Kislány együtt alszik a cicájával az ágyban.

Az ember esendő, így bőven alakulnak ki rossz szokásai is. Azonban léteznek olyan viselkedési formák, amelyek hozzájárulnak a betegségek kialakulásához.

Az egyik ilyen rossz szokás az, ha valaki rendszeresen úgy alszik el, hogy közben szól a tévé. Ez a szokás nem teszi lehetővé a mély és pihentető alvást, így ez akár betegségek kialakulásához is vezethet. Az sem jó, ha a közelünkben van valamilyen elektronikai eszköz, ha alszunk, mivel ez depresszió kialakulásához vezethet. De az okostelefonok is veszélyt rejtenek magukban, így elalvás előtt jobb, ha azokat is elpakoljuk a közelünkből.

Dicséretes dolog, ha a házastársak szeretik egymást, de nem érdemes sem a fogkefén, sem a törülközőn osztozkodni, hiszen ezeken az eszközökön számtalan kórokozó tanyázhat, amelyek sokféle betegséget okozhatnak. Egymás borotváját is tilos használni, hiszen ez is okozhat kellemetlen fertőzéseket, keléseket és akár még tályogot is.

Iratkozzon fel hírlevelünkre még ma!

Töltse ki a feliratkozó formot, hogy naprakész információkkal láthassuk el Önt.

Manapság az emberek túl közel engedik magukhoz a háziállataikat. Az rendben van, ha valaki nagyon szereti a kutyáját vagy a macskáját, de az állatoknak meg kell tanulniuk, hogy hol a helyük. A macska például ezernyi betegséget terjeszthet azzal, ha felmászik a konyhapultra, ahová aztán ételek kerülnek. Az ember és a kutya szájüregében másfajta baktériumok tanyáznak, így semmiképp sem egészséges, ha megengedjük például a kutyánknak, hogy egyen az ételünkből, amiből aztán mi fogunk.

A körömrágás is egy nagyon egészségtelen szokás, hiszen a köröm alatt rengeteg baktérium tanyázik, amelyek a szájüregből a véráramba kerülnek, hogy aztán betegségeket okozzanak. A körömrágás akár súlyos bakteriális fertőzést is okozhat.

Ha eddig gyorsan étkezett, akkor nagyon jól teszi, ha a jövőben lemond erről a szokásáról. Kutatások igazolják, hogy a gyors evés megnöveli a metabolikus szindróma kialakulásának a kockázatát, amelybe beletartozik a magas vérnyomás, a magas vércukorszint, az alacsony HDL-koleszterinszint, ami mind-mind megnöveli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Nem beszélve arról, ha valaki gyorsan eszik, akkor megnő az esélye annak, hogy sokat is eszik, ez pedig elhízáshoz vezethet.

Ehhez a cikkhez 1 hozzászólás érkezett

  1. Elektromos pl. a CPAP ( szuszogtato-gepen), mely a fejem felett, mellett megy egesz ejjel levegot pumpalva mert alvasi apneam van. Anelkul 40 masodpercenkent veszek levegot.?!

Szóljon hozzá a cikkhez!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

*