Vitaminkapszulákat tartalmazó nagykanál sok zöldség és gyümölcs előtt.

Amennyiben elegendő van ebből a vitaminból – para-amino-benzoesavból – a szervezetünkben, akkor nem kell tartanunk attól, hogy szépségünket elveszítjük, hiszen ez a vitamin biztosítja számunka, hogy arcbőrünk sokáig egészséges és ránctalan, hajunk dús és fényes legyen, illetve ennek a vitaminnak köszönhetjük azt is, ha csak később kezdünk el őszülni. Egyes kutatók szerint amennyiben szervezetünket rendszeresen ellátnánk ezzel a vitaminnal, soha nem kellene törődnünk a szépségünk miatt. Az állatok nagy részén azért nem látszanak az öregedés jelei, mert tele van a szervezetük ezzel a vitaminnal. Gondoljunk csak egy madárra vagy egy őzre. Szinte ugyanúgy néznek ki mindig, mint születésük pillanatában, és ezt a PABÁ-nak köszönhetik. Emiatt van az, hogy a bundájuk vagy a tollazatuk életük utolsó szakaszáig is ugyanolyan dús, fényes és egészséges.

Viszont ha mi, emberek hiányt szenvedünk ebből a vitaminból, akkor különféle bőrbetegségekkel és bőrelváltozásokkal kell számolnunk, de a hajunk is elkezd hullani és az őszülés réme is korán elkezd fenyegetni bennünket. Emellett gyakran tapasztalhatunk fáradtságot, ingerlékenységet, idegrendszeri zavarokat és még fejfájással és emésztési zavarokkal is számolnunk kell.

A PABA mindezeken kívül szerepet játszik a fehérjék lebontásában és a vörösvértestek képzésében, amelyeknek egyik kitüntetett feladata, hogy a sejtjeinket oxigénnel lássák el.

Egyes vitaminok képtelenek lennének egymás nélkül létezni , így egymást kölcsönösen segítik, támogatják. A PABA például a belekbe kerülve arra ösztönzi a baktériumokat, hogy folsavat termeljenek, amely pedig a pantoténsav előállítását segíti elő. A PABÁ-t a szervezetünk is elő tudja állítani, de megtalálható ezen kívül a sörélesztőben, a búzacsírában, a májban és a joghurtban is.

Akinek PABA-hiánya van, a napon is könnyen leéghet. Ez a vitamin ugyanis jelentősen képes lecsökkenteni a leégés kialakulásának a kockázatát. A PABA a vitiligo nevű bőrbetegség – pigmenthiányos fehér foltok az arcon és a kézen – gyógyításában is bizonyított. Akik ebben a betegségben szenvednek és elegendő vitamint tartalmaz a szervezetük, az állapotuk jelentős mértékben javulhat, de a betegség akár örökre el is tűnhet.

Ehhez a cikkhez 2 hozzászólás

  1. Czakó Sándorné

    Hol lehet beszerezni a vitamint és mennyibe kerül?

  2. Kovács Gabriella

    Hol lehet megvenni

Szóljon hozzá a cikkhez!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

*