Sírjunk vagy ne sírjunk?
Gyerekkorunkban sokat sírtunk. És milyen jól tettük, hiszen ma már bizonyított tény, hogy a sírás nagyon is jót tesz az […]
Sírjunk vagy ne sírjunk? Tovább »
Szervezetünk „éhezik” a D-vitaminra
Milyen jó érzés, amikor kisüt a nap és mi egy-egy rövid időt kint töltünk a napsütésben. A testünk szinte éhezik
Szervezetünk „éhezik” a D-vitaminra Tovább »
Ősi, hasznos és egészséges növény – koriander
A koriander minden része, a levelei és a magjai is ehetők és nagyon hasznosak a szervezetünk számára. Ezt a gyógynövényt
Ősi, hasznos és egészséges növény – koriander Tovább »
Testhőmérséklet szabályozói
Előfordul, hogy megemelkedik a testhőmérsékletünk, miközben csendben lappang bennünk valami betegség, viszont létezik néhány nagyon egyszerű módszer, amellyel csökkenthetjük a
Testhőmérséklet szabályozói Tovább »
A citrom és a szépség
A citromos víz nemcsak a fogyókúra során lehet a segítségünkre, hanem a szépségünk megőrzésében is kiemelkedő lehet a szerepe. Télen
A citrom és a szépség Tovább »
A fogyás még a hormonokat is egyensúlyba hozza
Sok ember esetében a testsúly és az önbizalom egyenes arányban áll, náluk a testalkatuk és a súlyuk határozza meg, hogyan
A fogyás még a hormonokat is egyensúlyba hozza Tovább »
Az antibakteriális és a gombaellenes hatásokkal rendelkező petrezselyem
Sok kultúrában a petrezselymet nemcsak az ételek ízesítésére használják, hanem a magas tápértéke és az egészségre gyakorolt pozitív hatásai miatt
Az antibakteriális és a gombaellenes hatásokkal rendelkező petrezselyem Tovább »
Emésztési problémáink – interjú Dr. Németh Aliz gasztroenterológussal
Manapság nagyon elterjedtté váltak a különféle emésztési problémák, haspuffadás, székrekedés, ételintoleranciák. Dr. Németh Aliz gasztroenterológust, hepatológust, a Budai Allergiaközpont orvosát
Emésztési problémáink – interjú Dr. Németh Aliz gasztroenterológussal Tovább »
Az izmokat és a csontokat erősítő testmozgás
A rendszeres testmozgást már gyerekkorban el kellene kezdeni, hiszen számtalan pozitív előnye létezik. Azonban még idősebb korunkban is hasznunkra válhat,
Az izmokat és a csontokat erősítő testmozgás Tovább »
A gyulladáscsökkentő és a szívvédő szeder
A szeder rendkívül sok tápanyagot tartalmaz, tele van értékes vitaminokkal és ásványi anyagokkal, amelyek nagyon hasznosak a szervezetünk számára. Többek
A gyulladáscsökkentő és a szívvédő szeder Tovább »
Télen is fogyhatunk és üde maradhat az arcbőrünk, ha citromot fogyasztunk
Télen még nagyobb szükségünk van valami emésztésfokozóra és olyan csodaszerre, ami megakadályozza, hogy a kilók, a zsírpárnák észrevétlenül is felkússzanak
Télen is fogyhatunk és üde maradhat az arcbőrünk, ha citromot fogyasztunk Tovább »
Vesebab is rendszeresen kerüljön az asztalra!
A vesebab a formájáról és a jellegzetes színéről kapta a nevét. Rendkívül tápláló, hiszen tele van értékes vitaminokkal, ásványi anyagokkal,
Vesebab is rendszeresen kerüljön az asztalra! Tovább »
A kókuszolaj csodálatos gyógyhatásai
A kókuszolaj egyre több szerepet kap a konyhában és a szépségápolásban. Volt idő, amikor túlmisztifikálták a hatásait, később azt nyilatkozták,
A kókuszolaj csodálatos gyógyhatásai Tovább »
A legjobb téli snack – sárgarépa
A sárgarépa az egyik legjobb téli csemege lehet, mivel enyhén édeskés az íze, viszont nem hizlal, így ha édességre vágyunk,
A legjobb téli snack – sárgarépa Tovább »
A vörösbor egészségre gyakorolt hatásai
Mint ahogyan mindennel, úgy a vörösborral kapcsolatban is sok kutatást végeztek. Ez az ital nagyon sok értékes tápanyagot tartalmaz, többek
A vörösbor egészségre gyakorolt hatásai Tovább »
A tápanyagokban gazdag zöld leveles zöldségek
A zöld leveles zöldségek nagyon népszerűek voltak már több száz éve is. Talán akkor még nem sejtették, hogy mennyire egészségesek,
A tápanyagokban gazdag zöld leveles zöldségek Tovább »
A tél kedvence – gyömbér
A gyömbér az egyik leggyakrabban használt fűszernövény, de nemcsak Indiában, hanem szerte a világon, így hazánkban is. Nagyon hasznos az
A tél kedvence – gyömbér Tovább »
A lúgos táplálékok sok betegség megelőzésében segíthetnek
A helyes étrend és a rendszeres testmozgás az egészséges életmód részét képezi. Az utóbbi években világszerte nagy probléma, hogy egyre
A lúgos táplálékok sok betegség megelőzésében segíthetnek Tovább »
A bél egészségének fenntartása kovásszal, kovászos kenyérrel
Bizonyára sokan ismerik a kovászt és a kovászos kenyeret. A pékségben kapható kenyerek azonban nem a felhasználásával készülnek, talán emiatt
A bél egészségének fenntartása kovásszal, kovászos kenyérrel Tovább »
Stresszcsökkentéssel, sétával, fogyással és jógával is megszabadulhatunk a magas vérnyomástól
A magas vérnyomás egyre több embert érint nemcsak világszerte, hazánkban is. Az az aggasztó, hogy sokan nem mérik rendszeresen a