Táplálékkiegészítők – kell-e szednünk?

Táplálékkiegészítők – kell-e szednünk?

Érdemes néhány sort szentelni annak, hogy tisztázzuk ezt a fogalmat, ugyanis ami sokunk számára egyértelmű, nem biztos, hogy mindenkinek az. Néhány évvel ezelőtt az egyik amerikai cég termékeiről tartottam bemutatókat,… Bővebben ›

Szociális fóbia – a viselkedésterápia jobb, mint a gyógyszerek

Szociális fóbia – a viselkedésterápia jobb, mint a gyógyszerek

A szociális fóbia kezelésére vagy akár gyógyítására a kognitív viselkedésterápia a leginkább alkalmas. A szociális fóbiával küzdő emberek erős szorongásos tüneteket élnek meg, ha más emberekkel kell érintkezésbe lépniük. Kezelésként… Bővebben ›

Nem lehet eleget beszélni a csalánról

Nem lehet eleget beszélni a csalánról

Falusi gyerekként már igen korán kimondottan szoros testi kapcsolatba kerültem ezzel a csípős, cakkos levelű növénnyel. Történt ugyanis, hogy bújócskázás közben beszakadt alattam egy régi, faágakkal fedett, használaton kívüli kút.… Bővebben ›

Kevésbé ártalmas a fogamzásgátló, ha van mellette C- és E-vitamin

Kevésbé ártalmas a fogamzásgátló, ha van mellette C- és E-vitamin

Egy iráni tanulmány szerint a C- és E-vitaminok étrend-kiegészítőként gyengíthetik a fogamzásgátló tabletták egészségügyi kockázatait. A pirulának közismerten nem lebecsülendő mellékhatásaik vannak, és növelik számos betegség veszélyét. Ezt többek között… Bővebben ›

Paradicsom – akár zöldség, akár gyümölcs, jót tesz nekünk!

Paradicsom – akár zöldség, akár gyümölcs, jót tesz nekünk!

A burgonya közeli rokona, amiről nehéz eldönteni, hogy zöldség vagy gyümölcs. De ezt a vitát – hol máshol – az Amerikai Egyesült Államok bíróságán eldöntötték: bár a botanikusok szerint gyümölcs,… Bővebben ›

Káros- a füstöltáru?

Káros- a füstöltáru?

A füstölt húsokat már számtalan esetben elátkozták az egészséges táplálkozás hívei. Lehet azon vitatkozni, hogy káros-e a sonka, szalonna, kolbász rendszeres fogyasztása vagy sem, de azon nem nagyon, hogy a… Bővebben ›

CODP – az alattomos fojtogató

CODP – az alattomos fojtogató

Krónikus obstruktív tüdőbetegség. Ez a nem túl szép nevű betegség a nevéhez méltó tünetekkel jelentkezik, és sok ember életét teszi tönkre, rövidíti meg. Általában az első figyelmeztető jel a reggeli… Bővebben ›

Öljünk vírust!

Öljünk vírust!

Szezonja van a felső légúti megbetegedéseknek. A nedves, párás, hideg időben hamar össze lehet szedni valamilyen nyavalyát. Ilyenkor – főleg amíg csak kezdeti, enyhébb tünetek jelentkeznek – legyintünk, hogy biztos… Bővebben ›

„Semmi, csak fáj a fejem”

„Semmi, csak fáj a fejem”

Vajon hányszor hallottuk vagy mondtuk életünkben ezt a pár szót? A kellemetlen tünet hátterében állhat komolyabb probléma, betegség is, de szerencsére leggyakrabban csak rövid ideig tartó, múló „semmiség” a fejfájás.… Bővebben ›

Gyógyító csontlé?

Gyógyító csontlé?

Nagyanyáink korában természetes volt, hogy különféle ételekkel, főleg levesekkel gyógyítottak betegségeket. Mára ez a természetes módszer kicsit feledésbe merült, talán annak köszönhetően, hogy a gyógyszertárakban egész arzenált találunk a szabadon… Bővebben ›

Gyermekláncfű – gyomnövény helyett csodanövény

Gyermekláncfű – gyomnövény helyett csodanövény

Miközben ma sok olyan dolgot neveznek élelmiszernek, ami se nem laktat, se nem elégíti ki ilyen vagy olyan íz iránti vágyunkat, a gyermekláncfű (más nevén pitypang) azokhoz a valódi élelmiszerekhez… Bővebben ›

A D-vitamin enyhíti a fibromyalgiás fájdalmat

A D-vitamin enyhíti a fibromyalgiás fájdalmat

A D-vitamin nemcsak a fibromyalgia fájdalmait képes enyhíteni, hanem a gyakran jelen lévő reggeli fáradtságot is csökkenti. A fibromyalgia gyógyíthatatlannak számít. Az érintetteket gyakran erős gyógyszerek koktéljával – köztük antidepresszánsokkal… Bővebben ›

Borgyógyászat – borral gyógyulni?

Borgyógyászat – borral gyógyulni?

A borfogyasztás a kellemes ízek élvezetén túl az egészségünkre is jó hatással van. Ez nem új felfedezés, az orvosok is hasznosnak tartják, és a modern kutatások is ezt bizonyítják. A… Bővebben ›

Nemcsak finom, de egészséges téli csemege is a sütőtök

Nemcsak finom, de egészséges téli csemege is a sütőtök

A halloweenen már túl vagyunk, a töklámpásokban kialudtak a gyertyák, mégis érdemes beszélni a sütőtökről. Nemcsak finom, hanem egyben kitűnő téli vitaminforrás. Életem első felét falun töltöttem. Volt a kertben… Bővebben ›

Milyen szaunát válasszak?

Milyen szaunát válasszak?

Megérkezett a tél, a hideg reggelek, a köd. A strand és a napozás már a múlté, az emberek behúzódnak. A skandináv vidékeken ilyenkor sűrűbben fűtik fel a szaunákat a mökkikben,… Bővebben ›

A ghee enyhíti a pikkelysömört

A ghee enyhíti a pikkelysömört

A ghee – az ájurvédikus vaj – nyilvánvalóan képes enyhíteni a pikkelysömör tüneteit már néhány napon belül. Ugyanakkor a ghee a megemelkedett koleszterinszintet is szabályozza. A ghee gyógyhatása többek között… Bővebben ›

Tőzegáfonya a szívért és hólyagért

Tőzegáfonya a szívért és hólyagért

A tőzegáfonya védi a szív-érrendszert és a hólyag-vese traktust a betegségektől. A tőzegáfonyának ezt a megelőző hatását alátámasztja néhány tanulmány is. Ez a különleges gyümölcs gazdag antioxidánsokban és más értékes összetevőkben,… Bővebben ›

Elveszett csontok nyomában

Elveszett csontok nyomában

A csontritkulás (osteoporosis) mindenki számára ismert fogalom, de főleg az idősebb korosztály tapasztalja a súlyosabb tüneteit, a csonttöréseket. Ezek a törések sokszor olyan kismértékű terhelésre jelentkeznek, aminek a többszörösét is… Bővebben ›

Bacilusok, influenza, ebola – van megoldás!

Bacilusok, influenza, ebola – van megoldás!

Az őszi-téli hűvös, nyirkos időszak a felső légúti megbetegedések szezonja. A tömegközlekedésben, iskolákban, áruházakban a szabad szemmel láthatatlan kórokozók gyorsan eljutnak mindenkihez. Elgondolkodtak már azon, hogy miért nem lesz mindenki beteg?… Bővebben ›

Nagyapáink hagyatéka – a gyógyító dió

Nagyapáink hagyatéka – a gyógyító dió

Generációkkal előre gondolkodó, a jövőben bízó ember fája ez. Olyan emberé, aki a nagyapja által ültetett fa alatt borozgatva nézi az apró unokákat, és arra gondol, hogy negyven-ötven év múlva… Bővebben ›