fbpx
Bízzunk a gyógynövények erejében!

Bízzunk a gyógynövények erejében!

A gyógynövények áldásos hatásait már évezredek óta ismerik az emberek és gyakran fordulnak ezekhez a fantasztikus „csodaszerekhez”, hiszen sok mindenben lehetnek a segítségünkre. Miért kellene fájdalomcsillapítót szedni, ha csak kicsit… Bővebben ›

3 tipp a szív védelmére csak nőknek

3 tipp a szív védelmére csak nőknek

A szív védelme fontos. A férfiak már negyvenéves koruktól veszélyben vannak, hiszen körükben ettől kezdve sokkal gyakoribbak a szív- és érrendszeri betegségek és az ebből fakadó egészségügyi problémák. A férfiak… Bővebben ›

A gyömbér előnyei betegség esetén

A gyömbér előnyei betegség esetén

Sokan szenvednek valamilyen májbetegségben. Amikor valakinél alkoholos zsírmájbetegséget diagnosztizálnak, némelyek azt gondolják, hogy ez a betegség csak és kizárólag a mértéktelen alkoholfogyasztás következményeként alakult ki. Pedig ez egyáltalán nincs így.… Bővebben ›

Az idegesség 5 természetes gyógymódja

Az idegesség 5 természetes gyógymódja

Amikor idegesek és feszültek vagyunk, akkor gyakran kell megküzdenünk gyomorfájdalommal is, ami meglehetősen kellemetlen, és emellett még olyan emésztési rendellenességek is megjelenhetnek, mint például a székrekedés vagy a hasmenés. Mit… Bővebben ›

A zöldségek, a gyümölcsök és a tápanyagok

A zöldségek, a gyümölcsök és a tápanyagok

A zöldségek és a gyümölcsök nagyok sok értékes tápanyagot tartalmaznak, melyekre mindenkinek szüksége van, hiszen a segítségükkel őrizhetjük meg az egészségünket. Különösen ügyelnünk és törekedünk kell arra, hogy rendszeresen, napi… Bővebben ›

6 módszer, amellyel fokozhatjuk a koncentrációt

6 módszer, amellyel fokozhatjuk a koncentrációt

Ahogy idősödünk, úgy egyre nehezebb bizonyos dolgokra visszaemlékezni, hiszen a memóriánk is gyengülhet, romolhat. Azonban ez nem feltétlenül jelent végleges állapotot, sokat javíthatunk a helyzeten, ha ismerjük a megfelelő módszereket,… Bővebben ›

Már a gyaloglás is segíthet a cukorbetegség és a magas vérnyomás megelőzésében

Már a gyaloglás is segíthet a cukorbetegség és a magas vérnyomás megelőzésében

A legújabb kutatások szerint már a séta is jelentősen csökkentheti a cukorbetegség és a magas vérnyomás kialakulásának kockázatát. A rendszeres gyaloglás nagyon jót tesz az egészségnek, hiszen pozitív hatással van… Bővebben ›

Milyen hatással van ránk a K-vitamin?

Milyen hatással van ránk a K-vitamin?

Az emberi szervezet kiegyensúlyozott működéséhez sokféle tápanyagra van szükség. Az egészségünk és a fizikai erőnk megőrzéséhez, testi funkcióink normális működéséhez, az erős immunrendszerhez nélkülözhetetlenek a vitaminok és az ásványi anyagok.… Bővebben ›

3 bőrfiatalító és -tisztító módszer

3 bőrfiatalító és -tisztító módszer

Mindenki szeretné, ha fiatalabbnak látszana a koránál és üde, friss lenne az arcbőre. Nem elég azonban a rendszeres arctisztítás és az egészséges táplálkozás, legalább hetente vagy kéthetente egy alkalommal jó,… Bővebben ›

A szauna pozitív hatásai

A szauna pozitív hatásai

A szauna az egyik legegészségesebb dolog, amiért nemcsak a lelkünk, hanem a testünk és még az elménk is hálás lesz. Nincs is jobb dolog, mint a meleg gőzben üldögélni. Miközben… Bővebben ›

Vesetisztító gyógynövények és táplálékok

Vesetisztító gyógynövények és táplálékok

A vérben felhalmozódhatnak olyan anyagok, amelyek betegségeket okozhatnak. Éppen ezért van szükségünk arra, hogy a vesénk egészséges maradjon, hiszen ennek a létfontosságú szervünknek az egyik feladata az, hogy kiszűrje a… Bővebben ›

Biztonságos gyulladáscsökkentő módszerek

Biztonságos gyulladáscsökkentő módszerek

A szervezetünkben kialakuló gyulladás hosszú távon nagyon veszélyes lehet, hiszen a krónikus gyulladás nagyon sok betegség előidézője lehet. Mit tehetünk? Mivel csökkenthetjük szervezetünkben a kialakult gyulladást és hogyan előzhetjük meg… Bővebben ›

Az idősekre leselkedő veszély otthon

Az idősekre leselkedő veszély otthon

Sajnos ahogy idősödünk, úgy egyre több minden változik bennünk és körülöttünk. Ami fiatalabb korban nem jelentett gondot, arra idősebb korunkban fokozottan figyelnünk kell. Gondoljunk csak a kerékpározásra, fiatalon csak felpattanunk… Bővebben ›

Mit egyen, ha meg van fázva?

Mit egyen, ha meg van fázva?

Mindenki számára elkeserítő, amikor életmódváltás után edzésbe kezdett, de jön egy megfázás, ami ágynak dönti. Az első és legfontosabb szabály, hogy betegen nem tanácsos mozogni, sportolni, hiszen ilyenkor a szervezetnek… Bővebben ›

Egészséges emésztőrendszer két gyógynövénnyel

Egészséges emésztőrendszer két gyógynövénnyel

Az emésztőrendszer egészségének fenntartása nagyon lényeges, hiszen az immunrendszerünk 70-80 százaléka itt található. Amennyiben az emésztésünkkel gondok vannak, ha gyakran borul fel a bélflóra egyensúlya, úgy az immunrendszerünk sem fog… Bővebben ›

Erősítse immunrendszerét citrusos gyümölcsökkel!

Erősítse immunrendszerét citrusos gyümölcsökkel!

Ősszel kicsit fokozottabban ügyelnünk kell az immunrendszerünk megerősítésére, hiszen ezekben a hónapokban már egyre rövidebb ideig süt a nap, kevesebb napfény éri a bőrünket, pedig a napsugarak hatására termelődik a… Bővebben ›

A rákos betegségek néma, de árulkodó tünetei

A rákos betegségek néma, de árulkodó tünetei

Sajnos a legtöbb rákos megbetegedés már csak akkor okoz tüneteket, elváltozásokat, fájdalmakat, amikor a betegség előrehaladott állapotban van. A rendszeres szűrővizsgálatok éppen ezért szó szerint akár életet is menthetnek. Nem… Bővebben ›

Memóriafejlesztő tippek nem csak időseknek

Memóriafejlesztő tippek nem csak időseknek

Nem csak a nyugdíjas korosztály tagjai érezhetik úgy néha, hogy megvicceli őket a memóriájuk. Bármelyik életkorban előfordulhat, hogy nem emlékszünk helyekre, nevekre, címekre. A memóriazavar bosszantó tud lenni, de sokat… Bővebben ›

Hogyan legyen sikeres a fogyókúránk?

Hogyan legyen sikeres a fogyókúránk?

Sokszor határozta már el, hogy új életet kezd, hogy holnaptól minden más lesz, mert fogyókúrába fog? Előfordult már, hogy valamiért mégsem sikerült betartania a saját magának tett ígéreteit? Valóban nem… Bővebben ›

A reggeli fáradtság leküzdése 3 egyszerű módszerrel

A reggeli fáradtság leküzdése 3 egyszerű módszerrel

Előfordulhat az életünkben, hogy fáradtan ébredünk reggel. Ilyenkor azt sem tudjuk, hogy hol vagyunk, és egyáltalán miért is kell még felkelni. Úgy érezzük magunkat, mintha csak nemrég feküdtünk volna le.… Bővebben ›