A D-vitamin-hiány elősegíti a daganatot

A D-vitamin-hiány elősegíti a daganatot

A D-vitamin messze nagyobb befolyással rendelkezik az egészségre, mint azt eddig feltételezték. Az utóbbi időben egyre több publikáció jelenik meg olyan tanulmányokról, amelyek arra utalnak, mekkora hatással van a D-vitamin… Bővebben ›

Pitypang – a keserűanyag növénye

Pitypang – a keserűanyag növénye

Meleg időben a természet arany ajándékaként dúsan ragyog a pitypang, burjánzó zöldbe ágyazva. Minden növényi része gyógyhatású, és többé vagy kevésbé keserű. A taraxin és az inulin nevű keserűanyagok a… Bővebben ›

Füstölés gyógynövényekkel

Füstölés gyógynövényekkel

Saját gyűjtésű gyógynövényeinket felhasználhatjuk ősi módon: füstölésre. Az illatlámpában lévő illóolajat egyszerűen helyettesíthetjük ezen a módon. A füstölés olyan régi, mint a tűz. Minden ókori kultúrában füstöltek rituálék alatt: a… Bővebben ›

Csipkebogyó – vitaminforrás a hűvös időkre

Csipkebogyó – vitaminforrás a hűvös időkre

A természet télre is ellát minket egy olyan gyümölccsel, amely növeli az immunvédelmünket, köszönhetően a magas vitamin-, ásványianyag- és nyomelemtartalmának. Ezek főleg a C-vitamin, a B1-, B2-, E-, K-, P-… Bővebben ›

Ételek magnéziumhiány ellen

Ételek magnéziumhiány ellen

A magnézium az egyik legfontosabb ásványi anyag a szervezetünk számára. Ha hiányzik, számos diszfunkció léphet fel – egyszerűen azért, mert a magnézium olyan sokféle folyamatban közreműködik a szervezetben, hogy a… Bővebben ›

Gyógyáramlatok – gyógyítás a saját kezünkkel

Gyógyáramlatok – gyógyítás a saját kezünkkel

A Jin Shin Jyutsu egy japán gyógyművészet, melyet gyógyáramlatnak is neveznek. Az ember a kezét a test bizonyos energiapontjaira helyezi azzal a céllal, hogy oldja az energiablokádokat. A Jin Shin… Bővebben ›

Közönséges palástfű, alpesi palástfű – a nők segítői

Közönséges palástfű, alpesi palástfű – a nők segítői

A nők évszázadok óta becsülik és használják a közönséges palástfüvet. Már a középkori alkimisták és Paracelsus is áhítattal dicsérték a növényt. A palástfű minden formában alkalmazható: teakeverékekben, cseppekben, fürdővízben, bedörzsölésre,… Bővebben ›

Beteg máj – beteg ember

Beteg máj – beteg ember

A máj egy többfunkciós szerv, rendkívül sokféle feladattal. Például a zsíremésztés során a koleszterint epesavvá alakítja, tehát szabályozza koleszterinszintünket. De ezzel együtt a zsírban oldódó vitaminok felvétele csak akkor lehetséges,… Bővebben ›

Krillolaj vagy halolaj? Melyik a jobb?

Krillolaj vagy halolaj? Melyik a jobb?

Sokan az omega-3 zsírsav szükségletük fedezésére eddig halolajkapszulát szedtek. A probléma ezzel az, hogy a halolajban lévő zsírsavak triglicerid formájában vannak jelen. A krillolajban azonban a fontos omega-3 zsírsavak úgynevezett… Bővebben ›

A gombaölő és növényvédő szerek eltávolítása

A gombaölő és növényvédő szerek eltávolítása

Ha hagyományos termesztésű gyümölcsöt és zöldséget vásárolunk, akkor számolhatunk azzal, hogy azon mérgező növényvédő szerek maradványai találhatók. De a bioélelmiszerek is szennyezettek lehetnek kipufogógázokból származó környezeti mérgekkel vagy baktériumokkal. Az… Bővebben ›

Mennyire árt a kávé és az alkohol?

Mennyire árt a kávé és az alkohol?

A kávé milliók mindennapjaihoz hozzátartozik, vele indul a reggel, és sokan napközben is megisznak egyet-egyet. Az alkoholt egyesek csak alkalmanként, míg mások rendszeresebben élvezik. Tudta, hogy ezekkel az élvezeti szerekkel… Bővebben ›

Vörös lóhere, a fitoösztrogén-bomba

Vörös lóhere, a fitoösztrogén-bomba

Magas fitoösztrogén-tartalma miatt a vörös lóhere különösen a nők körében kedvelt, mert a menstruációs problémákat ugyanúgy enyhíti, mint a változókori panaszokat. De tudta, hogy a vörös lóhere számos további előnnyel… Bővebben ›

Masszázs ABC

Masszázs ABC

Sokan járnak masszázsra – de azt is tudjuk, hogy annak milyen hatása van? A legtöbben azért masszíroztatják magukat, hogy ellazuljanak. Egyes technikák azonban egyúttal terápiák is. Míg a wellnessmasszázsok túlnyomórészt… Bővebben ›

Mellrák ellen gyömbér

Mellrák ellen gyömbér

A gyömbér hamarosan talán fontos szerepet játszik a mellrák kezelésében – állítják egyes tudósok Szaúd-Arábiában. Tanulmányuk igazolja, hogy a nyers gyömbérkivonat képes gátolni a mellráksejtek szaporodását. A kutatók ugyanakkor megállapították,… Bővebben ›

Értékes gyógyír lucfenyőből

Értékes gyógyír lucfenyőből

A lucfenyő egy gyorsan növő tűlevelű, a legnépszerűbb karácsonyfa. Ki gondolná, hogy hajtásait és gyantáját is használhatjuk gyógyító célokra? Tulajdonságai: gyulladáscsökkentő, nyákoldó, köptető, élénkítő, energetizáló. Amikor a puha fájú tűlevelűek… Bővebben ›

A daganatos sejtek nem szeretik a sötétséget

A daganatos sejtek nem szeretik a sötétséget

A nappal és éjszaka ritmusa fontosabb, mint gondolnánk. Ha figyelmen kívül hagyjuk, és szívesen nappalt csinálunk az éjszakából, örülni fognak a rákos sejtjeink – amennyiben vannak. A tudósok nemrég megállapították,… Bővebben ›

A ballasztanyagok csökkentik a szívinfarktus utáni halálozási rizikót

A ballasztanyagok csökkentik a szívinfarktus utáni halálozási rizikót

Ha szívbetegségekről van szó, különösen szívinfarktusról, a modern orvostudományban az utógondozás is gyógyszerekkel történik. Egy tanulmány azonban kimutatta, hogy a ballasztanyagok nemcsak megelőzhetik a szívbetegségeket, hanem egy szívinfarktus után is… Bővebben ›

Galagonya – a szív növénye

Galagonya – a szív növénye

A galagonya már régóta ismert erőteljes gyógyító és mágikus bokorként. Az ősi hagyományok szerint Krisztus töviskoronáját galagonyavesszőből fonták, és József vándorbotját is galagonyából faragták. A növény erdőszéleken és bozótosokban nő,… Bővebben ›

Zöld teával fogyni?

Zöld teával fogyni?

Egy amerikai tanulmányból kiderült, hogy a koffeinmentes zöld tea rendszeres fogyasztása futással kombinálva a testsúlyt majdnem 30%-kal csökkenti. Sőt a hasi zsír 36,6%-kal redukálódott. Ez a hatásmechanizmus teljesen független volt… Bővebben ›

A probiotikumok legyőzik a hüvelygombát

A probiotikumok legyőzik a hüvelygombát

A probiotikumok hatnak a hüvelygomba ellen – nemcsak hüvelykúp formájában, hanem akkor is, ha beszedjük azokat. Egy olasz tanulmányban mind az öt vizsgált tejsavbaktérium-törzs bizonyította hatékonyságát Candida albicans ellen –… Bővebben ›