Gyógynövényként funkcionáló gyümölcsök

A gyümölcsök tele vannak értékes tápanyagokkal. Nagy mennyiségben tartalmaznak vitaminokat, ásványi anyagokat, antioxidánsokat és rostokat, melyek mind-mind az egészségünket szolgálják. A gyümölcsök nagy előnye, hogy változatosan fogyaszthatjuk őket, hiszen ehetjük önmagukban, de salátát is készíthetünk belőlük. Nincs is annál frissítőbb és élénkítőbb, amikor reggel kávé helyett egy pohár friss gyümölcsturmixot fogyasztunk el. A cikkben olyan gyümölcsök kerülnek terítékre, amelyek gyógynövényként is funkcionálnak, hiszen gyógyító és regeneráló hatással rendelkeznek.

Az egyik ilyen nagyszerű gyümölcs a papaya, amely egy papain nevű enzimet tartalmaz. Ez az enzim elősegíti a fogyást, hiszen aktívan részt vesz a zsírégetésben. De nemcsak emiatt szerethetjük ezt a narancs színű gyümölcsöt, hanem azért is, mert hatékonyan gyógyítja a gyomorpanaszokat és kezeli a különféle sebeket.

A keserű narancs őshazája az Amazonas vidéke. Ezt a gyümölcsöt a hagyományos orvoslás már évszázadok óta alkalmazza hányinger, emésztési zavar és székrekedés kezelésére.

A citrom, más citrusfélékkel egyetemben hosszú múltra tekint vissza a hagyományos kínai és indiai orvoslásban. Manapság elsősorban a fogyókúra szerves része ez a gyümölcs, illetve hatékony immuntámogató is, hiszen tele van értékes antioxidáns C-vitaminnal, de nagyon hasznos lehet köhögés és torokfájás kezelésére is.

A galagonya gyümölcsét évszázadok óta alkalmazzák a szívbetegségek megelőzésére, de leginkább a kialakult betegség kezelésére. Ugyanakkor emésztési problémák és a vese egyes megbetegedéseit is hatékonyan orvosolhatja ez a gyógynövény.

A homoktövisnek nemcsak a gyümölcsét, hanem a levelét is felhasználhatjuk, mégpedig láz, köhögés és fájdalom esetén, de hatékonyan orvosolja a gyomor- és bélrendszeri problémákat, illetve a bőrbetegségeket is. A gyümölcsből préselt lé és olaj felhasználható májbetegségek, gyomor- és bélrendszeri betegségek kezelésére, illetve gyógyíthatja a sebeket és a különféle bőrbetegségeket.

A noni gyümölcs elsősorban az ízületi fájdalmat csillapítja, de a különféle bőrbetegségekre is hatékonynak bizonyult. A keserű dinnyére is számíthatunk ha betegek vagyunk, hiszen kutatások igazolják, hogy hatékonyan csökkenti a magas vércukorszintet.

A bodzabogyót hagyományosan duzzanat, fájdalom, fertőzések esetén, illetve köhögés csillapítására használhatjuk. Ezen kívül a következő betegségeknél is alkalmazható: láz, székrekedés, influenza és nátha.

Az áfonya egyik legértékesebb tulajdonsága, hogy antioxidáns hatásokkal rendelkezik. Tudományos kutatási eredmények támasztják alá, hogy eredményesen veszi fel a harcot a húgyúti fertőzéssel szemben.