Minden hozzáértő azt tanácsolja, hogy próbáljunk meg napi 7-8 órát aludni és a legjobb, amit tehetünk, ha már éjfél előtt […]
Ha eddig éjszakai baglyok voltunk, változtassunk – sokféle betegséget előzhetünk így meg! Tovább »
A krónikus fejfájás sok ember problémája. Amennyiben a fejfájás naponta jelentkezik, akkor minden bizonnyal krónikus fejfájástól szenved. A krónikus fejfájás
A krónikus fejfájás csökkentése gyógyszerek nélkül Tovább »
Az emberek a 40-es, 50-es évek után azt veszik észre, hogy sok olyan dolog van az életükben, ami sokkal nagyobb
Az álmatlanság, a kevés alvás számos egészségügyi panaszt okozhat, hiszen a szervezetünk megfelelő mennyiségű és minőségű alvás hiányában képtelen a
Mi kell a nyugodt alváshoz? Tovább »
Sokan sokféleképpen pihenik ki a nap fáradalmait. Van, aki zenét hallgat, vannak olyan személyek, akik addig olvasnak, amíg rájuk nem
Miért kapcsolja ki a tévét elalvás előtt? Tovább »
