Szárított kamillavirágot mér ki befőttesüvebgől egy tányérra egy hölgy, mellette konyhai mérleg és többféle szárított gyógynövény.

Számos fűszernövény, amelyet ételeink fűszerezésére használunk, kiválóan gyógyít is, hiszen ezek a fűszernövények gyógynövényként is funkcionálnak, amelyek rengeteg hatóanyagot tartalmaznak. Indiában például már ősidők óta alkalmaznak gyógynövényeket az ételek ízesítésére. Ha tudják, hogy egyes ételek puffadást okoznak, akkor az ételek elfogyasztása után puffadásgátló gyógynövényeket rágcsálnak, így nem szenvednek emésztési panaszoktól. Ezért mi is jól tesszük, ha a kamránkban értékes gyógynövényeket tárolunk, hogy ha bármilyen egészségügyi panasszal küzdünk, akkor először ezek a gyógynövények és ne a gyógyszerek jussanak az eszünkbe.

Az édeskömény az egyik leghatékonyabb emésztést elősegítő gyógynövény, hiszen nagyon gyorsan képes megszüntetni az emésztési zavar miatt kialakult puffadást és a fájdalmas gázképződést. Az édeskömény segít megtisztítani a tüdő nyálkahártyáját, éppen ezért asztma esetén is javasolt a fogyasztása. Kutatások igazolják, hogy csökkenti a vérnyomást és még a libidót is növeli.

Az édesköményhez hasonlatosan a kapor is segít a gázképződés csökkentésében és megszüntetésében. A kapor eredményesen szünteti meg a gyomorégést és nagyon jó a gyomor megnyugtatására.

A petrezselyem egy erős és nagyon hatásos gyógynövény. Mivel fitoösztrogéneket is tartalmaz, így alkalmas a menstruáció zavarainak kezelésére. A petrezselyem nagyon jól gyógyítja a hólyagfertőzést, illetve megakadályozza a vesekövek kialakulását. Ez a gyógynövény vitaminok és ásványi anyagok tárháza. Van benne bór és fluor, amely ásványi anyagok a csontok egészségének megőrzésében nyújtanak hathatós segítséget. Háromszor több C-vitamint tartalmaz, mint a narancs, és kétszer annyi káliumot, mint a brokkoli.

A kakukkfüvet használhatjuk köhögés, fejfájás és megfázás esetén. Baktériumellenes ellenes hatással rendelkezik, de a vírusok ellen is eredményesen veszi fel a harcot, nagyszerűen oldja a görcsöket is.

A bazsalikom elősegíti az emésztést, de az ízületi gyulladásokat is csökkenti. Légzőszervi megbetegedések és influenza esetén is ajánlatos használni, hiszen antibakteriális hatással is rendelkezik. Csökkenti a vérnyomást, összezúzott leveleit pedig szemölcsre kell helyezni, mert hatékonyan tünteti el azt.

A fekete bors jó hatással van a vérkeringésre és csökkenti a vérnyomást. Olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek segítenek a csontritkulás kialakulásának megelőzésében. A fekete bors csökkenti a szabad gyököket, hiszen egy antioxidáns fűszerről van szó.

A görögszéna gazdag forrása az oldható rostoknak. Csökkenti az összkoleszterinszintet, miközben növeli a HDL-koleszterin szintjét. Nagy mennyiségben tartalmaz kolint és béta-karotint, amelyek részt vesznek az Alzheimer-kór kezelésében és megelőzésében.

A paradicsom egy antioxidánsokkal teli gyümölcs, amely rákellenes hatásokkal rendelkezik. A rozmaring szintén egy antioxidáns, amely méregteleníti a szervezetünket. A fahéj elősegíti az emésztést és menstruációs görcsök esetén is be lehet vetni. A zeller növeli az immunválaszt, míg az articsóka egy kitűnő májtisztító gyógynövény.

Szóljon hozzá a cikkhez!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

*