Az asztalon narancs és kés, mellette egy idős női kéz csuklóját fájlalja, valószínűleg artrózisa van.

Aki az artrózis (ízületi porckopás) diagnózisát hallja, és információkat szeretne kapni az okokról és a gyógyulásról, annak keserű csalódásban lesz része. A lehangoló válasz így hangzik: az okok ismeretlenek és a betegség gyógyíthatatlan! Ezek az információk azonban egyszerűen nem állják meg a helyüket.

Az artrózis táplálkozással befolyásolható

Bár a modern orvostudomány az okokat nem ismeri, ennek ellenére számos terápiát és drága műtéteket javasol. Egyik sem képes gyógyítani az ízületi porckopást. Olyan emberek tapasztalati beszámolói azonban, akik az artrózis miatt változtattak életükön és táplálkozásukon, azt mutatják, hogy az ízületi porckopás – stádiumtól függően – annyira befolyásolható, hogy a tünetek – minden gyógyszer és műtét nélkül – az egészséges táplálkozásra való átállással teljesen eltűnhetnek.

Az artrózis évek és évtizedek alatt alakul ki az alábbiak kombinációjának következményeként:

  • Egészségtelen táplálkozás, amely a szervezet túlsavasodásához vezet (állati fehérjék, egészségtelen zsírok, gabonatermékek, tészták, szintetikus adalékokat – pl. tartósítószerek, színezékek, aromák, ízfokozók – tartalmazó készételek.
  • Ásványianyag-hiány.
  • Élvezeti mérgek túlzott fogyasztása (koffein, alkohol, cukor stb.).
  • Stressz és diszharmonikus lelki élet.
  • Mozgáshiány és/vagy helytelen terhelés.

Egyes táplálkozásterápiákban, amelyeket artrózis esetén javasolnak a páciensnek, a disznóhús, a disznózsír és a kolbászfélék a tiltólista tetején állnak, melyeket szorosan követ a nikotin, az alkohol, a fehér lisztből készült termékek és a cukor. Ezek a termékek messzemenően kerülendők, mondják. Az igazság azonban az, hogy ezeknek az ételeknek és élvezeti szereknek a teljes kerülése nem különösebben hasznos, ha amúgy minden mást a régiben hagyunk.

Az ízületi porckopásnál hatékony táplálkozásterápia sokkal többet foglal magába, és főleg következetesen és kivétel nélkül kell végrehajtani. Kezdetben ez lemondást jelent, és a szokások és függőségek leküzdése sok energiába kerül, a hosszú távú nyereség azonban aránytalanul nagyobb: a fájdalomtól és gyógyszerfüggőségtől való megszabadulás, általános egészség és egy új élet.

A túlsavasodás elpusztítja a porcot, és a lerakódások gyulladást okoznak

Az egészségtelen táplálkozás anyagcseréje során a vérben és a szövetekben mérgező savak keletkeznek. Az egészséges vér azonban enyhén lúgos, és enyhén lúgosnak is kell maradnia, máskülönben meghalunk. Tehát a szervezet mindent elkövet, hogy a keletkezett savakat bázikus ásványi anyagok, pl. kalcium segítségével semlegesítse.

Ha azonban a táplálékkal túl kevés ásványi anyag kerül a szervezetbe – ami a mai szokásos tápanyagszegény táplálkozásra többnyire igaz –, akkor a szervezetnek az ásványi anyagot pl. a csontból kell felhasználnia, hogy az őt elárasztó savakon úrrá legyen. Ha a kiválasztó szervek a túlzott savmennyiség miatt túl vannak terhelve, a semlegesített savak (úgynevezett salakanyagok) már nem tudnak kiválasztódni. Ezek elraktározódnak a szervezetben.

Raktárként a kötőszövet, a véredények és szép számmal az ízületek szolgálnak. A salakanyagok zavarják az ízületben az anyagcserét, és a szervezet megpróbálja őket kiválasztani. Ezt gyulladások segítségével teszi. Sajnos a meglévő és az újonnan folyamatosan érkező salakanyagok tömegében soha többé nem lesz úrrá a helyzeten. A létfontosságú ásványi anyagok krónikus hiánya megakadályozza a porcok regenerálódását. Az ízületi porc tömege egyre kevesebb és kevesebb lesz.

Egy alapos savtalanítás után azonban, és az ezt követő savszegény, tehát következetesen bázikus táplálkozás betartásával, amely rendkívül gazdag ásványi anyagokban, az ízületi porc – minden állítással ellentétben – képes újra regenerálódni!

Ehhez a cikkhez 74 hozzászólás

  1. Mi ahelyes taplalkozas? hogyan gyyogyulhatnek meg? miindden mozdulat nagyon fajdalmas.tudom,hogy fogynim kellene,de nem megy.En gyogyszert neem nagyon fogyasztok. Ezekre szeretnek valaszt kapni,de ssajnos a nyugdijam olyan keves,,hogy draga dolgokat nem engedhetek meg magamnak.

    • Fráter Ágnes

      Fogyni úgy lehet, ha sokat mozgunk, és csökkentjük az adagot. A kevesebb étel esetében megengedhet magának drágább alapanyagokat. Le kell cserélni a fehérlisztet teljes kiőrlésűre. Abból kell otthon kenyeret sütni (a tűzhely sütőjében készítem, reumás kézzel gyúrom). A hűtőben tartva nem romlik meg, pirítva fogyasztom. Finomított cukor helyett a finomítatlan nádcukrot javasolom, keressen rá, akkor megtudja, miért. 62 évesen 5 cm ment le a derekamról, 51 kg vagyok. Ja, sokszor csak egy tányér valamilyen zöldségleves az ebédem 1 kis szelet pirítóssal (püspökkenyér formában sütöm a kenyeret). Ha nagy ritkán süteményt sütök, ahhoz a drága tönkölylisztet használom, a Sparban a legolcsóbb.

    • Csányi Zsuzsanna

      Kérném, hogy küldjék el, hol nézhetek utána az ilyen ben szenvedők értendjének!!!!

    • Kedves hozzászólók!
      Tanácsot adni igy nagyon nehéz,mert két egyforma ember,két egyforma betegség és két egyforma szervezet a világon nincs!Ehhez tudni kell minden egyes kérdezőtől/betegről/egy-két dolgot! Szivesen válaszolok!

    • Én Glucosamine 500 Dietary Supplement tablettát szedtem a térdfájdalmaimra, évek óta nem fáj. A BioTech USA terméke, A Biotech USA boltokban, a Hervisben és a Tescoban is kapható kb. 2200 Ft 60 kapszula. Érdemes előírász szerint vagy 2 hónapig szedni. Ismerőseim akiknek ajánlottam, szintén jó tapasztalatokat szereztek. Persze a fogyás sem árt!

    • OK! Akkor most mit is egyek, hogy legyen porc a térdemben? Illetve mit ne egyek? A halat kivéve a húsról lemondtam március eleje óta. Pár dolgot kipróbáltam, de minden a pénzemet viszi el, amiből szintén kevés van (hála a külföldi deviza alapú hitelnek). Örülnék neki, ha mondana például valami zöldséget, gyümölcsöt, ami segítene. Én inkább abban hiszek, ami a saját éghajlatunk alatt terem. Ezek közül nem segít semmi? Szeretem a káposztát és a babot, de valaki azt mondta, hogy nem jó az ízületeknek. Jó lenne valami használhatóbb tanács, bővebb leírás!

      • 90%-os eredménnyel lehet ezen segítenivegyen étkezési zselatint, kb 5 adag/zacskó, l adagot készítsen el,rá van írva hogyan, és naponta többször langyopsan,hidegen kenje a térdére!Ez nem varázspálca, hónapokig használja, de már 1 hét után is érez javulást!
        Minden jót, érdemes kipróbálni, nekem bevált!

        • Bernáth Ferencné Ibolya

          Kedves Zsuzsi ! Érdekelne egy bővebb tájékoztató, mert én is ebben hiszek . Hány percig kell fenthagyni, le kell -e mosni a végén stb. Koszonettel : Bné Ibolya.

    • Kedves Hölgyem. Nekem ugy sikerült lefogynom mindent eszem du 4 óráig utánna csak salátákát és a cukrot teljesen elhagytam.

    • Sisak Árpádné

      Kedves Jaksáné!
      Nem kell más, mint egy tisztító kúrát tartani. Ez lehet a candida diéta szerinti, vagy egy vegetáriánus étrend. Most, amikor sok a zöldség és a gyümölcs, ezt nagyon könnyű elkezdeni és végigvinni. Programot kell készíteni, nagyon kreatívnak kell lenni. Most pl a foghízásom 2. napján sem merek még enni, ezért zöldségekből készült turmixokat készítek. Pl nyers paradicsomból és olívabogyóból készült turmixot ittam. A lényeg, hogy ha van egy terv, és ahhoz a szükséges bevásárlás, akkor nem lesz éhezés.Zöldségsalátákkal és gyümölcs-, zöldségitalokkal nagyon jól meg lehet csinálni a tisztítókúrát. Ha az izületei fájnak, akkor jobb teljesen elhagyni minden húst 2-3 hónapra. Nem szabad enni felvágottakat, füstölt termékeket. Fogyasszon gyógyteát 3 hónapon keresztül, pl körömvirág,cickafark, csalán keverékéből napi 2 l-t, lehetőleg minden folyadék ebből legyen, továbbá a teába 3 * 1 kávéskanál svédcseppet is tegyen. Főtt ételnek ajánlom, mindenféle zöldségleves, 2. fogásnak pl. félig megfőtt karfiolt öntse le besamel mártással, szórja meg sajttal, süsse meg sütőben, rizs körettel tálalja.
      Fontos tisztázni, hogy nincs-e gyulladás a szervezetében, pl egy fogorvost célszerű felkeresni.
      Jelszavam: csak magamra számíthatok, a problémáimat nekem kell megoldanom, s e szerint cselekszem, csak ez segít! Természetesen bízom az orvosokban, s ha kell menni, akkor megyek. De alapvetően én tudom, hogy mi a bajom, s figyelni kell önmagamra, s ezáltal a megfelelő orvoshoz megyek, pl fogorvoshoz, és étrendi változásokat vezetek be.
      Üdvözlettel

    • Egy jól kivitelezett “fogyókúrának” pont az az egyik ismertető jele, hogy nemhogy pénzbe nem kerül, hanem pénzt takarít meg. Ugyanis azt az ételt, amit nem eszünk meg, nem kell kifizetni. Azért tettem idézőjelbe a fogyókúrát, mert az önmagában kevés. Életmódot kell változtatni. Nincs más út!

  2. Dr Molnár Péter

    A cikkben szinte minden igaz. Ennek ellenére a porcok , minden eddigi tudásunk szerint, nem regenerálódnak, nem keletkeznek újra. A szerző is csak annyit tud, hogy “az ízületi porc-minden állítással ellentétben-képes újra regenerálódni” Kérek egy folyamat leírását, vagy kísérleti eredmény közlését! Egyébként a lúgosító és teljes értékű étrenddel nincs is semmi baj!

    • Atzél Viktória

      Gerson diéta.
      Nyers zöldség minden mennyiségben. (Fehér) és egyéb lisztek, cukrok nélkül. Gyümölcs mérsékelten. A feldolgozott élelmiszerek tele vannak mindazzal, amit ki kell takarítani. Tehát lightosabb formájában vissza nagyanyánk konyhájába: megvesszük a zöldséget, megfőzzük a főzeléket (minél kevésbé).
      Modernül úgy is hívják, lúgosító diéta. Joghurt, kefír, mehet, a vajból kevéske, a margarint pedig felejtsük, el, az pont az a műanyag, ami kerülendő.
      Hús? Mint régen: vasárnap.
      Megfiatalodunk, és még a bőrünk is kisímul (ahhoz persze nyers zöldséglé diéta kell). De megéri. Nekem a refluxom múlt el, másnak a kezdődő cukorbetegsége. 3 hónap legalább kell, de utána, ha újrakezdjük amit előtte csináltunk, pont oda jutunk, ahol előtte voltunk.

  3. Göndör András

    Ezek nyilvánvalóan hasznos tanácsok, de azt nagyon megtévesztőnek tartom, hogy “visszafordítható” a folyamat. Mutassanak be végre olyan röntgen felvételeket, ahol ezt igazolni tudják. Határozzák meg pontosan, hogy meddig fordítható vissza a folyamat és hol van az a pont, ahonnan már nem! Csípő protézis műtét előtt állok, ki merik jelenteni, hogy fájdalommentessé válhataz életem műtét nélkül (gyakorlatilag 0-ra lekpott a csipőízületem)?

    • Miskolczi János

      Göndör Andráshoz hasonlóan, időpontom van csípő protézis beültetésre. Visszafordítható a folyamat? Elkerülhetem a műtétet?

    • Göndör Úr!
      Jogos , ha kételkedik, ma még én sem hiszem.
      Napokig vívódtam ezen a hozzászóláson, aztán győzött az együttérzésem.
      Én már aludni sem tudtam (csípőízület), a kormányt nem tudtam megfogni (összes nagy ízület), stb…
      Ami felháborított, az az orvosok tehetetlensége, közömbössége, lekicsinylése volt. Csak felírták a semmire nem jó kenőcsöt (tévedtem, nekik jó volt tengerparti nyaralásra) és az orrom alá nyomták a papírost, hogy mennyibe került kezelésem, ami semmit sem ért. Saját kezembe vettem a megoldást, mert rájöttem, hogy a gyógyszeripar agymosott példányai vagyunk évtizedek óta és nekik ez az állapot a jó, a hasznot hajtó.
      Kipróbáltam mindent (a teljesség igénye nélkül: glukozamin, glukozaminszulfát, kondroitinszulfát, glukozaminglikán, a sziliciumosat, gyógyszerészek keverékeit, népi gyógyászat termékeit, gyógyvizek analízisét regisztráltam), ráköltöttem százezreket és rájöttem, hogy ezek csak tüneti kezelésre jók annak függvényében, milyen nagy a kopás.
      Célszerűnek látszott inkább az elkopott réteg pótlása és nem gyomron keresztül (a sav miatt).
      Bejött. A hatóanyagokat bedolgozom egy vivőanyagba és ez órák-napok alatt eljut a helyére. Normál esetben (ha nincs még csontkopás) 3-4 kezelés elég. Ez sem tart örökké. Az első csípőkezelésem után 7 hónappal lettem ismét érzékeny. Kortól is függ.
      Az eljárást továbbfejlesztettem. Ma már tünetmentes vagyok egyre javuló érzékenységi faktorral és húst eszem hússal ,kolbásszal .Sok a tévút a hozzászólásokban
      Ez rendkívül tömör változat,sok-sok egyéb tényező is befolyásoló.Gmail-en felhívhat, nem szeretek írni.
      Üdv

      • Kedves Jkutiser!

        Nagyon felkeltette érdeklődésemet az írása. Izületi kopásom van a csípőmben. Azt mondta az orvos, hogy a műtét elkerülhetetlen. Kérem segítsen tanácsával, hogy elkerülhessem a műtétet.

        Kérem adja meg más elérhetőségét, hogy felhívhassam.

        Köszönettel:
        Györgyi

        • Kedves Györgyi !

          jkutister@gmail.com

          • Szeretném én is a, jkutister eredményes ajánlását megkapni. Szintén térd porckopásom gyógyulás, vagy a javulás érdekében. Segitségét, előre is köszönömI
            Üdvözlettel: Rozál

        • Kedves Györgyi!

          Kérem írjon nekem egy e-mailt. Szeretnék érdeklődni ,hogy sikerült e azóta megtalálnia a megoldást. 🙂

          sz91gabi@gmail.com

          Üdvözlettel: Gergő

          • Preksenné /Zsóka

            Üdvözlöm! Végtelenül hálás lennék, ha megosztaná velem is a pozitív tapasztalatát, ugyanis én is szeretném elkerülni a csípőprotézis műtétet.
            Tisztelettel: Preksenné/Zsóka

      • Viczai Károlyné

        Kedves jkutister! Megkereshetem a már másnak megadott email címén? Engem is érdekelne.

        Köszönettel: Ica

      • Varga László

        Csípő kopásom van, kérem adja meg mit kell bedolgozni, maszírozni ami miatt Ön
        tünetmentes.
        Kérem írja meg E mailba
        Tisztelettel: Laci.

      • Kedves Göndör Úr!

        Kérem adja meg elérhetőségét, nagyon érdekelne milyen hatóanyagokat használt.
        Köszönettel. Fekete Anikó

      • Ravasz Béláné

        Kedves jkutister ismerősömnek műtétre lenne szüksége. Szabó Gyuri bácsi fekete nadálytő tinktúrát javasol erre, és zselatint. Hallottam már azt is, hogy gumicukor pár hónap alatt segitett valakinek. Önnek mi segitett? megköszönöm, ha megosztja velem. Üdvözlettel

      • Ötvös Zoltánné

        Tisztelt jkutister! Érdekelne milyen hatóanyagokat dolgozott be vivőanyagba, mert nekem a térdeimmel van gondom és eddig semmi nem segitett. Üdvözlettel Ötvösné.

      • Nagy Andrásné

        Tisztelt levél író! Igaz két évvel ezelőtt íródott ez a levél, de én most vagyok nagy bajban a csípőmmel, mert csak a műtétet javasolják. Írtózok még a gondolatától is. Ha lenne szives megírni mit dolgozott be a bőrébe úgy hogy a gyomrot nem vette igénybe, nagyon hálás lennék. Az én gyomrom sem bírja már a gyógyszereket, de a barátságosabb szereket sem. Szivességét előre is hálásan köszönöm.

      • Erős csípő panaszaim miatt érdekelne nagyon a terápiája a mi Önnek bevált
        Köszönöm tisztelettel

      • A fiamnak van a tèrdèben porcelhalás èn is mindent megvettem de semmi nem használ porc átültetèst akarnak csinálni köszönöm a segítsèget ha tud segiteni

      • Kedves Uram!
        Kezdődő térdkopásom van, nagy fájdalmaim vannak.Kérem segitsen, mindent próbálok,hogy javuljon az állapotom.
        Kérem válaszoljon!

    • Sisak Árpádné

      Kedves Uram,

      A saját tapasztalatom alapján mondom, hogy van olyan állapot, amikor még visszafordítható. 55 éves koromban Condrosulf-tól a térdfájásaim elmúltak, de nem ismételtem, ahogy az orvos javasolta. A térdem azóta sem fáj, viszont 58 éves koromban visszamentem az orthopédiára, s kiderült, hogy a lábfejemen lévő ízületeken már nem lehet segíteni. Pedig ezek nagy fájdalmak, jobb lett volna elkerülni, most pedig félelemmel próbálgatom a cipőimet, egyiket sem bírja a lábam. Valószínű, hogy korábban kell elkezdeni ezt a kúrát, s ismételni kell, de az ember fél a mellékhatásoktól. Az interneten olvastam, hogy a lábfejen lévő ízületek úgy el tudnak kopni, hogy észre sem vesszük, mert csak akkor fáj, ha már nem lehet segíteni rajta.
      Üdv

      • Tóthné Havasi Magdolna

        T. Sisak Árpádné!
        Érdeklődéssel olvastam augusztusi hozzászólását. Nekem a bal bokám porckopásos. Igaza lehet, ez már végleges, most leszek 69.
        Kezdjem el azért a condrosulf-ot? Megkérdezném: miért nem ismételte?.
        Üdv: Magdi

  4. Szűcsné Marika

    A fogyáshoz ajánlom a sokszor keveset, sok folyadékot és a sétát, sokszor. Mivel fájdalmai vannak ez egy kímélő mozgásforma. Nem szabad éhezni és nem szabad jóllakni. Sok zöldséget, gyümölcsöt fogyasztani. Kevés szénhidrátot. MOst itt a zöldségek, gyümölcsök szezonja, aránylag nem is drágák. Sok levest enni. És rengeteg folyadékot. Gyönyörűen beindítja a fogyást. Nekem sikerült 20 kg-t leadni és jól érzem magam. Pedig nekem nincs ilyen panaszom. Gyógyszereket nem szedek. Sok szerencsét a fogyáshoz és a fájdalom-mentességhez. Marika

  5. A cikk állítását a magam részéről teljes mértékben igazolom.Nem csak a táplálkozást kell változtatni, de
    folyadékban is lúgos vizet kell fogyasztani. Nem utolsó
    sorban a “Tajcsi” torna gyakorlatokat kell előnyben
    részesíteni, mert a lassú mozgás a porcközi folyadék
    mozgását elősegíti, és így megvan a kellő kenés, ami
    a fájdalom csökkenését eredményezi. Gyógyulás nem
    lehetséges, de a fenti életmód változtatással fájdalom nélküli élet elérhető. Én már öt éve nem szedek semmilyen gyógyszert rá.

  6. Tisztelt Dr Molnár Péter! Azon kijelentésével, mely szerint nem regenerálódhat, nem értek egyet. Nekem kb. 15 évvel ezelőtt azt mondták a sport kórházban, hogy úgy eltűnt a 2-3-4 csigolyámnál a derekamnál a porc, ezért többet ne hajoljak le, mert úgy maradok, és a legnehezebb tárgy, amit felemelhetek az 1 kg lehet. Minden reggel, miután bevettem a napi Dolor adagom reggeli részét, a feleségem segítségével tudtam csak kimászni az ágyból. A sok gyógyszertől viszont olyan kába voltam, hogy sajnos 7 beteggel a hátam mögött átmentem egy piros lámpán. Ekkor mondta azt a főnököm, hogy így nem enged a magán mentőtársaság autójának a kormánya mögé ülni, csináljak valamit magammal. Jött a sportkórház, ahol, mint már említettem, nem sok jóval kecsegtettek, ami számomra 35 évesen, több évnyi igazolt játékosi, jól menő karrier után, hideg zuhanyként ért (Labdarúgó kapus vagyok, igen vagyok azóta is 50 évesen.). Aztán, amikor 13 hónap után visszamentem kontrol vizsgálatra, a doktor úr közölte velem, hogy menjek vissza a röntgen osztályra, mert a lelet, amit hoztam onnan, nem lehet az enyém, mert az átlagos állapotú porcokat mutat. Szerencsére mégis az enyém volt, amit ő nem nagyon értett, hogy miként lehetséges. Az első diagnózis felállítása után már négy hónappal el kezdtem újra focizni, majd jött a lakásépítés saját kivitelezésben, ami azt jelentette, hogy az 50 kilós cementes zsákokat én magam vittem be a lerakás helyérő a 15 méterre kialakított ideiglenes raktározási helyre. Aztán jött a tetőgerenda, majd a tetőcserép stb, stb… Tehát van visszaút. Nem volt egyszerű, de megoldható, ha az ember egy kicsit figyel az étkezésére. Bár én úgy gondolom, csak a napi táplálkozás során bevitt tápanyagok nem elegendőek, ahhoz valamilyen jól felszívódó táplálék kiegészítő is kell, nekem legalább is így volt gyorsabb a felépülésem. A testünk csodálatos, ha megadjuk neki, ami a működéséhez kell, szinte mindenre képes! Remélem a történetem sok gyógyulni vágyónak hozza vissza az életkedvét, mert tudom magamról, hogy én is nagyon kétségbe estem a diagnózis hallatára, de sohasem voltam az a feladós fajta. Meg persze egy kis szerencsém is volt, hiszen jókor jutottam, megfelelő, sőt talán nyugodtan mondhatom sorsdöntő információkhoz!

    • Tisztel Kenyó Ferenc

      A segítségét szeretném kérni. Térd és csípő kopásom van, több ortopéd orvossal beszéltem sajnos nagyon lesújtó eredménnyel, semmi érdemi információt nem kaptam. Rendszeresen sportolok, és ahogy ön is erről nem szeretnék lemondani. Ön milyen étrendet követet, és milyen kiegészítőket használt? Hol talált erről érdemi információt?

      Segítségét előre is köszönöm.

      Lévai Imre

      • A válasz: Vica nevű hozzászóló 2016-10-16 18:42-kor feladott kommentje alatt.
        Köszönöm a figyelmét és elnézést a késedelmes válaszért.

    • Gubányi András

      Tiszteletem!
      Más jellegű sportot űztünk, de nyugodtan mondhatom, hogy sporttárs. Én 20 évet töltöttem szertornászként az élsportban és a vállaim bánták. Én is megjártam a Sport-korházat, és sajnos a Balesetit is ahol csak rontani tudtak az állapotomon. Tudom nem egyszerű, de a sorsdöntő információk remélem nem titkosak. Szeretnék kis segítséget kapni. Remélem még nekem is van esélyem. Köszönettel!
      Gubányi András

      • A válasz: Vica nevű hozzászóló 2016-10-16 18:42-kor feladott kommentje alatt.
        Köszönöm a figyelmét és elnézést a késedelmes válaszért.

    • Tisztelt Kenyó Ferenc!
      Sajnos,- a jól végződő történetben- nem osztotta meg az olvasókkal, milyen sorsdöntő információk segítették a gyógyulásában. Nem lehetne pótolni?

    • Tisztelt Kenyó Úr ! Feleségem a közelmúltban esett át csípőprotézis műtéten, még lábadozik. Fennáll a veszély, hogy a másik csípőjét is műteni kell. Az Ön által leírtak reményt adnak, hogy elkerülhető az újabb műtét, csak tudni kéne, hogy mi a teendő. Nagyon hálás lennék, ha megírná, hogy Ön hogyan csinálta. Feleségem 61 éves.
      Válaszát előre is köszönöm és nagyon várom.

      Tisztelettel
      Pulay Tamás

    • Tisztelt Uram!
      Kérem, adja meg a “receptet”, amivel meggyógyult. Örök mozgó voltam (túrák, kerekpár, úszás, stb.) amíg egyszercsak csípőm és a derekam annyira elkezdett fájni, hogy sokszor lépni nem tudok. Mindent kipróbálta már, csak gyógyszert ne kelljen szednem és a műtét elkerüléséért mindent megteszek! Lehet, hogy már csak az Ön módszere van vissza, hogy én is minőségi életet tudjak élni!

      Hálás köszönettel, Benedek Judit

    • Tisztelt Kenyó Úr

      Nagy örömmel vennèm, ha megosztanà velem regeneràlódàsànak titkos receptjét!
      Nyakizületi kopàsom van, 45 éves vagyok.
      Előre is hàlàs köszönettel, Nagy Attila

    • A válasz: Vica nevű hozzászóló 2016-10-16 18:42-kor feladott kommentje alatt.
      Köszönöm a figyelmét és elnézést a késedelmes válaszért.

  7. Gyöngyösi Attila

    79 esztendős vagyok. már 30÷35 éve (röntgen felvétel alapján ) megállapított csigolyaközi porc állomány kopása miatt fájdalmaim vannak. Az évek múlásával egyre gyakrabban és egyre fokozottabban kínoz. Aktívan nem sportoltam soha, de a mozgás mindíg (most is ) élet-ígényem volt/van. 1966 óta csak olajjal készült ételeket, gyakorlatilag csak baromfihús és zöldségeket fogyasztok.
    Cukrászati terméket csak név,szül. napokon,vagy sátoros ünnepen látok. Nagy gyümölcsös kertünk van amit magam művelek. A gyüm termésünket magunk fogyasztjuk. Kávét ugyan iszom,-rendszeresen,kis mennyiségben – de cukor nélkűl.
    Ezek után mit tarthatnék még be a reklám ajánlásából, hogy “regenerálódjak” ,,

  8. Minden embernek más és más az anyagcseréje ezért nagyon fontos ,hogy egyénre szabottan felállítsanak egy diétát, a mindennapi széklet ürítés elengedhetetlen, mert a szekletből visszaszívódik a méreg anyag mérgezve a testet . Az életmód váltás nagyon fontos, ivólevek helyett tiszta szénsavmentes víz(én Szentkirályit használom semmi lity -lötyFanta , kóla,nektár szörpös víz)kerülendő mindenféle felvágott, mindenféle konzerv ártalmas a tartósítószer , a glutamát tele van az ételízesítő vele.

  9. Kedves Kenyó Úr, miután édesanyám és nagynéném ápolom súlyos kopásuk miatt- így érdekelne mik voltak az értékes információk amiket időben kapott.
    Üdvözlettel: Murányi ildkó

  10. Nos nekem aztmondta oregapan,hogy sok porcot kell enni. Erdekes modon a kinai edzo mesterem is orolt capaporcot etetett velem.
    Aztan rendbejott a terdem…
    Mindenki maga dontse el,hogy kinek/miben hisz.

    Egy jo koromporkolt senkinek sem arthat 🙂

  11. Kedves Mindenki!
    35 éves koromban a korhazban azt mondtàk meg kell operalni a lumbalis 4.5. Csigolyamat mert jarni sem tudok olyan porckopasom van. A sikeres műtét eselye 50-50%.
    Nem akartam ezt.
    Ma 60 éves vagyok, a nyàron egy farmon dolgoztam a reggeli tornàm az volt, hogy kb 300 kilot mozgattam meg reggel 5-től 8 óraig. Aztan egesz nap dolgoztam.
    Én nem eszem húst, csak kb. 3 havonta de.csak ÖKO nevelt csirkét. Nem dohanyzom, nem iszom alkoholt, szines üditőket nem iszom, süteményt édességet nem is kivanom meg soha.
    Télen îgy is hîztam 8 kilót mert nem mozogtam eleget. Fàjt a talpam.
    Màr fogytam 6 kilot mert a fizikai munka nagyon jot tett.
    Nem költök dràga ételekre, semmit nem eszek meg amiben tartosito van. Igen, több utànajàràs kell, ha meg kell talalnom az egeszsegesebb ételnek valot, na de magamért teszem.
    Sok vizet iszom, nem csak akkor ha szomjas vagyok. Igen, barmerre megyek keresnen kell mellékhelyiséget mindenhol, de ezt is magamért teszem. Még mindig elviselhetőbb kellemetlenség.mint a fajdalom.
    Sokat kell sétàlni aki teheti biciklizzen biciklizzen. Na de a nagyvarosokban Magyarorszagon ez kész életveszély làttam.
    És ami még nagyon fontos.
    Szép a magyar nyelv, amikor azt mondjuk, mérges vagyok rà, femérgesitett…. Stb. Mert igy is van.
    Tessenek mosolyogva elaludni, altatok, gyogyszerek nelkül élni. Ha mégis szükség van segitsegre, ott van az Isten alkotta természetben minden. Fűben fàban orvossàg.

  12. Minden hozzászólásban van igazság, de egyik sem csodaszer, módszer.
    Az én tapasztalatom az, hogy sok vizet kell inni.
    20 évig nem nagyon ittam, csak sört , bort, pálinkát.
    Szép köszvényt/ internet/ sikerült kiépítenem.
    Most is iszom alkoholt “mértékkel” , de ha elegendő vizet iszom előtte, utána , akkor a köszvényes rohamaim sokkal enyhébbek és egy két gyulladáscsökkentőtől elmúlnak. /hetente/
    CSAPVÍZ!!!!

  13. Jakab Istvanne

    Kedves Kenyo Ur! Az On irasa tipikus esete a tul sokat beszel es keveset mond kozmondasnak.Talan leirhatta volna a lenyeget is,konkretan megis mitol es hogyan sikerult meggyogyulnia! Mert ez nem derul ki az irasabol.

  14. Azt azért senki sem várhatja, hogy egy idősödő ember, akinek bizony már nem sok élvezet jut az életben – az evés örömét is teljesen megszüntesse, a többnyire íztelen zöld kajákkal. ez egyszerűen nem életszerű. A pockopás viszont sajnos az. Könnyű azt mondani, hogy nem legyünk stresszesek ebben a világban.

  15. Kenyó úrnak fogalma sincs miről beszél, mivel laikus. A gerincben nem a porcok, hanem a csigolyaközi korongok (discusok) károsodnak. Tehát nem a porc nőtt vissza, hanem a discus betegsége vált tünetmentessé.

  16. Molnár Miklós

    Nekem nagyon nagy fájdalmaim voltak, 40 éves koromban, évente legalább 3 alkalommal voltam kórházba. Amiket leírtak cukor édességek fehér liszt el kell hagyni. Cékla, sárga répa, zeller fekete retek, ezeket ki kell préselni és a levét inni frissen üres gyomorra. 3-4 decivel kezdeni naponta és fokozatosan emelni, akár napi egy literig is. Kortól független bárkinek elmúlik a porckopása, egy két hónapon belül. Most 64 éves vagyok, 24 éve soha nincs fájdalmam. Ha valakit még érdekelnek részletek, az e-mail címem megadható.
    Molnár Miklós

    • kedves Molnár Miklós úr…nevem szigeti csaba és szeretnék részleteket arról amit őn irt…szeretném ha ,megadná az e-mail cimét…előre is köszönöm

    • bodnár jánosné

      Tisztelt Miklos! olvastam hozzászólását,ami reményt keltő,nekem is súlyos porckopást állapitottak meg,ezért szeretném az Ön módszerét kipróbálni.Kérem irja meg ha nem gond a fenti email cimre.Köszönettel :bodárné ági

  17. A legolcsóbb megoldás:
    2dl almaecetbe áztatunk 1 fej foghagymát,.. 3 hétig,.. de nekem már hónapok óta benne van!
    Azzal kenegetjuk a “kopott” testrészt,.. még a porckorong ellen is jó, mert gyulladás csökkentő is, de alapvetően kitisztítja a porcokat,,…

    • Szép magyar szólásaink vannak, mint: Segists magadon, Isten is megsegit.
      Néhány adalék a fentiekhez: A lugositás fontos valóban. Ennek érdekében kell sok zöldséget, gyümölcsöt enni. A gyógyszertárban kapható un. bázisporok is ásványi anyagok, melyek lugositanak.
      Joshi Barat Lugositó Teája: csalán, zsurló, körömvirág, máriatövis, citromfű keveréke.
      Miklós emlitette a cékla, s.répa, zeller, fekete retek lé ivását. Magas a C-vitamin tartalmuk ezeknek a növényeknek. A porckorong kollagéngyűrűkből épül fel, ezért akinek problémája van egyen legalább 3000 mg C-vitamint. Ez ma már megoldható, sok jó 1000 mg-os C-vitamin van a piacon (Chen patika, Bio-Co kft, dr. Lenkei, Bio-Tech..). A viz azért fontos, mert ha nincs elegendő viz a szervezetben, akkor a porckorong nem tud regenerálódni, ami éjszaka megy végbe a szervezetben. De a méreganyagok sem tudnak távozni, ha nem iszunk eleget. Akit az is érdekel, hogy miért megy tönkre a csipője, a térde, vagy miért lesz porckorongsérve az olvassa el honlapomat: maszirka.sokoldal.hu. Nem a porcaink betegek alapvetően, hanem a gerinc melletti izmok. Az izmok helyes működéséhez kell a: Kálium, Kálcium, Magnézium, C-vitamin, D-vitamin, foszfor, folsav. Mindegyik létfontosságú, ezért ha nincs elegendő a szervezetben az izmok fognak sérülni. (Kálium kell a véradlvadáshoz, ezért a vérben mindig kell a megfelelő mennyiség, vagy a C-vitamint a szervezet 150 létfontosságú funkciójához használja.) Aki teheti hetente egyszer legalább menjen el száraz szaunába, ami nagyon jól méregtelenit. Nagyon hatékony a vizes-lábfürdős méregtelenités, de legalább 10 alkalom kell kétnaponta, utána havonta egyszer megcsinálni. Ilyen betegségeknél meg kell csinálni a béltisztitást is, amire a Natura háromhónapos tisztitását javaslom. A máj tisztitására a neten fenn van a májtisztitó kúra pontos receptje. Aki az egyszerűbb utat választja, az vegye meg az FLP Teáját. Porcépitésre az FLP Freedom-ját javaslom, mert az Aloe Vera a vivőanyag, ami az izületekhez juttatja a Glukozaminsulfátot, a Kondritin sulfátot és az MSM-et, melyek ezt a kiváló terméket alkotják. Még egy lehetőség, a talpmasszázs. Tanuljátok meg a megfelelő pontok masszirozását és csináljátok rendszeresen. A hitetleneknek pedig: műtét! Sok sikert kivánok mindenkinek.

  18. Jó szívvel ajánlom mindenkinek a figyelmébe a Kína-tanulmány c könyvet. Kötelező olvasmánnyá tenném. Ebből mindenki számára kiderül , hogy mitől betegszünk meg és az is, hogy milyen a megfelelő táplálkozás! Nem létezik külön recept, a lényeget kell megérteni. Szép napot mindenkinek 🙂
    És egy konkrét recept ami nekem anno elmulasztotta a térdfájásomat: Málnalevél és szederlevél tea 1-1 arányú keveréke. Napi 2 csészével. De ez sem helyettesíti az egészséges táplálkozást!

  19. Varga László

    Kanyó úr. Megköszönnénk ha konkrétan fogalmazva segítséget nyújtana a csípő, vagy porckopás helyre állításhoz.
    Tisztelettel: laci

  20. Egészségklub

    Magam is érintett voltam. Csupán 30 évig szenvedtem a térdeimmel. Műtétek, gyógyszerek, fájdalomcsillapítók, fél életen át! Lépcsőt járni, legugolni, futni, nem tudtam… Sok problémám volt, de közben elkezdtem természetgyógyász iskolákba járni és azok alapján kezembe vettem a kezelésem és kb 4-5 hónap alatt rendbe jöttem. Népi, kínai, stb orvoslás, – amit lehetett megtanultam és tanulok, tanítok míg élek! Hivatásos természetgyógyász lettem, szakkönyvet írtam, előadásokat tartok nyugdíjasoknak, orvosoknak, azoknak, akik komolyan kérik segítségemet és meg is teszik, amit javallok. Az is tény, hogy nincs egy kaptafa, de vannak általános érvényű megelőzési, megoldási módok! Ha van, kell az orvosi anamnézis, lelet és kell egy komoly beszélgetés az esetről. Igen, van megoldás, és ez a tapasztalatom, hitvallásom: “Ami a természetben elromolhat, arra a természetnek VAN gyógyírja, – csak tudni kell mire mit, miért, mennyit és hogyan!” Szerdánként szoktam ingyenes előadásokat tartani a belvárosi irodámban, ahová be lehet jelentkezni: 70/388-2244, mert tényleg vannak általános érvényű dolgok, amiket mindenkinek tudnia kell, az egyénre szabott javallatot külön beszéljük meg. Más problémákon is a természet segítségével segítek, ha kell szakorvosi konzultációval, beavatkozással. Szép napot, egészségesebb életet kívánok! 🙂

  21. Petrán Andrea

    Kedves Kenyó úr!

    Én is megköszönném,, ha megírná gyógyulásának módját.

    nagyon-nagyon köszönöm

  22. szeretném megtudni kanyó úr sikerenek titkát,köszönettel.

  23. Úgy tűnik, Kenyó Úr állítása alaptalan. Minek ír valaki hatásos gyógymódról, ha nem írja le, hogy mi az ?

    • Kedves Vica!
      Azért nem írtam le pontosan, hogy miről van szó, mert akkor reklámoznom kellett volna néhány táplálék kiegészítőt és akkor egyből azt mondta volna mindenki, hogy valami érdekem van ezek ajánlásában. Ezt nem akartam, illetve olyan hozzászólásokat kapni, amik ezeket a termékeket lehurrogták volna. Jó magyar szokás szerint, amit nem az orvos ír fel, az hatástalan jelszóval. Egyébként, hogy okot adjak azoknak, akik csak az üzletet látják mindenben és nem hiszik el, hogy segíteni akaró emberek is élnek még, elmondom, hogy a javulásomat okozó termékek EGY RÉSZÉT már 16 éve forgalmazom, miután nekem és még néhány ismerősömnek bebizonyította, hogy sokat tud segíteni. Ha jól számolom 9 dolognak köszönhetem a gyors állapotváltozást, tehát szerintem EGYETLEN CSODASZER NINCS!!!!!
      1. A bevitt gyógyszerek a lehető legrövidebb idő alatti kivezetése a mindennapokból. (Orvossal konzultálva természetesen, a fokozatosság elvét alkalmazva!)
      2. A folyadék mennyiség drasztikus megemelése, arról a fél-1 literről, amit előtte fogyasztottam 2-4 liter közé. Az én esetemben ez p-vízzel történt, aminek az előállításához megvettem a NIKKEN szűrő és oxigenizáló gépét is. Sajnos, kb. 10 év után kivonultak Magyarországról.
      —> Miért?: méregtelenítés, az ízületek kitakarítása, energizálás. (Úgy gondolom, hogy ez egy jobb minőségű ásványvízzel is megoldható.)
      3. Méregtelenítés, az étrend tudatos megváltoztatása, hal és csirkehús nagyobb arányának biztosítása, több főzelék. Gyümölcsöt korábban is rengeteget fogyasztottam.
      –> Miért?: Hogy jobban működjön az egész test a nyirokrendszer.
      4. Stressz oldás. Nekem ebben egy agykontroll tanfolyam elvégzése és utána HASZNÁLATA!!! volt segítségemre.
      –> Miért? Mert a stressz hatására az erek beszűkülnek és így az átfolyó vér menyisége is csökken, tehát az ízületekbe, csontokba bejutó ásványi anyag bevitel is csökken. Ráadásul így a vérből is több “salakanyag” ülepszik le az érfalra.
      5. Az érrendszer állapotának javítása Flavonoid tartalmú táplálék kiegészítő fogyasztásával. Ezt a terméket (illetve az “ősét”) találtam meg közel 17 évvel ezelőtt és a mai napig fogyasztom én is és az egész családom is, illetve forgalmazom is. Itt a gyártó cég honlapját linkeltem be, mert nem akarom, hogy azt mondja valaki, a saját hasznomat növelem az eladással. (Megjegyzés: Én a minél gyorsabb felépülésem érdekében, nem a megadott 2×10ml vagy 2 kapszula / nap menyiségben fogyasztottam a Flavan kapszulát( folyadékot), hanem 2-3 hét elteltével a duplájára emeltem a napi dózist, aminek semmilyen káros hatása nincs. Daganatos betegeknél a megelőző adag 3×. is szoktuk javasolni.
      –> Miért? Mert az elmúlt évtizedek kutatásai szerint LEHET, hogy a flavonoid tartalmú ételek és táplálék kiegészítők javíthatják az érfal állapotát (rugalmasság) és SEGÍTHETIK az érfalra lerakódott üledék feloldását. Figyelem! Nem kijelentő módban írtam, mert az most már a törvények szerint tilos. Azt viszont elmondhatom, hogy (mivel saját tapasztalatom) nekem segített. Ezért szedi, illetve issza az egész családom nap, mint nap.
      6. 84 fajta ásványi anyagot és nyomelemet tartalmazó tengervíz kivonat fogyasztása. Régen ezt a terméket is forgalmaztam, ma már én is a neten szerzem be.
      –> Miért? Mert a megfelelő mennyiségű ásványi anyag és nyomelem bevitele nélkül szervezetünk nem tud megfelelően regenálódni és működni sem.
      7. Természetgyógyász (esetemben szellemgyógyász) segítsége. A sors érdekessége, hogy olyan mértékű és intenzív élmények értek a kezelések alatt (havi 1), hogy most már több mint 10 éve én is ezzel foglalkozom.
      –> Miért? Felgyorsította a folyamatot. Olyan dolgokon is viszonylag gyorsan tudott segíteni, amire az előző 5 pontban leírtak csak sokkal lassabban hatottak volna. Ebben persze megint csak hinni kell. Bár ha valaki nem hiszi el, hogy a teste meggyógyítja magát, ha MEGFELELŐ KÖRÜLMÉNYEKET BIZTOSÍTUNK SZÁMÁRA, akkor ne is kezdjen el semmit.
      8. A mozgás, később majd a sport (ami a fájdalmak miatt több éven keresztül elmaradt) ismételt beépítése a mindennapokba, természetesen a fokozatosság elvén!
      –> Miért? A legújabb kutatások szerint ha teljesen kíméljük az ízületeinket és leállunk minden fajta mozgással, akkor nemhogy felgyorsítjuk a gyógyulási folyamatokat, hanem nagymértékben lelassítjuk azokat.
      9. A bélrendszer állapotának javítása, a lerakódások feloldása a jobb felszívódás érdekében, a folyadék bevitel emelésével
      –> Miért? A folyadék bevitel emelése miatt a belekben lerakódott bélsár egy része talán feloldódik így szabaddá válhatnak azok a felvevő pontok, amik addig egy vastag beszáradt réteget alkottak a bélfalon. Ez már önmagában is jó hatással lehet minden napunkra az egészségünkre, mert minél kevesebb bélsár pang a beleinkben, annál jobban fog működni immunrendszerünk is és így egyre kevesebb Candida gomba tud megtelepedni, elbújni ezeken az általuk nagyon kedvelt helyeken.
      Tehát mint már írtam az elején, szerintem EGYETLEN CSODASZER NINCS!!!!! Ezért most biztos sokan legyintenek egyet, hiszen van olyan is aki már 2 éve vár a csodaszer nevére. (Elnézést de nekem sehol sem jelezte üzenet, hogy ilyen sokan reagáltak az írásomra) Én, ezért nem hiszek azokban a pirulákban, amiből naponta csak 1 szemet kell bevenni és a reklámok szerint felépül a porc. Lehet, hogy talán valamilyen anyagot tartalmaz, de akár a stressz, akár az érrendszer “eldugulása”, akár a kevés folyadékbevitel miatti besűrűsödött vér miatt a tápanyag csak nagyon kis része ér el oda ahová kell. És akkor még nem beszéltem a bélrendszerünk általános állapotáról, ami miatt a felszívódása sem megfelelő ezeknek a csodaszereknek. Lehet, hogy nagyon konyhanyelven fogalmaztam meg mondanivalómat. Az is biztos, hogy akár az itt lévők között is van olyan, aki sokkal jobban ért azokhoz a dolgokhoz, amiket leírtam, de remélem nagy hülyeséget azért nem közvetítettem és így legalább azok is megértik a lényeget, akit nem ülnek a számítógép előtt órákat, hogy képezzék magukat a legújabb kutatásokból.
      A végén még egyszer csak a nyomatékosítás kedvéért, mint már írtam egy párszor, szerintem EGYETLEN CSODASZER NINCS! Életmód és életszemlélet váltás az alap és ha az megtörténik, talán még időben avatkozunk bele a degeneratív folyamatokba és megtörténik a “CSODA”. Ne felejtsük el: A testünk intelligensebb minálunk, de sajnos az az életmód, amit folytatunk elnyomja azokat a kisebb jelzéseket, amiket küld, hogy baj van és már csak a vészharangokra figyelünk oda! Sokszor talán már későn. Sokkal jobban kellene magunkra figyelni és akkor a problémák kezdetekor, még simán elég lenne a természet hatalmas ereje egészségünk fenntartására, visszaállítására.
      U.i.: Természetesen, amit leírtam nem az egyedüli út az egészségünk megjavítására. Sok más hatásos termék is van a piacon, a rengeteg semmit nem érő között. Egyedüli, üdvözítő megoldás, természetesen most sincs. Mindenkinek a pénztárcája és hite szab határt, hogy mit fogad el és mit nem. Az elmúlt sorokból az derül csak ki, hogy én minek köszönhetem a teljes felépülésemet. Nyilván mindenki másképp reagál minden termékre, mint ahogy a gyógyszerekre is. Remélem mindenki megtalálja a saját útját, ami a gyógyulásához vezet. Ehhez kívánok most sok türelmet és szerencsét. Remélem, hogy volt azért valaki, aki az itt leírtakat, pár év múlva, gyógyulása után, “sorsdöntő információnak” fogja hívni, tartani, úgy mint én annó és akkor az a néhány óra, míg megírtam hozzászólásomat, már nem volt hiába való. Ha még több információra lenne szüksége és megfelel az én konyhanyelvem szívesen segítek tudásomhoz mérten.
      Jó egészséget kívánok.

  24. Epinger Lőrincnl

    Tisztelt jkutister! Érdekelne milyen hatóanyagokat dolgozott be vivőanyagba, mert nekem ma derült ki, hogy a csipőmben van kopás és a csipőcsontban ciszta van. Kérem, segítségét! Köszönettel: Ené Margit

  25. Ládi Sándorné

    Kedves Kenyó Úr!

    Csatlakozom az előttem szólókhoz, én is kérem, hogy legyen szíves megadni, hogy Önnek mi segített a porc helyreállításában, fájdalommentessé tételében. 74. éves vagyok, tavaly volt csípőprotézis műtétem, de sajnos a másik csípőm is fáj. Nagyon szeretném elkerülni a műtétet, kérem adja meg, hogy mi segített a sok nyers zöldség fogyasztása mellett. Én az előző műtétnél nagyon sok mindent kipróbáltam, de sajnos már valószínűleg későn kezdtem hozzá.
    Előre is köszönöm. Lné Erzsi

  26. Porcépítő: táplálékkiegészítők: kondroidin-glükozamin-MSM három hónapos kúra, két-három hónap szünet, és megint szedni. Minél nagyobb dózisú, annál jobb. Kis dózis nem biztos, hogy segít. Már 1 hónap után érezni lehet a hatását. Sajnos MSM elég kevés ezekben a kiegészítőkben, ezért azt is érdemes még ezen felül pótolni, méghozzá por alakban, az adagolása ahogy rá van írva, de lehet sokkal több is. Kondroitint is lehet por alakban az interneten jó helyről rendelni. Hirolizált (előemésztett) kollagén por alakban, interneten meg kell keresni, több helyen is kapható. A kollagénnel a fehérjéi kellenek. Ezért pl. az L-Prolin, mint a kollagén egyik alkotója is jó. C-vitaminnal együtt kell szedni. Fogyás, és gyulladáscsökkentő táplálkozás, tehát semmi glutén és társai. Fájdalom- és gyulladáscsillapításra jó az MSM és a jó minőségű kurkuma (nem a sima fűszer), hanem a kivonatolt, és amiben bors is van, mert így kerül csak a véráramba, és jut el az izületekhez. Gyulladás esetén törölközőbe vagy vászonanyagba csomagolva fagyasztás az izületekre (zselé), 2-3 óránként 20-20 perc. Hialuronsav, vízmegkötő anyag, a nedvességet, ill. rugalmasságot biztosítja az izületek közé, és szállítja a tápanyagot a porcokhoz. Injekcióban is lehet kérni szakrendelésen 1-3 adagban, szakorvos adhatja csak be az izülekbe. Ha a csontot is kikezdte a porckopás, akkor az L-glicin is jó, mert beépül a csontokba. Por alakban neten meg lehet keresni. Jobbulást mindenkinek! Sajnos nem olcsók, de érdemes egyet-egyet kipróbálni, és kitapasztalni, hogy mi vált be a legjobban.

  27. És még amit kihagytam, és fontos: Omega3 zsírsav, nagy adagban. EPA és DHA zsírsavat tartalmaz. Az a jó, ha a termékre rá is van írva, hogy ezekből mennyit tartalmaz a termék. Ha nincs ráírva, akkor az gagyi. Össze kell adni a EPA és DHA-t, ha csak 500, az egy átlagos, egészséges állapotú embernek elég, ettől sokkal több kell, de az a lényeg, hogy az állati zsírral és az olajokkal együtt étellel bevett Omega6 és Omega3 (hal /lazac, busa/ vagy kiegészítő) 1-1 arányban kerüljön bevitelre. Nagy jó gyulladáscsökkentő még a boswellia (indiai tömjén). Kurkumával együtt vagy magában érdemes kipróbálni.

  28. A goji bogyót hogyan kell fogyasztani? Mennyiségben és állapotban( vízben áztatni vagy szárazon)?
    A goji lé biztosan jobb viszont a bogyóhoz könnyebben
    hozzá lehet jutni.

Szóljon hozzá a cikkhez!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

*