Cikkek a következő cimkével: "helyes légzés"

Az egészség és a boldogság gyakorlatai jógával

Az egészség és a boldogság gyakorlatai jógával

A jóga nemcsak az egészségünk megőrzését és a betegségek megelőzését szolgálja, de rendkívül pihentető is. Nemcsak hölgyek, hanem a férfiak számára is ajánlható, hiszen számukra is rengeteg egészségügyi előnnyel járhat… Bővebben ›

Tanuljunk meg újra helyesen lélegezni  Butejko-technikával!

Tanuljunk meg újra helyesen lélegezni Butejko-technikával!

Nem is gondolnánk, hogy olyan betegségek, mint az asztma, szívritmuszavar, magas vérnyomás, kellemetlen horkolás, légszomj vagy fejfájás gyógyítható a helyes légzéstechnika alkalmazásával. A légúti betegségek tünetei, a folyamatos köhögés, zihálás… Bővebben ›

Tegyünk az erősebb szívért!

Tegyünk az erősebb szívért!

A szív az élet motorja. A helytelen táplálkozás és az egészségtelen életmód rendkívül károsíthatja a szívet, és oda vezethet, hogy legfontosabb szervünk lényegesen gyorsabban öregszik, mint a „tulajdonosa”. Ennek súlyos… Bővebben ›