fbpx
Gyógyító ötletek a fürdőszobába

Gyógyító ötletek a fürdőszobába

Egyre gyorsuló világunkban alig van már idő arra, hogy kipihenjük magunkat. A tempó és a határidők meghatározzák a mindennapokat – pedig a test pihenésre vágyik. A fürdőszobánkban megteremthetjük azt az… Bővebben ›

Elhanyagolt vitaminforrások: a zöld káposzta és a fekete retek

Elhanyagolt vitaminforrások: a zöld káposzta és a fekete retek

A zöld káposzta és a fekete retek nem tartoznak éppen a legnépszerűbb zöldségek közé, pedig mindkettő igazi őszi vitaminbomba, és ízletesen elkészíthető. Zöld káposzta A zöld káposzta tele van vitaminokkal… Bővebben ›

Amikor kezdődik a megfázásos időszak

Amikor kezdődik a megfázásos időszak

Amikor a nappalok rövidülnek és a fák színes lombja lassan a földre hull, nincs már messze a hideg évszak. Az ember meleg ruhába bújik, és siet gyorsan vissza a jó… Bővebben ›

A vágy fűszerkertje

A vágy fűszerkertje

A szex a világ legtermészetesebb dolga. Hová is fordulhatnánk hát segítségért a témában, mint magához a természethez. A fűszerkertben találunk vágy- és libidófokozó anyagokat. Bemutatjuk a 10 leghatékonyabb szexfűszert. Édeskömény… Bővebben ›

Fogyás C-vitaminnal?

Fogyás C-vitaminnal?

A C-vitamint vagy aszkorbinsavat bizonyára immunerősítő és a megfázásoktól védő vitaminként ismeri. A C-vitamin azonban ezen kívül még számos folyamatban működik közre a szervezetben: elősegíti az egészséges alvást, erősíti az… Bővebben ›

Erős antioxidáns a fekete berkenye

Erős antioxidáns a fekete berkenye

Antioxidánsok nélkül nincs egészség A szervezetben a különböző anyagcsere-folyamatok során szabad gyökök keletkeznek. Ezekből a veszélyes molekulákból azonban jóval több kerül külső behatás révén (stressz, méreganyagok, gyógyszerek) a szervezetbe. A… Bővebben ›

Savtalanítás ízületi porckopásnál

Savtalanítás ízületi porckopásnál

Ízületi porckopás (artrózis) esetén a legelső lépés a savtalanítás, ami a gyökerénél ragadja meg a problémát, tehát az okot szünteti meg. A savtalanítás segítségével nemcsak az ízületek szabadulnak meg az… Bővebben ›

Gyengéd út az erős immunrendszerhez

Gyengéd út az erős immunrendszerhez

Az ősz és a tél mindig nagy kihívás elé állítja az immunrendszert. Ebben az időszakban érdemes különböző megelőző intézkedéseket tennünk az immunrendszer gyengéd erősítésére, hogy az influenzát és társait kordában… Bővebben ›

A D-vitamin-hiány elősegíti a daganatot

A D-vitamin-hiány elősegíti a daganatot

A D-vitamin messze nagyobb befolyással rendelkezik az egészségre, mint azt eddig feltételezték. Az utóbbi időben egyre több publikáció jelenik meg olyan tanulmányokról, amelyek arra utalnak, mekkora hatással van a D-vitamin… Bővebben ›

Pitypang – a keserűanyag növénye

Pitypang – a keserűanyag növénye

Meleg időben a természet arany ajándékaként dúsan ragyog a pitypang, burjánzó zöldbe ágyazva. Minden növényi része gyógyhatású, és többé vagy kevésbé keserű. A taraxin és az inulin nevű keserűanyagok a… Bővebben ›

Füstölés gyógynövényekkel

Füstölés gyógynövényekkel

Saját gyűjtésű gyógynövényeinket felhasználhatjuk ősi módon: füstölésre. Az illatlámpában lévő illóolajat egyszerűen helyettesíthetjük ezen a módon. A füstölés olyan régi, mint a tűz. Minden ókori kultúrában füstöltek rituálék alatt: a… Bővebben ›

Csipkebogyó – vitaminforrás a hűvös időkre

Csipkebogyó – vitaminforrás a hűvös időkre

A természet télre is ellát minket egy olyan gyümölccsel, amely növeli az immunvédelmünket, köszönhetően a magas vitamin-, ásványianyag- és nyomelemtartalmának. Ezek főleg a C-vitamin, a B1-, B2-, E-, K-, P-… Bővebben ›

Ételek magnéziumhiány ellen

Ételek magnéziumhiány ellen

A magnézium az egyik legfontosabb ásványi anyag a szervezetünk számára. Ha hiányzik, számos diszfunkció léphet fel – egyszerűen azért, mert a magnézium olyan sokféle folyamatban közreműködik a szervezetben, hogy a… Bővebben ›

Gyógyáramlatok – gyógyítás a saját kezünkkel

Gyógyáramlatok – gyógyítás a saját kezünkkel

A Jin Shin Jyutsu egy japán gyógyművészet, melyet gyógyáramlatnak is neveznek. Az ember a kezét a test bizonyos energiapontjaira helyezi azzal a céllal, hogy oldja az energiablokádokat. A Jin Shin… Bővebben ›

Közönséges palástfű, alpesi palástfű – a nők segítői

Közönséges palástfű, alpesi palástfű – a nők segítői

A nők évszázadok óta becsülik és használják a közönséges palástfüvet. Már a középkori alkimisták és Paracelsus is áhítattal dicsérték a növényt. A palástfű minden formában alkalmazható: teakeverékekben, cseppekben, fürdővízben, bedörzsölésre,… Bővebben ›

Beteg máj – beteg ember

Beteg máj – beteg ember

A máj egy többfunkciós szerv, rendkívül sokféle feladattal. Például a zsíremésztés során a koleszterint epesavvá alakítja, tehát szabályozza koleszterinszintünket. De ezzel együtt a zsírban oldódó vitaminok felvétele csak akkor lehetséges,… Bővebben ›

Krillolaj vagy halolaj? Melyik a jobb?

Krillolaj vagy halolaj? Melyik a jobb?

Sokan az omega-3 zsírsav szükségletük fedezésére eddig halolajkapszulát szedtek. A probléma ezzel az, hogy a halolajban lévő zsírsavak triglicerid formájában vannak jelen. A krillolajban azonban a fontos omega-3 zsírsavak úgynevezett… Bővebben ›

A gombaölő és növényvédő szerek eltávolítása

A gombaölő és növényvédő szerek eltávolítása

Ha hagyományos termesztésű gyümölcsöt és zöldséget vásárolunk, akkor számolhatunk azzal, hogy azon mérgező növényvédő szerek maradványai találhatók. De a bioélelmiszerek is szennyezettek lehetnek kipufogógázokból származó környezeti mérgekkel vagy baktériumokkal. Az… Bővebben ›

Mennyire árt a kávé és az alkohol?

Mennyire árt a kávé és az alkohol?

A kávé milliók mindennapjaihoz hozzátartozik, vele indul a reggel, és sokan napközben is megisznak egyet-egyet. Az alkoholt egyesek csak alkalmanként, míg mások rendszeresebben élvezik. Tudta, hogy ezekkel az élvezeti szerekkel… Bővebben ›

Vörös lóhere, a fitoösztrogén-bomba

Vörös lóhere, a fitoösztrogén-bomba

Magas fitoösztrogén-tartalma miatt a vörös lóhere különösen a nők körében kedvelt, mert a menstruációs problémákat ugyanúgy enyhíti, mint a változókori panaszokat. De tudta, hogy a vörös lóhere számos további előnnyel… Bővebben ›