fbpx

5 módszer a torokgyulladás csillapítására

Egy asztalon üvegpohárban gyümölcstea, mellette gyümölcsök, eper, csipkebogyó és szárított gyümölcsök.

A torokgyulladás nemcsak kellemetlen, de nagyon fájdalmas is lehet. A háziorvos gyakran ad rá antibiotikumot, de ez nem minden esetben hatásos. A természetes gyógymódok és bizonyos életmódbeli változások is gyakran segíthetnek a torokgyulladás tüneteinek csökkentésében.

A dohányfüst egyébként is irritáló hatással van a torokra, de betegség esetén semmiképpen sem szabad tovább dohányozni, hiszen ez még jobban irritálhatja az egyébként is gyulladásban lévő torok nyálkahártyáját.

Mi magunk is sokat tehetünk annak érdekében, hogy a torok fájdalma és gyulladása minél hamarabb a múlté legyen. Az egyik ilyen módszer, ha sokat pihenünk. A sok alvás ugyanis segít a test regenerációjában és a fertőzések hatékonyabb leküzdésében.

Iratkozzon fel hírlevelünkre még ma!

Töltse ki a feliratkozó formot, hogy naprakész információkkal láthassuk el Önt.

A másik nagyon fontos dolog, amennyiben a torok gyulladásának leküzdése a célunk, ha nem hagyjuk a torkunkat kiszáradni, azaz fokozottan ügyelünk arra, hogy a testünk hidratált legyen, ehhez pedig elegendő folyadékot kell naponta fogyasztunk.

A nyelési problémát gyakran az okozza, hogy a gyulladás egyre nagyobb méreteket ölt, ez is hozzájárulhat ahhoz, hogy nem iszunk elegendő folyadékot. Egy meleg gyümölcs- vagy gyógytea, forró leves mind-mind elősegíti a gyorsabb gyógyulást.

A torokgyulladás leküzdésében az is segítségünkre lehet, ha elkerüljük az irritáló anyagokat. Ilyenkor semmiképpen se dohányozzunk, és ne takarítsunk tüdőt irritáló vegyszerekkel. Ha muszáj elmennünk otthonról, akkor hordjunk szájmaszkot, hiszen a légszennyezés is irritáló hatással lehet a torokra és a tüdőre.

Torokgyulladás esetén az egyik legjobb módszer a sós vízzel történő gargalizálás. Ehhez keverjen el 2 dl meleg vízben egy teáskanálnyi sót, és naponta többször öblögessen ezzel az eleggyel. A só csökkenti a gyulladást, míg a víz kenőanyagként szolgál, azaz nedvesen tartja a torkot.

Amikor betegek vagyunk, fáj a torkunk, egy párásító beszerzése és használata is nagy segítség lehet. A párásító könnyebbé teszi a légzést, ami nehezítetté is válhat, amennyiben a torokban gyulladás keletkezett. Arra azonban ügyeljünk, hogy a párásítót rendszeresen tisztítsuk.

1 hozzászólás

  1. Szuhay Péter

    Meglepő, de a csípős paprikás étel is jót tehet (helyi vérbőséget okoz). Szintén jó a vaj-méz-fokhagyma együttes, kevés kenyérrel.

Hozzászólás a(z) Szuhay Péter bejegyzéshez Cancel Reply

Az e-mail-címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük