A jó keringés nemcsak az általános egészség fenntartásában játszik kulcsszerepet, hanem akár még a hosszú élettartam kialakításában is. A keringésünk […]
A keringés egészségének fenntartása – sport, masszázs, kiegészítők Tovább »
A D-vitamin nagyon fontos szerepet játszik az egészségünk megőrzésében. Nagy hatással van az emésztőrendszer egészségére, de a kalcium felszívódását és
D-vitaminban gazdag táplálékok – tojás, tőkehalmájolaj, gomba Tovább »
A torok fájdalmát nagyon sokféle betegség és állapot okozhatja, például fertőzések, allergia, savas reflux és daganatok is. A fájdalom csak
Gyerekkoromban vidéken éltem, amit nagyon szerettem. Sok-sok kedves emlék fűz a szülőfalumhoz, ahol sok állatot tartottunk. Édesapám, aki sajnos már
A madármegfigyelés mentális egészségre gyakorolt hatásai Tovább »
Sokan gondolják úgy, hogy a régebbi időkben nem volt ennyiféle betegség. Ennek talán az is az oka, hogy hajdanán az
A kapor jó emésztési zavarokra és álmatlanságra is Tovább »
Napjainkban nagyon sok olyan elektronikai eszközt használunk, amely bizony okozhatja az ujjak és a kezek bizsergését és az ujjak zsibbadását.
Bizsereg a keze és az ujjai? Mutatjuk, mi okozhatja! Tovább »
A testi és a lelki egészségünket is szolgálja a rendszeres edzés és a rendszeres szaunázás. De jót tesz-e nekünk az
Jót tesz nekünk az edzés utáni szaunázás? Tovább »
A vesekő egészen nagy is lehet, így a legjobb, ha mindent megteszünk annak kialakulása ellen. A vesekő ellen olyan természetes
Vesekő ellen is hatásos a gránátalma, a citrom, a zsurló és a pitypanggyökér Tovább »
Az utóbbi években egyre nagyobb népszerűségnek örvend az Aloe vera. Ennek egyik oka nem más, minthogy rendkívül gazdag tápanyagokban. A
Az Aloe vera nem csak napégésre jó Tovább »
Közeledik a tavasz. A természet is megújul és olyan gyógynövényekkel örvendeztet meg bennünket, amelyek nagyon jó szolgálatot tesznek az egészségünk
Tavasszal gyűjtsünk pitypangot és fogyasszuk rendszeresen! Tovább »
Az emberek életében bizony vannak olyan időszakok, amikor a legkevésbé sem a szexuális életük van előtérben. Kutatások igazolják, hogy a
Egészséges vágyfokozók Tovább »
A sóskát nagyon sokan kedvelik. Már az Ókorban is nagy becsben tartották ezt a zöldséget, hiszen úgy vélték, hogy sokféle
A tavasz egyik kedvenc zöldsége – sóska Tovább »
Mint ahogyan a nevük is mutatja, a zsírban oldódó vitaminok maximális felszívódásához zsírra is szükségünk van. Ezeket a vitaminokat általában
Zsírban oldódó antioxidáns vitaminok Tovább »
Sokan kedvelik a belsőségeket, így a májat is. Egyesek azonban még csak rá sem bírnak nézni erre a táplálékra, pedig
A máj nem csak a vérszegénység megelőzésében segít Tovább »
e A fogyáshoz valóban nem kell pénz. Nem kell drága eszközöket és fitneszbérletet vásárolni, hiszen otthonunk kényelmében is mozoghatunk és
A fogyáshoz nem kell pénz, almaecettel is fogyhatunk Tovább »
Az aranygyökér őshazája Szibériában található. Ezt a gyógynövényt már hosszú évszázadok óta alkalmazzák a fizikai erő fokozására. Nem is csoda,
A hosszú életet biztosító aranygyökér Tovább »
A magnézium az egyik legfontosabb ásványi anyag, amelyre csak szüksége lehet a szervezetünknek. Fogyaszthatjuk kiegészítők formájában, de a legjobb, ha
Magnéziumra van szüksége? Ezeket a táplálékokat fogyassza! Tovább »
Sokan, akik életmódváltáson gondolkodnak, első lépésként méregtelenítik a szervezetüket. A cikkben négy olyan szupertáplálékról lesz szó, amely nagyon sokat segíthet
Egészséges zöld szupertáplálékok, amelyek energiát biztosítanak – búzafű, algák és árpafű Tovább »
A testünkben nyirokrendszer és nyirokcsomók találhatók, amelyeknek igencsak nagy a szerepük a fertőzések elleni védekezésben. A limfóma egy rákos megbetegedés,
Milyen jelek utalnak limfómára? Tovább »
Az ősi kínai gyógyászat már évszázadok óta alkalmazza az adaptogén gyógynövényeket, hiszen ezek nagyszerű gyógyító tulajdonságokkal rendelkeznek. Ezek a gyógynövények
Adaptogén gyógynövények az egészségünk szolgálatában Tovább »
