fbpx
Vérnyomáscsökkentő élelmiszerek

Vérnyomáscsökkentő élelmiszerek

A magas vérnyomás egyik legfontosabb kezelési módszere a helyes táplálkozás. Ennek során arra kell figyelni, hogy főként vérnyomáscsökkentő élelmiszereket vegyünk magunkhoz. A magas vérnyomás nagyon veszélyes, érelmeszesedéshez, agyvérzéshez vagy szívinfarktushoz… Bővebben ›

Ördögkarom – gyógynövény nagy hagyománnyal

Ördögkarom – gyógynövény nagy hagyománnyal

Az afrikai ördögkarom olyan gyógynövény, amelynek gyógyhatása a népi gyógyászatban régóta ismert. A szezámfélék családjából származik, és Dél-Afrika, Namíbia, Botswana szavannáin őshonos. A gyógynövény akár 1,5 méter hosszú hajtásokat növeszt,… Bővebben ›

Köpölyözés – mítosz vagy terápia?

Köpölyözés – mítosz vagy terápia?

Az ember már több ezer év óta köpölyöz. Míg korábban a köpölyözés bevált házi gyógymódnak számított, ez a terápiás módszer az úgynevezett modern orvostudomány fejlődésével egy idő óta szinte feledésbe… Bővebben ›

B6-vitamin (piridoxin) – szinte minden étel tartalmazza

B6-vitamin (piridoxin) – szinte minden étel tartalmazza

A B6-vitamin egy komplex vitamin, mert a piridoxin mind a hat biológiailag aktív formáját egyesíti. A B1-, B2- és B12-vitaminnal együtt a B-vitamin-csoporthoz tartozik. A B6-vitamin túlnyomórészt a fehérje-anyagcserében vesz… Bővebben ›

Elektroszmog a lakásban

Elektroszmog a lakásban

Sokan gondolják, hogy lakásuk, hálószobájuk mentes az elektroszmog szervezetükre gyakorolt káros hatásaitól. Ők gyakran tévednek. Sok hálószobában, gyerekszobában jártam már, ahol első ránézésre minden a legnagyobb rendben volt. Az ágyak… Bővebben ›

Érvédelem olívaolajjal

Érvédelem olívaolajjal

Az érszűkületet okozó magas koleszterinszintre legjobb választás az olívaolaj. Elsősorban a bőségesen tartalmazott egyszerű telítetlen zsírsavak képesek hatékonyan csökkenteni a koleszterint. Más növényi olajokkal ellentétben az olívaolaj fenolos komponenseket és… Bővebben ›

Mitől alakul ki a felfekvés?

Mitől alakul ki a felfekvés?

Mi a felfekvés? A felfekvés egy szövetkárosodás, amely hosszan tartó nyomás hatására keletkezik. Ez a folyamat dörzsöléssel tovább befolyásolható negatív irányban. A felfekvésnél tehát egy bőrdefektusról van szó, amely többnyire… Bővebben ›

A kakukkfű mint gyógynövény

A kakukkfű mint gyógynövény

Nemcsak a konyhában becsülik sokra a kakukkfüvet, hanem az alternatív gyógyászatban is gyakran alkalmazzák a fűszer- és gyógynövényt. Antibakteriális hatása miatt a kakukkfű alkalmas mindenféle fertőtlenítésre, és gyakran szedik erős… Bővebben ›

Mit tehetünk hajhullás ellen?

Mit tehetünk hajhullás ellen?

A hajhullás okai nagyon sokfélék lehetnek, és részben ismeretlenek is. Ezért nem mindig könnyű megtalálni a megfelelő szert ellene. A hajhullásban egyébként akkor számítunk érintettnek, ha naponta több mint száz… Bővebben ›

Magas C-vitamin-tartalmú élelmiszerek

Magas C-vitamin-tartalmú élelmiszerek

Az egészséges táplálkozáshoz hozzátartozik a magas C-vitamin-tartalmú élelmiszerek fogyasztása, és szerencsére ezt egyszerű teljesíteni, mert számos élelmiszer létezik, amely ebben a fontos tápanyagban gazdag. A C-vitaminról A C-vitamin egy vízben… Bővebben ›

Gyógynövényteák az egészség támogatására

Gyógynövényteák az egészség támogatására

Mindenki ismeri a hétköznapi egészségügyi problémákat, mint a végtagfájdalom, az alvászavar vagy az emésztési problémák. Kezelésüknél azonban nem kell mindig kemikáliákhoz folyamodnunk. Olykor elég egy pillantás a nagyi fűszerkertjébe, vagy… Bővebben ›

Természetes gyógyír gyomorégésre

Természetes gyógyír gyomorégésre

Stresszes időben, mint ami napjainkra is jellemző, a szellemi terhelés tünetei testileg is hamar észrevehetővé válnak. Így alapjában véve nem csoda, ha egyre többen szenvednek gyakori gyomorégéstől. Ez egyrészt annak… Bővebben ›

Elég-e a jóga ahhoz, hogy fitt legyél?

Elég-e a jóga ahhoz, hogy fitt legyél?

A közelmúltban két elismert jóga szaklap – az Australian Yoga Life és az amerikai Yoga Journal – is részletesen foglalkozott az „ászanagyakorlás mint fitnesz” kérdésével. Mindkét lap hosszú cikkben hasonlította össze a jógát az egyéb fitneszirányzatokkal. A kérdés… Bővebben ›

Házi gyógymódok fejfájásra

Házi gyógymódok fejfájásra

Szinte mindenki ismeri a fejben lüktető fájdalmat. Éppen vidáman vásárolgatunk, a következő pillanatban pedig megjelenik a dübörgő fejfájás. Oda a jó hangulat, és elkezdődik a kétségbeesett keresés fájdalomcsillapító tabletták után.… Bővebben ›

Vitaminok a szemnek

Vitaminok a szemnek

Ha a látásunkat szeretnénk védeni vagy javítani, tudnunk kell, mely vitaminok jók a szemnek. A helyes táplálkozás döntő szerepet játszik a látásélesség védelmében és javításában. Sok vitamin és ásványi anyag… Bővebben ›

Az ősz és a tél a megfázások időszaka – Mit tehet a homeopátia?

Az ősz és a tél a megfázások időszaka – Mit tehet a homeopátia?

Minden év őszén kitör a megfázásos betegségek hulláma. Az erős hőmérséklet-ingadozások, az első fagy és a sok szél gondoskodnak arról, hogy az emberek köhögéstől, torokfájástól, láztól és végtagfájdalomtól szenvedjenek. Sokan… Bővebben ›

A havasi törpefenyő gyógyereje

A havasi törpefenyő gyógyereje

Betegségek kezelésére az ember már az ókortól kezdve alkalmaz különböző növényeket és növényrészeket, köztük fenyőfélék részeit is. Az európai népi gyógyászatban elsősorban a havasi törpefenyő tűleveleit és ágait alkalmazzák hagyományosan… Bővebben ›

Felfekvés – még mindig probléma az ápolásban?

Felfekvés – még mindig probléma az ápolásban?

A felfekvés egy olyan téma – elsősorban az idősgondozásban –, amely a nővéreket, az orvosokat és a gondozó hozzátartozókat egyaránt foglalkoztatja. Időközben a felfekvés célzott intézkedésekkel és speciális segédeszközökkel (pl.… Bővebben ›

Természetes szerek magas vérnyomás ellen

Természetes szerek magas vérnyomás ellen

A szív kétségtelenül az emberi szervezet legfontosabb szerve. A szív funkciója nélkül a túlélés határozottan nem volna lehetséges. Naponta mintegy 100.000-et ver, és pumpálja a vért az ereinken át. A… Bővebben ›

Akupunktúra – mit kell tudni róla?

Akupunktúra – mit kell tudni róla?

Az akupunktúrát évezredek óta alkalmazzák a hagyományos kínai orvoslásban, a jin és jang tanán alapszik. A specifikus akupunktúrás pontok kezelése számos fájdalomnál hozhat enyhülést. De mi is pontosan az akupunktúra,… Bővebben ›