Fekete ribizli leszemezve egy üvegtálkában.

Ma hazánkban egyre többen küzdenek szív- és érrendszeri problémákkal. Köszönhető ez a felgyorsult életünknek, az egészségtelen táplálkozásnak, a dohányzásnak és a mozgásszegény életmódnak. Az érrendszer megbetegedésének az az oka, hogy az artériák falán úgynevezett plakkok képződnek, emiatt a vérerek pedig jelentősen leszűkülnek. Ez vezethet érszűkülethez, de súlyosabb esetben szélütést vagy akár halált is okozhat. Mitől szűkülhetnek be az erek? A dohányzásnak kifejezetten érszűkítő hatása van, de felelőssé tehető a magas vérnyomás, az elhízás és a magas koleszterinszint is. Helyes táplálkozással sokat tehetünk elmeszesedett, eltömődött ereinkért, még ha teljes javulást nem is érhetünk el ezzel. Sok esetben már csak a gyógyszerek vagy egy műtét segíthet a kialakult problémákon. Viszont ha nincsenek érproblémáink, akkor mindenképpen a megelőzésre kell törekedni.

Az egyik legismertebb értisztító a fokhagyma, amely csökkenti a gyulladásokat és a koleszterinszintet, erősíti az erek falát. Védelmet nyújt az erek elmeszesedésével szemben, de ismeretes antibakteriális hatásáról is. Mindemellett csökkenti a magas vérnyomást, így az infarktus megelőzésében is szerepet játszik.

A gyermekláncfű is hatékonyan tisztítja az ereket, és érdemes rendszeresen fogyasztanunk, ugyanis csökkenti a szervezet gyulladásait, serkenti az emésztést, és vizelethajtó tulajdonságokkal is rendelkezik.

Az antioxidánsokban gazdag gránátalma megkönnyíti a vér áramlását, így az érfalak tisztításában játszik kiemelkedő szerepet. A gránátalma segítséget nyújt a megelőzésben, de a már kialakult plakkok ellen is képes felvenni a harcot.

A cékla tele van értékes vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Az ér tisztítását is nyugodtan rábízhatjuk. Rendszeres fogyasztásával sokat tehetünk ereink egészségének megőrzéséért, de emellett májtisztító hatással is rendelkezik, és minimalizálhatjuk a daganatos megbetegedések kialakulását is.

A kurkumában található kurkumin nevű vegyület mérsékli a kialakult plakkok mennyiségét, és rendszeres fogyasztásával még a gyulladásokkal szemben is védelmet élvezhetünk.

A csalánról mindenki tudja, hogy egy kiváló vértisztító gyógynövény. Ezen kívül eltávolítja a szervezetben felgyülemlő salakanyagokat, tisztítja az emésztőrendszert és a vese működését is megtámogatja.

A brokkolit sokan nem szeretik, pedig amellett, hogy nagyon ízletes, még rendkívül egészséges is. A brokkoliban lévő rostok, a szulforafán nevű vegyület és a K-vitamin megakadályozza a plakkok kialakulását, a koleszterinszint és a vérnyomás emelkedését.

A fekete ribizli csökkenti a koleszterinszintet, védi az érfalakat, csökkenti a vérnyomást. Emellett védelmet nyújt az immunrendszer számára, és megakadályozza az érelmeszesedés kialakulását.

Ehhez a cikkhez 5 hozzászólás

  1. Vad Istvánné

    Tisztelt Hölgyem, Uram!!!
    Tisztelt Gyógyszer Nélkül Magazin! !!
    Néhány perce hozzászólásomban leírtam, 58 éves nő vagyok! !!
    Már 5.-dik éve kaptam a kemoterápia, sugár kezelést, naponta többször gyógytornázok az otthonomban!!!
    Telnek-múlnak a hónapok, évek, nem hogy jobban lennék, elviselhetetlen fáradságot, kimerültséget érzek, naponta, rendszeresen! !!
    Minden tanácsot megfogadok., minden vitaminokat, ásványi anyagot bejuttatok a szervezetembe, állapotom nem javult, rosszabb, -rosszabb! !!!!!
    Teljesen kivagyok merülve, örökös fáradságot, kimerültséget érzek!!!
    58 éves vagyok, ez így nem mehet tovább,
    mitévő legyek? ????
    Már szinte félek a reggeli ébredéstől, rendszeresen gyógytornázok naponta többször, nem haladok előre, javulás nincs, állapotom folyamatosan romlik! !!
    Köszönöm a jó, hasznos tanácsot! !!
    Üdvözlettel: Vad Istvánné

  2. Szilágyi Judit

    Tisztelt Vad Istvánné!
    Hol lakik? Budapesten? Megpróbálok segíteni Önnek, de a lakhelyéhez közeli segítőt kell találjak.
    Írjon az emailcímemre.

    Judit

    • Kedves Vad Istvànné !

      Lehet,hogy azóta megoldódott a problémàja !
      Ha mégsem,akkor teljes vérképet kellene csináltatnia,mert
      lehet,hogy vérszegény !

      Űdv: Ilike

  3. Kedves Vad Istvanne !
    Irjon az email cimemre.
    Udv. Piroska

  4. Kedves Vad Istvànné !

    Lehet,hogy azóta megoldódott a problémàja !
    Ha mégsem,akkor teljes vérképet kellene csináltatnia,mert
    lehet,hogy vérszegény !

    Űdv: Ilike

Szóljon hozzá a cikkhez!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

*