Táplálékok a fáradtság leküzdésére
Nyáron, amikor odakint tombol a kánikula, bizony érezhetjük magunkat fáradtnak és enerváltnak. Ilyenkor általában a koffeines italokhoz, leginkább a kávéhoz […]
Táplálékok a fáradtság leküzdésére Tovább »
Nem minden zsír ellenség
Több évtizeddel ezelőtt meghurcolták és főbűnösnek kiáltották ki a zsírt, pedig a szervezetünknek éppen olyan szüksége van rá, mint a
Nem minden zsír ellenség Tovább »
A hosszú élet titka napi 3 adag zöldség és 2 adag gyümölcs
Nem új keletű az a megállapítás, hogy a zöldségek és a gyümölcsök rendszeres fogyasztása milyen hasznos az egészségünkre nézve. A
A hosszú élet titka napi 3 adag zöldség és 2 adag gyümölcs Tovább »
A curry, mint vércukorszint-csökkentő fűszer
A curry egy indiai fűszer, amelyet évszázadok óta előszeretettel fogyasztanak is az indiaiak. Valójában több fűszer keverékéről van szó, hiszen
A curry, mint vércukorszint-csökkentő fűszer Tovább »
A lábgombásodás megszüntetése természetes módszerekkel
Egyes emberek sokat küzdenek a lábgomba nem túl szép és kellemetlen problémájával. A gondot – mint ahogyan a nevében is
A lábgombásodás megszüntetése természetes módszerekkel Tovább »
A dohányzás idegessé tesz
A dohányos emberek folyton azt hangoztatják, hogy azért nem tudnak leszokni a cigarettáról, mert valahogy megnyugtatja őket. Sokan már nem
A dohányzás idegessé tesz Tovább »
Zöld tea és a kávé az alacsonyabb halálozási kockázatért
Sokan szeretnek kávézni. Azok, akik a kávé helyett valamilyen más italt választanak, általában a zöld tea mellett döntenek. Akármelyik italt
Zöld tea és a kávé az alacsonyabb halálozási kockázatért Tovább »
Miért fontos, hogy jól aludjunk
A megfelelő alvásnak kiemelkedő szerepe van az egészség fenntartásában, éppen úgy, mint az egészséges táplálkozásnak és a rendszeres testmozgásnak. Nézzük
Miért fontos, hogy jól aludjunk Tovább »
Kalciumbevitel tej nélkül
A mai negyvenes, ötvenes korosztály bizonyára emlékszik még a reklámszlogenre: „a tej, élet, erő, egészség”. Emlékszem, én nem igazán voltam
Kalciumbevitel tej nélkül Tovább »
Ezerarcú csodálatos méz – interjú Trepinszki József fitoterapeutával
„Hiszek abban, hogy minden ember megérdemli az egészséget, a betegség nélküli életet. Hiszem azt, hogy a betegek gyógyítása igazán csak
Ezerarcú csodálatos méz – interjú Trepinszki József fitoterapeutával Tovább »
Állandóan fáradt? Lehet, hogy vashiánya van!
Amennyiben valaki mindig kimerültnek és fáradtnak érzi magát, de voltaképpen ezt semmi sem indokolja, akkor elképzelhető, hogy csak pusztán vashiánya
Állandóan fáradt? Lehet, hogy vashiánya van! Tovább »
Antioxidánsokban gazdag táplálékok, amelyeket rendszeresen kellene fogyasztanunk
Az antioxidáns táplálékok jót tesznek a bőr egészségének, a szívnek, megóvhatnak a rákos megbetegedésektől – összességében elmondható, hogy kiemelkedő szerepük
Antioxidánsokban gazdag táplálékok, amelyeket rendszeresen kellene fogyasztanunk Tovább »
A fekete kávé sokunk kedvence
Sokan szeretnek a reggeli kávé semmihez sem hasonlatos illatára ébredni. És talán még többen vannak azok, akik el sem tudják
A fekete kávé sokunk kedvence Tovább »
Milyen előnyei és hatása vannak a sós vizes öblögetésnek, gargalizálásnak?
Manapság egyre többen fordulnak a gyógyszer nélküli, természetes módszerek irányába. Ilyen a sós vízzel történő öblögetés is, amely nemcsak egyszerű,
Milyen előnyei és hatása vannak a sós vizes öblögetésnek, gargalizálásnak? Tovább »
Gyakori tüdőbetegségek
A tüdőnk az egyik legérzékenyebb szervünk a hőmérsékleti és az éghajlati változásokra. A légzőszervi betegségek sok tényező miatt kialakulhatnak, egyik
Gyakori tüdőbetegségek Tovább »
Mit árul el rólunk a fejbőrünk és a hajunk?
A hajunk és a fejbőrünk állapotából sok mindenre következtethetünk, többek között az egészségi állapotunkra is. Ahogy idősödünk, megváltozik a hajszálaink
Mit árul el rólunk a fejbőrünk és a hajunk? Tovább »
A bélrendszer egészsége és a hangulat közötti kapcsolat
Ugye mindenkinek ismerős az érzés, amikor alaposan belakmározunk és jól érezzük magunkat, ami aztán nem is tart olyan sokáig, hiszen
A bélrendszer egészsége és a hangulat közötti kapcsolat Tovább »
A nyers fokhagyma vérhígító hatása kiemelkedő
Idősebb korban sokféle testi és lelki változással kell számolnunk. A test változik és bizony hanyatlik is. Az artériák sem lesznek
A nyers fokhagyma vérhígító hatása kiemelkedő Tovább »
A rostban gazdag táplálkozás miatt lassulnak az öregedési folyamatok
A rostos táplálkozás előnyeit már sokszor ecseteltük. A rostban dús táplálékok nagyon jó hatással vannak az emésztésre és még az
A rostban gazdag táplálkozás miatt lassulnak az öregedési folyamatok Tovább »
A teafaolaj, a szépség és az egészség kapcsolata
Az egyik leggyakrabban használt illóolaj hazánkban a teafaolaj, nem véletlen, hiszen védelmet nyújthat a különböző fertőzések kialakulása ellen. Mivel ez
A teafaolaj, a szépség és az egészség kapcsolata Tovább »