Fekete szeder, a természet csodája

Fekete szeder, a természet csodája

A fekete szeder a rózsafélék családjába tartozik és nagyon gazdag vitaminokban, illetve ásványi anyagokban. Megtalálható benne többek között az A-, B1-, B6- és a C-vitamin, illetve van benne folsav, kalcium,… Bővebben ›

Hogyan javítja a rozmaring a szív és az agy egészségét?

Hogyan javítja a rozmaring a szív és az agy egészségét?

A rozmaring a Földközi-tenger partvidékén elterjedt növény, de ma már a világ sok táján termesztik, hiszen rendkívül sok pozitív tulajdonsággal és hatással rendelkezik. Az emberek többsége a kulináris élvezetek miatt… Bővebben ›

Kalcium, az egészséges csontok építője

Kalcium, az egészséges csontok építője

Mindannyian tudjuk, hogy mennyire nagy szükségünk van kalciumra, hogy a csontjaink és a fogaink sokáig erősek és egészségesek maradjanak. Régebben mindig azt hangoztatták, hogy igyunk sok tejet, mert ezzel elegendő… Bővebben ›

Mit kezdjünk a paradicsommal?

Mit kezdjünk a paradicsommal?

Nyáron sokan kertészkednek és sokan paradicsomot is termesztenek. De mi van akkor, ha sok termésünk van, mihez is kezdjünk a rengeteg paradicsommal? Persze fogyaszthatjuk nyersen, remek salátákat is készíthetünk belőle,… Bővebben ›

Nyári élvezet: citromos, levendulás jégkrém

Nyári élvezet: citromos, levendulás jégkrém

Ahogy melegszenek a nappalok, úgy keresek én is egyre több hűsítő, ám mégis egészséges receptet. Már nagyon sokat hallottam a házilag készített egészséges jégkrémekről, de eddig nem nagyon mertem azokat… Bővebben ›

A szívbetegség prevenciója görögdinnyével

A szívbetegség prevenciója görögdinnyével

Az egyik vezető halálok ma Magyarországon a szív- és érrendszeri megbetegedések. Szívbetegség sok tényező miatt is kialakulhat. Többek között az elhízás és a magas vérnyomás is az egyik ok lehet.… Bővebben ›

A legjobb gyulladásgátló táplálékok, gyógynövények és fűszerek

A legjobb gyulladásgátló táplálékok, gyógynövények és fűszerek

Egyes táplálékok, gyógynövények és fűszerek sok antioxidánst tartalmaznak, amelyek ezáltal gyógyító hatásokkal is rendelkeznek. Kutatók azt vizsgálták, hogy melyek azok a fűszerek, amelyek a leginkább képesek a szervezetben kialakuló gyulladásokat… Bővebben ›

A koriander egészségügyi előnyei

A koriander egészségügyi előnyei

A korianderből kinyert illóolajat már az ókori Görögországban is használták, mégpedig parfümként. A középkorban pedig ezzel a gyógy- és fűszernövénnyel próbálták elnyomni a romlott hús szagát. A koriandert manapság gyógynövényként… Bővebben ›

Kapcsolat a Hashimoto-kór és az agy egészsége között

Kapcsolat a Hashimoto-kór és az agy egészsége között

A Hashimoto-betegség vagy -kór egy autoimmun betegség, amely a pajzsmirigy krónikus gyulladásához, majd annak pusztulásához vezet. A betegséget kezelni lehet, de gyógyítani nem. A betegség kiváltó oka az immunrendszer hibás… Bővebben ›

Jeges teák a gyógynövények erejével

Jeges teák a gyógynövények erejével

Az emberek már évszázadok óta fogyasztanak gyógyteákat kellemes ízük és gyógyhatásaik miatt. A gyógyteák különféle gyógynövényekből és fűszernövényekből készülhetnek, és ezek az italok nem csupán tökéletes nyári italok lehetnek, hanem… Bővebben ›