A kínai orvoslás csodái

A kínai orvoslás csodái

Az elmúlt évtizedekben sajnos egyre többen szenvednek krónikus degeneratív betegségekben. Ilyen a cukorbetegség, a rák, az autoimmun betegségek, az Alzheimer-kór vagy a szív- és érrendszeri megbetegedések. A hagyományos orvoslás továbbra… Bővebben ›

Az alacsony rosttartalmú táplálkozás károsítja a bélbaktériumokat

Az alacsony rosttartalmú táplálkozás károsítja a bélbaktériumokat

Vadászó, gyűjtögető őseink bőséges mennyiségű rostot fogyasztottak hússal és zsírokkal együtt. Az iparosodással együtt megjelentek a feldolgozott élelmiszerek, ami a rostanyag fogyasztásának csökkenését, sőt zuhanását eredményezte. Azonban ha nem fogyasztunk… Bővebben ›

Indiai lótusz mint az újjászületés szimbóluma

Indiai lótusz mint az újjászületés szimbóluma

A lótusz egy lombhullató vízinövény. Őshazája Indiában van, ahol szentként tisztelik és az újjászületés, illetve a tisztaság szimbólumaként tartják számon. Talán ez az oka annak, hogy több hindu istent is… Bővebben ›

A mesterséges édesítők és az elhízás

A mesterséges édesítők és az elhízás

Sokan fogyasztanak mesterséges édesítőszereket, illetve vásárolnak olyan termékeket, amelyek cukor helyett mesterséges édesítőszereket tartalmaznak, hogy minél kevesebb kalóriát vigyenek be a szervezetükbe és így fenn tudják tartani az ideális testsúlyukat.… Bővebben ›

Lóretekfa, amelynek sok csodás gyógyulás köszönhető

Lóretekfa, amelynek sok csodás gyógyulás köszönhető

A lóretekfát (Moringa oleifera) a világ számos táján – Afrikában, Ázsiában, Közép- és Dél-Amerikában is – termesztik. Nevezik még tormafának, dobverőfának és csodafának is. Ez utóbbi elnevezést gyógyító erejének, hatásának… Bővebben ›

Mediterrán étrenddel az agy öregedése ellen

Mediterrán étrenddel az agy öregedése ellen

Az étrendünk, pontosabban a megfelelő étrend hosszú távú védelmet nyújthat az agy számára. Azt már régebb óta tudjuk, hogy a mediterrán ételek jót tesznek az egészségünknek, de azzal lehet, csak… Bővebben ›

A vöröshagyma hatékony lehet a rákos sejtek elpusztításában?

A vöröshagyma hatékony lehet a rákos sejtek elpusztításában?

A vöröshagymát nem csupán a főzés során vethetjük be. Hatékony lehet például a megfázás és influenza megszüntetésében, illetve megelőzésében. A legújabb kutatások szerint akár még a rákos sejtek elpusztításában is… Bővebben ›

Kanadai aranygyökér, az immunrendszer erősítője és védelmezője

Kanadai aranygyökér, az immunrendszer erősítője és védelmezője

A kanadai aranygyökér (Hydrastis canadensis) őshazája Észak-Amerikában van, ahol az indiánok egyik nagy kedvence volt, hiszen ennek a gyógynövénynek a segítségével orvosolták az emésztési panaszaikat, sőt borogatást is készítettek a… Bővebben ›

A csontritkulás és a gyaloglás

A csontritkulás és a gyaloglás

A csontritkulás vagy más néven oszteoporózis egy komoly és súlyos betegség. Kialakulásának kockázata nő a kor előrehaladtával. A menopauzában szenvedő nők nagyobb veszélynek vannak kitéve, hiszen a változókorban jelentősen lecsökkenhet… Bővebben ›

Öregedésgátló szérum és szemránckrém házilag

Öregedésgátló szérum és szemránckrém házilag

Az öregedésgátló krémek és szérumok meglehetősen drágák és még az egészségünkre káros vegyi anyagokat is tartalmazhatnak. A bolti kozmetikumok helyett készítsen öregedésgátló szérumot, amely a bőr számára fontos tápanyagokat és… Bővebben ›

Hasmenésre jó a sóska

Hasmenésre jó a sóska

A lórom – vagy más néven lósóska  – a keserűfűfélék családjába tartozó nemzetség. Őshazája Afrikában és Európában van. Már az ókorban is kedvelt fűszernövénynek és gyógynövénynek számított. Hazánkban szinte mindenütt… Bővebben ›

Néhány nyáron termő gyümölcs

Néhány nyáron termő gyümölcs

A gyümölcsöket érdemes rendszeresen fogyasztani, hiszen létfontosságú vitaminokat, ásványi anyagokat és rostot tartalmaznak. Gyümölcsökkel vihetjük be a legtöbb C-vitamint a szervezetünkbe. A citrusfélék tartalmazzák a legtöbb C-vitamint. A szárított, aszalt… Bővebben ›

Gyógynövények gyomorproblémákra

Gyógynövények gyomorproblémákra

Ahhoz, hogy a gyomrunk egészségesen működjön, lényeges, hogy egészségesen táplálkozzunk és elegendő folyadékot fogyasszunk. Az ételt minden egyes alkalommal alaposan meg kell rágni és egyszerre ne együnk sokat, hiszen így… Bővebben ›

A gyulladáscsökkentő igazi édesgyökér

A gyulladáscsökkentő igazi édesgyökér

Az igazi édesgyökér (Glycyrrhiza glabra) őshazája Európában van. A régebbi korokban a gyógynövényként is funkcionáló növényt ételek édesítésére is használták, de emésztés javítására is alkalmazták és légúti panaszokat is kezeltek… Bővebben ›

A szőlőmagkivonat megakadályozza a fogszuvasodást

A szőlőmagkivonat megakadályozza a fogszuvasodást

Sok embernek van amalgámtömése, amely fémek kombinációja. Ez a fogtömés lehet, hogy hosszabb ideig tart ugyan, de a higany nem biztos, hogy olyan jó anyag az egészségünkre nézve. Kutatások igazolják,… Bővebben ›

Gyümölcsös és gyógynövényes limonádék a fullasztó nyári napokra

Gyümölcsös és gyógynövényes limonádék a fullasztó nyári napokra

Az egyik legelterjedtebb nyári ital a limonádé, amelyet készíthetünk gyümölcsökből, de manapság a gyógynövényes limonádék is nagyon népszerűek. Ha Ön is szereti a limonádét, vagy szeretné a hagyományos citromos vizet… Bővebben ›

A magas kortizolszint betegségeket és halált okoz

A magas kortizolszint betegségeket és halált okoz

A stressz nem mindig jelent veszélyt a szervezetünkre. Bizonyos esetekben és helyzetekben szükségünk van némi stresszre, hogy teljesíteni tudjunk. Azonban a stresszállapot állandósulhat, ami viszont már káros következményeket vonhat maga… Bővebben ›

3 igazán kedvelt francia fűszernövény

3 igazán kedvelt francia fűszernövény

A francia konyhának van néhány olyan fűszernövénye, amely nélkülözhetetlen a legtöbb étel elkészítésénél. Mivel hazánkban is egyre több ország ételeit szeretik az emberek kipróbálni, így most ezekről a fűszernövényekről olvashat.… Bővebben ›

A jin és jang kiegyenlítése makrobiotikus táplálkozással

A jin és jang kiegyenlítése makrobiotikus táplálkozással

Az amerikai-japán író, George Othsawa kifejlesztett egy étrendet, amelyet makrobiotikának nevezett el. A makrobiotika nagyrészt a kínai filozófia ellentétes erőit, a jint és a jangot foglalja magába. Az emberi test… Bővebben ›

Ötperces stresszoldás egészségünk érdekében

Ötperces stresszoldás egészségünk érdekében

Az emberek többsége stresszes életet él. A legtöbben munkahelyi feszültségtől szenvednek, és persze akadnak olyan személyek is, akik a magánéletük miatt kénytelenek stresszben élni. Márpedig a túlzott stressz alaposan legyengíti… Bővebben ›