Cikkek a következő cimkével: "C-vitamin"

A betegségek legnagyobb ellensége: C-vitamin

A betegségek legnagyobb ellensége: C-vitamin

C-vitaminra minden embernek szüksége van, hiszen ez a vitamin képes ellátni az immunrendszer védelmét, így védekezve sok betegséggel szemben, illetve ennek a vitaminnak köszönhető, ha lelkileg stabilak és kiegyensúlyozottak vagyunk.… Bővebben ›

Csontegészség táplálékokkal, kiegészítőkkel és olajokkal

Csontegészség táplálékokkal, kiegészítőkkel és olajokkal

Csontunk egészségének fenntartásához nagyon sok minden szükséges. Kezdjük először is a megfelelő étrenddel és a legfontosabb tápanyagokkal. A kalcium az egyik nélkülözhetetlen összetevője csontunk vázának, ezért ez létfontosságú nemcsak a… Bővebben ›

A csodálatos grépfrútmagolaj

A csodálatos grépfrútmagolaj

A grépfrútban nagyon sok értékes tápanyag, többek között C-vitamin is található. A grépfrút csökkentheti az étvágyat, elősegíti a testsúlycsökkenést, csökkenti a vércukorszintet, ezzel is megelőzve a cukorbetegség kialakulását. A grépfrútmagolaj… Bővebben ›

A C-vitamin a gyermekek számára is hasznos

A C-vitamin a gyermekek számára is hasznos

A C-vitaminra sokan csodaszerként tekintenek, míg mások csak akkor fordulnak ehhez a vitaminhoz, ha már megbetegedtek. A C-vitamin nem csupán a felnőttek, de a gyermekek egészségének védelmét is szolgálja. A… Bővebben ›

Téli étkezési szabályok

Téli étkezési szabályok

A téli időszakban kicsit a ruhásszekrényünket is átrendezzük és előre pakolásszuk a meleg holmikat. Az étkezési szokásainkon is érdemesebb kicsit módosítani, hiszen a hideg hónapokban nem mozgunk olyan sokat, mint… Bővebben ›

A citromos víz és az egészség

A citromos víz és az egészség

Nem szeretem az olyan cikkeket olvasni, ahol arról írnak, hogy ez vagy az komoly betegségeket gyógyít, vagy segítségével akár még a rákos megbetegedésből is kigyógyulhatunk. Jó lenne, ha ilyen egyszerű… Bővebben ›

3 életmentő tápanyag, hogy a szív egészséges maradjon

3 életmentő tápanyag, hogy a szív egészséges maradjon

A szívbetegek száma egyre csak nő szerte a világon. Azonban ha a megelőzésre helyezzük a hangsúlyt, nagy eséllyel kerülhetjük el ezt a komoly betegséget. Az egészséges táplálkozás, a testedzés, főleg… Bővebben ›

Néhány kiegészítő szívünk számára

Néhány kiegészítő szívünk számára

Szívünk egészségét életünk végéig védeni, óvni kell. Régebben a különféle multivitaminos készítményeket ajánlották, azonban ma már kicsit bővült az a bizonyos paletta. Az omega-3 zsírsav az egyik legjobb szívvédő táplálékkiegészítő… Bővebben ›

Néhány bioanyag az idegek és az agy számára

Néhány bioanyag az idegek és az agy számára

Agyunk és idegrendszerünk megfelelő működéséhez szükség van vitaminokra és bioanyagokra. Az A-vitamin biztosítja, hogy nyugodtak legyünk és az ellazulásunkat is segíteni tudja. Miben található? A sárgarépában, a spenótban, a brokkoliban,… Bővebben ›

Süsü kedvenc eledele a vadkörte, vagyis a vackor

Süsü kedvenc eledele a vadkörte, vagyis a vackor

A vadkörtét már az ókorban is ismerték, hiszen a fájáról azt gondolták, hogy gyógyító erővel bír és még az állatok nagy védelmezőjének is tartották. Hazánkban a régebbi korokban gyakran aszalták… Bővebben ›

A flavonoidokban gazdag kökény

A flavonoidokban gazdag kökény

A kökény a rózsafélék családjába tartozik. Egész Európában, így hazánkban is megtalálható. A kökény az egyik legegészségesebb gyümölcsünk, hiszen rengeteg C-vitamin van benne. Ennek a sötét, mélykék vagy éjfekete színű… Bővebben ›

Milyen vitaminokkal előzhetjük meg a szembetegségeket?

Milyen vitaminokkal előzhetjük meg a szembetegségeket?

Életünk során fontos, hogy ügyeljünk az egészségünkre. A szemünk egészsége is fontos. Milyen szembetegségek jelentkezhetnek fiatalabb és idősebb korunkban? A szürkehályog, a zöldhályog, az öregszeműség, a makuladegeneráció, a diabéteszes retinopátia,… Bővebben ›

Nagyra becsült és értékes immunerősítők

Nagyra becsült és értékes immunerősítők

Az immunrendszerünk egy védőbástya, amely védelmet nyújt számunkra a kórokozókkal vagy éppen a daganatos megbetegedésekkel szemben. Amennyiben immunrendszerünk hibásan, nem megfelelően funkcionál, akkor akár súlyos betegségekkel kell szembenéznünk. Immunrendszerünk védelméért,… Bővebben ›

Szelíd gyógymódok ízületi kopásra

Szelíd gyógymódok ízületi kopásra

Az ízületek fájdalma rettenetesen meg tudja keseríteni a mindennapjainkat, hiszen a fájdalom akár a mozgás beszűkülésével is járhat. Vannak házi gyógymódok és szelíd praktikák, amelyek lehetővé teszik, hogy gyógyszerek nélkül… Bővebben ›

4 fontos vitamin, amelyek nélkül létezni sem tudnánk

4 fontos vitamin, amelyek nélkül létezni sem tudnánk

Vitaminokra azért van szükségünk, hogy szervezetünk egészségesen és megfelelően legyen képes működni. A vitaminokat két csoportra oszthatjuk, aszerint hogy zsírban vagy vízben oldódnak. A vízben oldódó vitaminok gyorsan ürülnek ki… Bővebben ›

Szemerő és látásjavító vitaminok

Szemerő és látásjavító vitaminok

Szemünk egészségére fokozottan oda kellene figyelnünk, mert 45-50 éves kor fölött a látás romlásnak indul, de egyáltalán nem mindegy, hogy ez a folyamat milyen ütemben zajlik. Mi is sokat tehetünk… Bővebben ›

Szilveszteri immunerősítő kivis citromzselé a tél egyik legegészségesebb gyümölcséből

Szilveszteri immunerősítő kivis citromzselé a tél egyik legegészségesebb gyümölcséből

A kivit nem szabad hanyagolni a téli hónapokban, mert rengeteg értékes anyagot tartalmaz. Gazdag A-, C-, E- és K-vitaminban, vasban, káliumban, rézben, magnéziumban és foszforban. A gyümölcsben található C-vitamin antioxidánsként… Bővebben ›

Amikor a torok és a mandula begyullad

Amikor a torok és a mandula begyullad

Télen a két leggyakoribb betegség a torok- és a mandulagyulladás. Egyik sem kellemes, és ha nincsenek időben orvosolva, kezelve, akár súlyos szövődményei is lehetnek. A torokgyulladás általában felső légúti fertőzések… Bővebben ›

A skorbut és 22 másik betegség, amelyet a C-vitamin hiánya indukál

A skorbut és 22 másik betegség, amelyet a C-vitamin hiánya indukál

A C-vitamin egy nagyon fontos antioxidáns a szervezetünk számára, hiszen védelmet nyújt a szabad gyökök káros hatásaival szemben. A vas felszívódásában is szerepet játszik és felgyorsítja a sebek gyógyulását. A… Bővebben ›

Paprika, a C-vitamin-bomba

Paprika, a C-vitamin-bomba

A közönséges paprika nevezhető zöldségnek, de fűszernövénynek is. A paprika őshazája Közép-és Dél-Amerika, hazánkban csak a napóleoni háborúk idején terjedt el. A benne található C-vitamint Szent-Györgyi Albert fedezte fel, 1937-ben… Bővebben ›