fbpx
Nyári cukkinileves receptje

Nyári cukkinileves receptje

Zöldségek közül talán a cukkini az egyik legegészségesebb. Aki csak teheti, mindenképpen ültessen cukkinit a kertjébe, mert nyáron nagyon sokféle, könnyű és egészséges ételt készíthetünk belőle. A cikkben a cukkini… Bővebben ›

Az álmatlanság és az egészségtelen táplálkozás

Az álmatlanság és az egészségtelen táplálkozás

Az álmatlanság, a nem megfelelő mennyiségű és minőségű alvás bizony okozhat egészségügyi gondokat. Hiszen éjjel aludnunk kell, hogy a szervezetünk, azaz a testünk és az agyunk is regenerálódni tudjuk. Azonban… Bővebben ›

A pitypang fiatal hajtásai és levelei is egészségesek

A pitypang fiatal hajtásai és levelei is egészségesek

A pitypang egy csodaszép gyógynövény. Olyan jó érzés egy olyan mezőre rápillantani, ahol ezek a gyógynövények napsárgán virítanak. Eddig lehet, hogy úgy tudta, hogy csak a pitypang virága lehet hasznos,… Bővebben ›

4 gyors segítség fogfájásra

4 gyors segítség fogfájásra

A fogfájás nagyon kellemetlen tud lenni. Még akkor is fájhat a fogunk, ha egyébként rendszeresen járunk fogászati szűrésre és rendben vannak a fogaink. Sajnos a lyukas, szuvas fog sok kellemetlenséget… Bővebben ›

Stressz okozta betegségek

Stressz okozta betegségek

A stressz manapság megkeseríti az emberek életét. Először csak azt érezzük, hogy idegesek, feszültek vagyunk, majd lelkileg nem érezzük jól magunkat. Egy idő után aztán a stressz átveszi fölöttünk a… Bővebben ›

A női szívroham figyelmeztető jelei

A női szívroham figyelmeztető jelei

A női és a férfi szívrohamnak egészen más jelei vannak. Vannak ugyan hasonlóságok, mégis vannak olyan jelek és tünetek, amelyek csak nők esetében jelennek meg. A szívroham egy nagyon komoly,… Bővebben ›

Egészséges ételek a megerősödésünkért

Egészséges ételek a megerősödésünkért

A zöldségek és a gyümölcsök még mindig az élvonalban állnak, amikor az egészséges táplálkozásról beszélünk. Ezek a táplálékok olyan tápanyagokat, többek között fitonutrienseket tartalmaznak, amelyek elősegítik az egészség fenntartását és… Bővebben ›

Kalciumdús táplálékok

Kalciumdús táplálékok

Gyermekkorunkban úgy tanultuk, hogy azért is kell sok tejet inni, mivel ez jót tesz a csontjainknak, hiszen tele van kalciummal. Felnőttként tudjuk, hogy nem csak a tej tartalmaz sok kalciumot… Bővebben ›

Hasi diszkomfortérzés és az IBS

Hasi diszkomfortérzés és az IBS

Az IBS vagy irritábilisbél-szindróma egy nagyon kellemetlen betegség, hiszen hasi diszkomfortérzéssel jár együtt. Addig, míg ki nem tapasztaljuk, hogy milyen élethelyzetek és ételek váltanak ki haspuffadást, hasi görcsöt és fájdalmat,… Bővebben ›

A kurkuma csodálatos hatásai

A kurkuma csodálatos hatásai

Egész egyszerűen imádom a kurkumát. Évente több alkalommal mindig készítek magamnak egy olyan italt, amelyből a kurkuma sem maradhat ki. A kurkuma mellett gyömbért, fokhagymát és frissen préselt citromlevet is… Bővebben ›

Vérnyomás-szabályozás egyszerűen

Vérnyomás-szabályozás egyszerűen

A magas vérnyomás rendkívül veszélyes. A természetes módszerek csakis azoknak a személyeknek javasolható, akiknek csak ritkán szökik az egekbe a vérnyomásuk. Azok, aki gyógyszert szednek és állandó orvosi ellenőrzés alatt… Bővebben ›

Szuperegészséges nyári táplálékok

Szuperegészséges nyári táplálékok

Szerencsére ma már nagyon sokféle egészséges táplálék közül válogathatunk, így némi változtatással mi is sokat tehetünk az egészségünk megőrzéséért. Nyáron egyébként is könnyebb dolgunk van, hiszen számtalan zöldség és gyümölcs… Bővebben ›

Nárdusillóolaj az egészség és a szépség szolgálatában

Nárdusillóolaj az egészség és a szépség szolgálatában

Bizonyára nem sokan hallottak még erről az illóolajról, pedig nem egy új dologról van szó. Már a Biblia is megemlíti, hiszen Mária is ezzel az olajjal mosta meg Jézus lábát… Bővebben ›

Miért olyan egészséges az uborka?

Miért olyan egészséges az uborka?

Júliusban már bőségesen fogyaszthatjuk az uborkát. Mi magunk is termeszthetjük, hiszen így legalább tudjuk, hogy vegyszermentes zöldséggel van dolgunk. Az uborka nagyon egészséges, még fogyókúrázók is bátran ehetik, hiszen a… Bővebben ›

Migrén „kezelése” természetes módszerekkel

Migrén „kezelése” természetes módszerekkel

A migrén egy komoly betegség. Ezt csak az a személy tudja igazán, aki migrénben szenved. Ehhez a betegséghez nem csupán a rossz hangulat és a fejfájás társul, hanem egyéb kellemetlen… Bővebben ›

Koleszterinszintet csökkentő táplálékok

Koleszterinszintet csökkentő táplálékok

Mindenkinek van a szervezetében koleszterin. A baj akkor van, ha az úgynevezett „rossz” koleszterinszint emelkedik meg drasztikusan, ez az LDL-koleszteriné. Amennyiben ennek magas az értéke, úgy zsírlerakódások keletkeznek az artérákban,… Bővebben ›

Az agy és a testi egészség megőrzése néhány módszerrel

Az agy és a testi egészség megőrzése néhány módszerrel

Nem pusztán a testi egészség a fontos, agyunk egészségét is megóvhatjuk, mindössze néhány módszerre van ehhez szükségünk. Az emberi agy kicsit másként működik egyes évszakokban, pontosabban egyes területei nyáron, míg… Bővebben ›

Máj, bél és epehólyag tisztításában verhetetlen: borbolya

Máj, bél és epehólyag tisztításában verhetetlen: borbolya

A borbolya nagyon sokféle egészségügyi előnnyel rendelkezik. A gyógynövény nagyon hasznos lehet, hiszen megakadályozza a baktériumok növekedését és elszaporodását, mindamellett jelentősen képes lecsökkenteni a gyulladást. Ez azért nagyon lényeges, mivel… Bővebben ›

Harc a gyulladás ellen

Harc a gyulladás ellen

A szervezetben kialakuló gyulladás ellen mindenképpen védekezni szükséges, hiszen ez hosszú távon nagyon károsan hat az emberi szervezetre. A hosszabb ideje fennálló gyulladás megnöveli a súlyos betegség kialakulásának a kockázatát.… Bővebben ›

A nyár csodás, de a nagy melegben nehezen megy az alvás

A nyár csodás, de a nagy melegben nehezen megy az alvás

A nyarat az emberek többsége szereti. Olyan jó érzés, amikor hétágra süt a nap. A napfény hatására még a hangulatunk is sokkal jobb lesz, és a nyári hónapokban kevesebb a… Bővebben ›