fbpx
Jelek, hogy veszélyben vannak a csontjai és az egészsége

Jelek, hogy veszélyben vannak a csontjai és az egészsége

Az egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozás nagyon lényeges. Amennyiben valaki kiegyensúlyozott táplálkozást folytat, nem igazán van szüksége kiegészítőkre, esetleg csak akkor, ha valamilyen betegségben szenved. A testünk árulkodik arról, ha valamilyen… Bővebben ›

Mi történik, ha minden este megiszunk egy pohár bort?

Mi történik, ha minden este megiszunk egy pohár bort?

Az alkohol mértékkel fogyasztva nem árt az egészségnek. Ezt számtalan kutatás bebizonyította már. Este, lefekvés előtt egy pohár vörösbor csodákat tehet – állítják ezt a hozzáértők. Lássuk, milyen remek hatásai… Bővebben ›

A szauna áldásos hatásai

A szauna áldásos hatásai

A szauna egyenlő az izzadással. Amennyiben szeretne hosszú, boldog életet élni, ideje elkezdeni a rendszeres izzadást, szaunázást, mert számtalan jótékony hatása létezik. A szauna hosszabb élettartamot biztosít. Már heti egyszeri… Bővebben ›

Avokádóreceptek: avokádós spagetti és narancsos avokádósaláta

Avokádóreceptek: avokádós spagetti és narancsos avokádósaláta

Az egyik legegészségesebb gyümölcs a világon az avokádó, hiszen egészséges zsírokkal, rostokkal és tápanyagokkal van tele. Megtalálható benne a K-, C-, B6-, B5- és az E-vitamin, de folsavban és káliumban… Bővebben ›

Aprócska kis csoda: chiamag

Aprócska kis csoda: chiamag

A chiamag nagyon pici, mégis rengeteg tápanyagot tartalmaz. Kiváló forrása az omega-3 zsírsavnak, az antioxidánsoknak, a rostnak, a vasnak és a káliumnak. Az omega-3 zsírsavak csökkentik a LDL-koleszterin szintjét, és… Bővebben ›

Győzze le a kimerültséget gyógynövényekkel!

Győzze le a kimerültséget gyógynövényekkel!

Már tavasz van, de mégis sokan panaszkodnak folyamatosan jelen lévő fáradtságra és kimerültségre. Télen lemerülnek a vitamin- és ásványianyag-raktáraink, amelyet tavasszal újra fel kell ahhoz töltenünk, hogy ne legyünk egyfolytában… Bővebben ›

A cinkhiány magas vérnyomást generál

A cinkhiány magas vérnyomást generál

A cink egy nagyon fontos elem a szervezetünk számára. A legújabb kutatások azt mutatják, hogy a cink alacsony szintje és a magas vérnyomás között összefüggés mutatható ki. A kutatások arról… Bővebben ›

A rendszeres testmozgás csökkenti a depresszió kialakulásának az esélyét

A rendszeres testmozgás csökkenti a depresszió kialakulásának az esélyét

Sajnos egyre több ember szenved manapság depresszióban. Nemcsak hazánkban, hanem világszerte óriási gond ez a mentális betegség, melynek talán oka lehet a stressz, az állandó rohanás, a megfelelési kényszer a… Bővebben ›

Hosszú életet biztosító gyümölcsök

Hosszú életet biztosító gyümölcsök

Nem lehet elégszer hangsúlyozni, hogy a zöldségek és a gyümölcsök rendszeres fogyasztásával akár az életünk is meghosszabbítható. Ezek a táplálékok vitaminbombák a szervezetünk számára. A vitaminok, az ásványi anyagok és… Bővebben ›

A cukorbetegség néma tünetei

A cukorbetegség néma tünetei

Néha még azok az emberek sem veszik észre a cukorbetegség jeleit, akik egyébként odafigyelnek testük apró jelzéseire. Ennek az anyagcsere-betegségnek ugyanis vannak úgynevezett néma tünetei, amelyek szépen, lassan dolgoznak, és… Bővebben ›

Indiában nem csak gyógyító célra használják: görögszéna

Indiában nem csak gyógyító célra használják: görögszéna

A görögszéna egy olyan gyógynövény, amely az egészségünket szolgálhatja. Már az ókori Egyiptomban is ismerték, egyes fáraók sírjához is szórtak belőle. Az indiai hagyományos orvoslás már évszázadok óta használja a… Bővebben ›

Megkönnyebbülés lehet: székrekedés enyhítése

Megkönnyebbülés lehet: székrekedés enyhítése

A gyakori székrekedés valamilyen emésztési problémából fakadhat. Ilyenkor nem érdemes a gyógyszertárban kapható hashajtókkal próbálkozni, mivel ezek az elején lehet, hogy segítenek a probléma orvoslásában, azonban nagyon könnyedén hozzájuk lehet… Bővebben ›

Ha baj van a torokkal

Ha baj van a torokkal

Télen gyakran panaszkodunk torokfájdalomra. A betegség egy egyszerű torokkaparással kezdődik, majd más tünetek is társulhatnak a megfázáshoz vagy az influenzához. Azonban vannak olyan esetek, amikor nem a téli hideg okozza… Bővebben ›

Éhezés nélküli fogyás rostokkal

Éhezés nélküli fogyás rostokkal

Vannak olyan természetes táplálékok, amelyek oldható rostot tartalmaznak. Ezeket a táplálékokat bátran be lehet illeszteni a fogyókúrás étrendbe is, hiszen könnyen eltelítenek, így kevésbé érezzük magunkat éhesnek, ezért kevesebb kalóriát… Bővebben ›

Rossz szájhigiénia és betegségek

Rossz szájhigiénia és betegségek

A máj az egyik legfontosabb szervünk. Szerepe többek között az, hogy kiszűrje az emberi szervezetből a méreganyagokat. A májrák egyre több emberre jelent veszélyt a mai világban, ennek oka többek… Bővebben ›

A gyilkos vérrög

A gyilkos vérrög

Amikor nincsenek vérrögök az érrendszerben, akkor zavartalan annak áramlása. De bizony vérrög is keletkezhet, ami súlyos betegség okozója lehet, sőt akár még halállal is végződhet. Amennyiben valakinek véralvadási problémái vannak… Bővebben ›

Fura az illata, de az egészséget szolgálja: oregánóolaj

Fura az illata, de az egészséget szolgálja: oregánóolaj

Az oregánót lehet, hogy eddig csak különféle ételek elkészítésére használta. Viszont az oregánóról és a belőle készült olajról többek között az is bebizonyosodott, hogy mennyire pozitívan hat az egészségre. Többek… Bővebben ›

Gyógynövények, amelyek kisegítenek a bajban

Gyógynövények, amelyek kisegítenek a bajban

A gyógynövényekre nagyon sok esetben számíthatunk. Nem kell minden apró problémával azonnal gyógyszert bevenni, hiszen ezek nagyon megterhelik a szervezetet. Az egyik nagyon hasznos gyógynövény az oregánó, amely nagyszerűen csillapítja… Bővebben ›

Az orrdugulás természetes ellenszerei

Az orrdugulás természetes ellenszerei

Léteznek olyan természetes szerek, amelyek nagyon hatékonyan enyhítik az orrdugulást. Az orrcseppekkel ellentétben ezek a természetes anyagok nem okoznak hozzászokást és semmiféle mellékhatásuk nem létezik. Milyen természetes módszerek léteznek az… Bővebben ›

Enyhítse a gyomorégést házi szerekkel!

Enyhítse a gyomorégést házi szerekkel!

A gyomorégés egy nagyon kellemetlen egészségügyi probléma. Ilyenkor az első és legfontosabb feladatunk az, hogy megnyugtassuk a gyomrot. Elegendő csak kimenni a konyhába, hiszen sok esetben otthon is találunk olyan… Bővebben ›