Sokan teszik le a voksukat a mediterrán étrend mellett. Valóban sok érv szól mellette, többek között csökkenti az Alzheimer-kór és […]
Csökkenti az inzulinrezisztenciát a mediterrán térség étrendje Tovább »
A rákos betegségek nem minden esetben kivédhetők, hiszen a genetikának, az öröklődésnek is kulcsszerepe van abban, hogy öröklünk-e a felmenőinktől
Vitaminok, amelyek csökkenthetik a hasnyálmirigyrák kockázatait Tovább »
A kvercetinről azt kell tudnunk, hogy remek antioxidáns, illetve a flavonoidoknak nevezett növényi pigmentek csoportjába tartozik. Sok zöldségben és gyümölcsben
A kvercetinben gazdag hagyma megakadályozhatja az Alzheimer-kór kialakulását Tovább »
A szívünk egészségére nagyon kell vigyáznunk, hiszen nagyon törékeny. Már gyermekkorban érdemes átállni az egészséges táplálkozásra, hiszen az artériák már
Több módon is óvhatjuk a szívünk egészségét Tovább »
Miért lehetséges az, hogy ha valaki egészségesebb életet szeretne élni, akkor a legtöbbször a húsról mond le? Hozzáértők szerint a
Mi történik, ha nem eszünk többé húst? Tovább »
Ha szóba kerül a szervezet kalciumellátása, a legtöbben rögtön a tejre, sajtra, túróra és joghurtra gondolnak. Pedig kalcium nem csak
Kalciumszükséglet fedezése tej nélkül? Tovább »
A hüvelyesekből készült ételek nagy része hazánkban tradicionálisnak számít, a téli hónapokban a gyümölcsök és friss zöldségek megfogyatkozásakor nélkülözhetetlenek az
Kicsírázott a bab, a lencse – téli vitaminforrások Tovább »
