Gyömbérolaj kis üvegben, mellette felszeletelt gyömbérdarabok.

A gyömbért nagyon régóta használom, legfőképpen télen, a megfázásos időszakban. De egyik kedvenc italomhoz, a kurkumás teához is mindig adok egy keveset ebből a csodálatos gyógynövényből.

 

Mi is az a gyömbérolaj? Ez a meleg, fűszeres és energizáló gyömbérolaj a gyömbér gyökeréből, vagyis a furcsa kinézetű, csípős, föld alatti rizómából készül. A gyömbérnek zöld színű, lándzsa alakú levelei és fehér, illetve sárga virágai vannak. Az ősi kínai orvoslás már régóta felfedezte a gyömbérnek mint gyógy- és fűszernövénynek az áldásos hatásait.

A Mahábhárata egy indiai szanszkrit eposz a 4. századból, amely egy olyan párolt húsételről is említést tesz, amely gyömbért is tartalmaz. A gyömbért kiemelten fontosnak vélik az ájurvédikus gyógyászatban.

A gyömbért lehet fogyasztani nyersen, frissen és szárítva, de teát is készíthetünk belőle, illetve lereszelve különféle ételeket is megízesíthetünk vele. A gyömbérolajnak világossárga színe és kellemesen csípős aromája van.

A gyömbér egyik legfontosabb tulajdonsága, hogy remekül enyhíti a fájdalmat és elősegíti a vér megfelelő áramlását. Aromaterapeuták szerint a gyömbérolaj nyugtató és melegítő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek hozzájárulnak az emésztési problémák megszüntetéséhez. Tény, hogy a gyömbérolaj mindenféle emésztési zavart képes meggyógyítani, de be lehet vetni hányinger, hasmenés, gázképződés és akár reggeli rosszullétek esetén is.

Ha gyakran érzi magát fáradtnak, akkor csepegtessen 2-3 csepp gyömbérolajat egy zsebkendőre és lélegezze azt be. Ez segít energizálni a testet, de az elmét és a lelket is újjáéleszti.

Keverjen össze szintén két csepp gyömbérolajat valamilyen hordozóolajjal és alkalmazza masszázsolajként, hiszen így csillapíthatja a hátfájását, az ízületi gyulladását, az izomfájdalmát, de a reumás tüneteit is, illetve fokozhatja a keringést és még a libidóra is kedvező hatással van.

A gyömbérolajjal történő párologtatás enyhíti az arcüreggyulladás tüneteit, de használható torokfájás és orrfolyás esetén is.

Az olajjal történő hasmasszírozás enyhíti a gázképződést és csökkenti a hasfájást.

A gyömbérolaj gyulladáscsökkentő, emésztést segítő, köptető, fertőtlenítő, szélhajtó, görcsoldó és stimuláló tulajdonságokkal rendelkezik.

Hasznát vehetjük gyomor- és bélproblémáknál, hiszen elősegíti a megfelelő emésztést, és jó orvosság lehet görcsök, emésztési zavar, gyomorrontás és felfúvódás esetén. Mindemellett az étvágyat is növeli.

A gyömbérolaj antiszeptikus és szélhajtó hatással is bír, lehet alkalmazni bélfertőzés és ételmérgezés esetén is.

A gyömbérolaj enyhíti a köhögést, a légszomjat, de hörghurut és asztma esetén is bevethető. A friss gyömbér segít eltávolítani a torokban letapadt nyákot. A jobb hatás elérése érdekében érdemes mellette gyömbérből készült teát is kortyolgatni.

A gyömbérolaj csökkenti a vérrögképződés és az érelmeszesedés kialakulásának a kockázatát és segít csökkenteni a rossz koleszterin szintjét.

A gyömbér rendszeres fogyasztása a koszorúér-betegség és a magas vérnyomás kialakulásának a kockázatát is csökkenti.

A naponta elfogyasztott 2-4 gramm gyömbér segíthet elkerülni a krónikus betegségeket.

Ehhez a cikkhez 2 hozzászólás

  1. Rég használom a gyömbért de gyömbérolajról még nem hallottam. Kérem közöljék hogy hol kapható biztos hogy nagyon hasznos….

  2. Kb. 3 eeve fogyasztom a gyömbert. Nyersen eszem, naponta 2-3-szor levagok belöle egy atlagos karikagyürü-vastagsagu szeletet, a hejat megmosom, s maris ragcsalom. Azonnal, nagyon erezhetöen tisztitja a legutakat. Szamomra az almatlansagbol eredö gyakori, nagyon erös faradtsagerzetet csökkentö hatasa a legfontosabb. Ha elfelejtem enni, maris erzem a hatranyat, de levertseegem gyorsan eszembe juttatja mulasztasomat. Ugy tünik, ez a megoldas jol helyettesiti a ragogumi un. fogtisztito hatasat, de kivalonak tünik fokhagyma-fogyasztas utan is. Csak ajanlani tudom. Megfaazas, torokfaajas… mar nem tudom, mi az.

Szóljon hozzá a cikkhez!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

*