Az alacsony szerotoninszint egyik oka

Az alacsony szerotoninszint egyik oka

A bélflóra szorosan összefügg a szerotoninszinttel, és ezért a boldogsággal és elégedettséggel is. Igen, a bélflórában kereshetjük akár a zavart szerotoninszint okát is. Életünk első éveiben ugyanis bélflóránk összetétele meghatározza,… Bővebben ›

Az időjós bábakalács

Az időjós bábakalács

A szártalan bábakalács, latin nevén Carlina acaulis, főleg a Mátra és Zala rétjein és legelőin lelhető fel. A nyár első fázisában a virágait bontó bábakalács szemet gyönyörködtető látvány a turisták… Bővebben ›

Görcsöl a lába? Van megoldás!

Görcsöl a lába? Van megoldás!

Ki ne ébredt volna már fel az éjszaka közepén arra, hogy görcsöl a lábszára? Egy évvel ezelőtt ez a kellemetlenség az én éjszakáimat is rendszeresen megkeserítette. Volt olyan, hogy egy… Bővebben ›

Rózsavíz a konyhánkban és a házi patikánkban

Rózsavíz a konyhánkban és a házi patikánkban

A szépség szimbólumának és a szerelem virágának is nevezik a rózsát. Ez a csodálatos virág illatával emberi szíveket képes megbéklyózni, színeinek sokasága a szivárványt juttatja eszünkbe, míg selymes tapintása a… Bővebben ›

Cickafark a nehéz napokra

Cickafark a nehéz napokra

A menstruáció napjai – és a menzeszt megelőző napok – nem minden nőt viselnek meg. Nőtársaim egy részének azonban nemcsak kellemetlenséget, hanem erős fájdalmakat is át kell élniük ezeken a… Bővebben ›

Zsírban oldódó vitaminok

Zsírban oldódó vitaminok

A vitaminok az emberi szervezet számára nélkülözhetetlen szerves vegyületek, melyeket táplálékkal veszünk magunkhoz. Ha valaki vitaminhiányosan táplálkozik, kóros tünetek is jelentkezhetnek nála. Enyhébb esetben vitaminszegénységről, súlyosabb esetben vitaminhiányról beszélünk. A… Bővebben ›

Hogyan táplálkozzanak a Crohn-betegségben szenvedők?

Hogyan táplálkozzanak a Crohn-betegségben szenvedők?

Ez a betegség a vastagbelet és a vékonybél utolsó szakaszát érinti. Általános tünetei lehetnek a hasmenés, láz vagy hasfájás. Az érintettek nagy része nem folyamatosan szenved a betegség tüneteitől, a… Bővebben ›

Tirozin – a természetes serkentőszer

Tirozin – a természetes serkentőszer

Vizsga előtt áll? Szellemi munkát végez? A hangulata hagy némi kívánnivalót maga után? Olykor olyan szerre vágyik, mely éberré és mentálisan frissé teszi? Természetesen mellékhatások nélkül? A megoldás a tirozin.… Bővebben ›

Szörp gyógynövényekből

Szörp gyógynövényekből

A szörp egy nagyon édes ital, amelyet vízzel elkeverve fogyasztunk. Gyermekkoromban nem takarékoskodtam, amikor egy pohárnyi vízhez szörpöt adagoltam, és szinte még most is érzem a számban az émelyítően cukros… Bővebben ›

6 gyorstipp migrénes fejfájásra

6 gyorstipp migrénes fejfájásra

Az egyik leggyakoribb fájdalom a világon a fejfájás, ami sok ember életét keseríti meg nap mint nap. A tompa, szúró vagy lüktető érzés a fejben a legváratlanabb helyzetekben és időpontokban… Bővebben ›

Az elválaszthatatlan páros: P- és C-vitamin

Az elválaszthatatlan páros: P- és C-vitamin

A P-vitamin, vagy más néven a rutin felfedezése Szent-Györgyi Albert és Rusznyák István professzor nevéhez fűződik. A rutint olyan bioflavonoidok vagy más vegyületek alkotják, melyek molekulái egy rész cukorból és… Bővebben ›

Távozz derékfájás!

Távozz derékfájás!

Tévedés azt hinnünk, hogy a derékfájás csak az idősebb korosztályt érinti. Ma már a fiatalok, sőt a gyermekek is hasonló panaszoktól szenvednek, és ennek számtalan oka lehet. A magyar lakosság… Bővebben ›

Konyhám királynője, a szurokfű

Konyhám királynője, a szurokfű

Az oregánó kifejezést a fiatalok ismerik jobban, a szurokfű vagy vadmajoránna szavunk pedig az idősebb korosztály körében népszerűbb. Az oregánó gyógyhatásai már az ókori Egyiptomban is ismeretesek voltak, köhögéscsillapítóként használták,… Bővebben ›

Beri-beri a betegség neve, melyet a B1-vitamin hiánya okoz

Beri-beri a betegség neve, melyet a B1-vitamin hiánya okoz

A B1-vitamin megkönnyíti a szénhidrátok emésztését, fokozza a szellemi teljesítőképességet, elősegíti a szív, az izmok és az idegrendszer megfelelő működését, serkenti a vérkeringést, segíti a vérképződést, és jótékony hatással van… Bővebben ›

Gyógyító, hűsítő hibiszkusz

Gyógyító, hűsítő hibiszkusz

A hibiszkusz a mályvafélék családjába tartozó nemzetség, mely mintegy 300 fajt foglal magába. Eredetileg a világ melegebb tájain, pl. a trópusokon honos. Változatai közé tartoznak lágyszárú növények, cserjék és fák… Bővebben ›

Hogyan kezeljük az ekcémát házilag?

Hogyan kezeljük az ekcémát házilag?

Mi is az ekcéma? Az ekcéma olyan idült bőrgyulladás, amely megjelenhet az arcon, a fejbőrön, a kézfejen, a csuklón, de a könyökön és a térden is. Ekcémára a genetika is… Bővebben ›

Luteinben gazdag brokkoli

Luteinben gazdag brokkoli

A szemüveget nem viselő emberek általában csak akkor keresnek fel szemorvost, amikor már homályosan látják olvasáskor a betűket, vagy szemük előtt összefolynak a szavak, színeket tévesztenek, vagy szürkületkor már nem… Bővebben ›

Aludja magát nyugodtra levendulával!

Aludja magát nyugodtra levendulával!

Ez a lila és illatos gyógynövény már 2500 éve szerte a világon ismert és népszerű. A rómaiak a fürdés során levendulaolajjal kényeztették testüket, de alkalmazták főzéshez, és még a levegőt… Bővebben ›

Miért együnk epret, ha magas a vérnyomásunk?

Miért együnk epret, ha magas a vérnyomásunk?

Ma hazánkban egyre többen küzdenek magas vérnyomással. Nem csupán az idősebbeket érintheti ez a betegség, de a középkorúakat és a fiatalokat is sújthatja ez a kór. Ennek egyik oka lehet… Bővebben ›

A hosszan tartó ülés betegséghez vezet

A hosszan tartó ülés betegséghez vezet

A legtöbb ember napjai nagy részét ülve tölti – akár az irodában, az autóban vagy szabadidejében a tévé előtt. Magától értetődik, hogy hosszú távon ez nem éppen egészséges. Új kanadai… Bővebben ›