fbpx
A Cayenne-bors és a candida

A Cayenne-bors és a candida

Míg az emberek nagy része a Cayenne-bors egészségügyi hatásait meglehetősen jól ismeri, addig csak kevesen tudnak a candida elleni pozitív hatásairól. A Candida albicans nevű gomba könnyen eléldegél az emberi… Bővebben ›

Őszre hangolódva sütőtökös receptekkel

Őszre hangolódva sütőtökös receptekkel

Ősszel érdemes olyan recepteket készíteni, amelyek segítenek kicsit az évszakra hangolódni. Ebben a hónapban a sütőtök kap kitüntetett szerepet. A sütőtököt ehetjük önmagában, de olyan ételeket is készíthetünk, amelyek sütőtököt… Bővebben ›

A bogyós gyümölcsök mint a nők egészségének védelmezői

A bogyós gyümölcsök mint a nők egészségének védelmezői

A bogyós gyümölcsök általában kis méretűek, viszont annál nagyobb az egészségünkre gyakorolt pozitív hatásuk. A legújabb kutatások szerint a bogyós gyümölcsök például a nőket is megóvhatják a szívrohamtól. Mindössze annyit… Bővebben ›

A szervezet vészjelzései: szájnyálkahártya-fekélyek

A szervezet vészjelzései: szájnyálkahártya-fekélyek

A fehér vagy halványsárga fekélyek a száj nyálkahártyáján vagy a nyelven alakulhatnak ki több ok miatt is. Az aftás fekély elérheti a 3 milliméteres nagyságot is, és kialakulhat stressz, fáradtság,… Bővebben ›

A fűszeres, édes illatú és ízű zellermag

A fűszeres, édes illatú és ízű zellermag

A zellermagnak rengeteg pozitív hatása van. Az indiai ájurvédikus gyógyászatban gyakran használják megfázásra, influenzára, rossz emésztésre és ízületi gyulladásra. Az erős, de kellemes illattal rendelkező apró, barna magvakat az ázsiai… Bővebben ›

A tiszta étkezés néhány alaptétele

A tiszta étkezés néhány alaptétele

Sokan szeretnek vásárolni. Előszeretettel vesznek ruhaneműt, a lakásba kiegészítőket és minden mást, viszont az emberek többsége az élelmiszervásárlásra nem fordít annyi időt, amennyit kellene, pedig az egészséges életmódhoz nagyon fontos… Bővebben ›

Az Alzheimer-kórhoz vezető utak

Az Alzheimer-kórhoz vezető utak

Bizonyos mértékű feledékenység teljesen normális, főleg ha már nem vagyunk olyan fiatalok. A figyelmetlenséget okozhatja az is, hogy túl sok minden jár egyszerre a fejünkben és ilyenkor nehezünkre esik a… Bővebben ›

Egy gyógynövény, amely a táncoló angyalok miatt kelt életre: kakukkfű

Egy gyógynövény, amely a táncoló angyalok miatt kelt életre: kakukkfű

A kakukkfüvet nemcsak a konyhában használhatjuk, jó, ha tartunk belőle a gyógyszeres szekrényben is, hiszen nagyon sok egészségügyi problémát képes orvosolni. A kakukkfű a természet egyik legsokoldalúbb gyógynövénye. Terápiás hatását… Bővebben ›

3 életmentő tápanyag, hogy a szív egészséges maradjon

3 életmentő tápanyag, hogy a szív egészséges maradjon

A szívbetegek száma egyre csak nő szerte a világon. Azonban ha a megelőzésre helyezzük a hangsúlyt, nagy eséllyel kerülhetjük el ezt a komoly betegséget. Az egészséges táplálkozás, a testedzés, főleg… Bővebben ›

Teák mint gyógyszerek

Teák mint gyógyszerek

Nagy gond, ha minden apró egészségügyi problémánál rögtön gyógyszert veszünk be. Ha nem muszáj, semmiképpen se orvossággal csillapítsuk a bajunkat, először mindig a természetes megoldásokat részesítsük előnyben. A gyógynövények sok… Bővebben ›

A fáraók kincse: feketeköménymag-olaj

A fáraók kincse: feketeköménymag-olaj

A fekete köménymag olaját már a múltban is előszeretettel használták mind külsőleg, mind pedig belsőleg. Kleopátráról mindenki nagyon jól tudja, hogy mennyire fontosnak tartotta szépsége megőrzését. Szépészeti kellékei közül ez… Bővebben ›

Okok, amelyek miatt fermentált táplálékokat kell ennünk

Okok, amelyek miatt fermentált táplálékokat kell ennünk

A fermentált élelmiszerek rendkívül egészségesek. De mit is jelent az a szó, hogy fermentáció? A fermentálás erjedést jelent, azaz egy olyan kémiai folyamatot, amelyben valamilyen szerves anyagot egy enzim hatásának… Bővebben ›

Az emlékezés gyógynövénye: rozmaring

Az emlékezés gyógynövénye: rozmaring

A rozmaring a Földközi-tenger térségében őshonos gyógynövény. Tűszerű levelei szürkészöldek és illatosak. A rozmaring egyike azoknak a gyógyító növényeknek, amelyet az emberiség már szinte ősidők óta használ. A növény leveleit… Bővebben ›

Egy pikáns kávéhelyettesítő: gyermekláncfűtea

Egy pikáns kávéhelyettesítő: gyermekláncfűtea

A legtöbb ember mindent megtesz annak érdekében, hogy mihamarabb megszabaduljon a kertjében felbukkanó gyermekláncfűtől. Sokan gyomként tekintenek rá és azt gondolják, hogy a szép, zöld gyepet nagyon elcsúfítja ez a… Bővebben ›

Az alkoholizmus beteggé tesz, butít, nyomorba dönt és sírba visz

Az alkoholizmus beteggé tesz, butít, nyomorba dönt és sírba visz

Az alkoholfogyasztás függőséget okoz. Ma már krónikus betegségként tekintenek az alkoholizmusra, amely a fizikai és a mentális egészségre is negatív hatást gyakorol, nem beszélve arról, hogy az emberi kapcsolatokat is… Bővebben ›

Néhány kiegészítő szívünk számára

Néhány kiegészítő szívünk számára

Szívünk egészségét életünk végéig védeni, óvni kell. Régebben a különféle multivitaminos készítményeket ajánlották, azonban ma már kicsit bővült az a bizonyos paletta. Az omega-3 zsírsav az egyik legjobb szívvédő táplálékkiegészítő… Bővebben ›

Októberi receptek

Októberi receptek

Sült mézes-almás csirkemell és őszi almás káposztasaláta pirított dióval Ősszel egyre többféle almafajta csalogat bennünket a piacra. Érdemes is ezt a gyümölcsöt fogyasztani, hiszen rendkívül egészséges. Tele van antioxidánsokkal, ilyen… Bővebben ›

Gyógynövények duzzadt lábra

Gyógynövények duzzadt lábra

Előfordul, hogy a lábunk megduzzad. Ennek oka lehet a mozgásszegény életmód, az ülő munka, a gyakori és hosszan tartó állás, de a nagy meleg is okozhatja. Mindenestere érdemes kivizsgáltatni, hogy… Bővebben ›

Az elégtelen táplálkozás és a viselkedési zavarok közötti összefüggés

Az elégtelen táplálkozás és a viselkedési zavarok közötti összefüggés

Számos tanulmány azt mutatja, hogy a viselkedési zavarok közvetlenül kapcsolódnak a nem megfelelő, tápanyagokban szegényes táplálkozáshoz. Az úgynevezett rossz táplálékok felnőttek és gyermekek esetében is helytelen – egyes esetekben agresszív… Bővebben ›

Zöldparadicsom mint csont- és izomerősítő

Zöldparadicsom mint csont- és izomerősítő

Ma már mindenféle paradicsomot lehet kapni a piacon vagy ültetni a kertben. A zöldparadicsomot egyre jobban kezdik megkedvelni az emberek. Nem csoda, hiszen rengeteg C-vitamint tartalmaz, amely az immunrendszer erősítésében… Bővebben ›