Egy csokor friss koriander, mellette borsszemek és fokhagymagerezdek.

A korianderből kinyert illóolajat már az ókori Görögországban is használták, mégpedig parfümként. A középkorban pedig ezzel a gyógy- és fűszernövénnyel próbálták elnyomni a romlott hús szagát. A koriandert manapság gyógynövényként és fűszernövényként használjuk. Egyik remek tulajdonsága, hogy kitűnően megtisztítja az emberi szervezetet a különféle toxikus anyagoktól, de még ezernyi más, pozitív hatását is élvezhetjük.

A koriander segít megelőzni a szív- és érrendszeri megbetegedéseket és károsodásokat. A gyógynövény sok káliumot tartalmaz, amelynek a vérnyomás szabályozásában van kiemelkedő szerepe. Ez azért is fontos, mivel a magas vérnyomás olyan betegséget képes okozni, mint például a szívelégtelenség. Emellett a koriander segítséget nyújt az artériákban lerakódott koleszterin feloldásában, amely az érelmeszedés és a szívbetegségek kockázatát csökkenti le jelentősen.

Amennyiben a konyhában rendszeresen használnánk a koriander levelét és szárát, úgy megelőzhetővé válna a cukorbetegség. A koriander vércukorszint-csökkentő hatásáról is ismeretes. Azok a személyek is bátran fogyaszthatják, akiknél cukorbetegséget diagnosztizáltak, mivel ez a gyógynövény elősegíti az egészséges májműködést és segít kiegyensúlyozni a vércukorszintet.

A koriander erős antioxidáns hatással rendelkezik. Ezzel kapcsolatban kutatást is végeztek. A vizsgálati személyeknek rendszeresen korianderolajat kellett fogyasztaniuk, melynek következtében a szervezetükben csökkentek az oxidatív stressz okozta károsodások. Az oxidatív stressz a degeneratív betegeségek széles skálájához kapcsolódik, úgy mint Alzheimer-kór, szívbetegség, daganatos megbetegedések, makula degeneráció és ízületi gyulladás. A koriander azonban erős antioxidáns tulajdonsággal is rendelkezik és részben a benne lévő flavonoid kvercetin segít a szervezetünket megvédeni a károsító szabad gyökökkel szemben.

A korianderolajnak gombaellenes hatása is van, de más káros organizmusok ellen is nagyon hatásosnak bizonyult.

Szorongásellenes hatását is kimutatták. Az alvás minőségét is segít javítani természetes nyugtató hatása miatt. És nincsenek olyan mellékhatásai – hallucinációk, zavarodottság, izgatottság, agresszió és izomgyengeség –, mint sok más altatónak.

A koriander csökkenti a hányingert, megakadályozza a gázképződést és a puffadást, enyhíti a gyomorgörcsöt, az emésztési panaszokat és a gyomorégést.

A koriander nemcsak a méreganyagoktól, hanem a különféle fertőzésektől is megóv bennünket. Például az ételmérgezésektől, a víz útján terjedő betegségektől vagy éppen a vérhastól.

Ez a gyógynövény a hormonrendszert is kiegyensúlyozza és még az endokrin rendszerre is jó hatással van. Ha valakinek fájdalmas a menstruációja, semmiképpen se feledkezzen meg erről a gyógynövényről, ugyanis csökkenti a menstruáció ideje alatt fellépő fájdalmat, görcsöket és puffadást.

Ehhez a cikkhez 11 hozzászólás

  1. Druhapolcsik Rita

    Köszönöm, hogy ilyen és ehhez hasonló cikkeket küldenek nekem, nagyon hasznosnak találom. Fogok venni koriander olajat Üdvözlettel: Dpolcsik Rita

  2. Én a természetes gyógymódok híve vagyok, így szivesen olvasom az Önök cikkeit. Egyet hiányolok -ami a koriander olaj kapcsán jutott eszembe – hogy a fogyasztás módjára nincs ajánlás a cikkben.
    Üdvözlettel: Tóthné

    • Lengyelné Szável Zsuzsa

      Én szintén szeretnék tájékoztatást a fogyasztás módjára vonatkozóan. Köszönöm

  3. Tamás Tihamér

    Hálásan kőszőnjük a sok hasznos cikeket és ezután is sziveskedjenek ilyen hasznos egézségüggyel kapcsolatos irásokat küldeni TISZTELETTEL Tamás Tihamér

  4. Dencs Lászlóné

    Csatlakozom az előttem hozzászólóhoz: hiányolom a fogyasztás módjáról szóló leirásokat, tea, étkezés stb. Kérem, hogy a következő hirlevelükben irjanak ismét a koriánderről, és a fogyasztási lehetősgekről.

  5. Varga Magdolna

    Mivel természetgyógyászatot tanultam, és még gyógynövényeket is termesztek és használok, igen nagy odafigyeléssel olvasom az Önök cikkeit.
    Itthon van koriánde magom, és eddig fel sem botottam. Most viszont beáztattam a magvakat és remélem tudok növénykéket felnevelni.
    Köszönettel.

  6. Szücs Miklósné

    T. Cim!
    A felhasználásáról is irhatnának.Teában fogyasszuk, rágjuk, stb. Köszönettel

  7. Én is a fogyasztásra vagyok kíváncsi mert többféle szív gyógyszert szedek vérhígítót Pradaxszát elég erős, így nem tudom mivel egyeztethető össze.

  8. Nagyon felkeltette az érdeklődésemet a korianderről szóló írás. Én azt olvastam ki belőle, hogy elsősorban a levelét és szárát fogyasszuk- gondolom, lehetőleg frissen, például salátákhoz keverve. Ehhez nagyon jó lenne ablakban termeszteni. Én már keresem a vetőmagot, de egyenlőre nincs szerencsém, mert vagy nincs készleten, vagy minimum 3000 forintért kell rendelni+ házhoz szállítás. Gondolom az étkezési koriander mag nem csíra képes. Annak is van gyógyhatása? Szívesen venném, ha tudnának válaszolni a kérdéseimre!

  9. Nagyon hasznosak az írások mindíg nagy figyelemmel olvasom és amiket tudok hasznosítok is belőle.

Szóljon hozzá a cikkhez!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

*