Táplálkozási tippek, ha izmot szeretnénk építeni
Ahogy öregszünk, úgy egyre több izmot veszítünk. De csakis abban az esetben, ha nem figyelünk oda a táplálkozásunkra és nem […]
Táplálkozási tippek, ha izmot szeretnénk építeni Tovább »
elegendő alvás
Okozhat-e a migrén fogfájást?
Azok, akik gyakran szenvednek migrénes fejfájástól, nagyon jól tudják, hogy egy-egy roham alkalmával bizony nem csak a fejük fáj. A
Okozhat-e a migrén fogfájást? Tovább »
A test némán is árulkodik a vitaminhiányról
A testünk folyamatosan információt közöl velük. Így könnyen megtudhatjuk, hogy milyen az egészségi állapotunk, mikor érdemes betegségre gyanakodni, vagy szenvedünk-e
A test némán is árulkodik a vitaminhiányról Tovább »
Legfontosabb kiegészítők az öregedés késleltetéséhez: testmozgás, egészséges táplálkozás és alvás
Az antioxidánsokban gazdag ételek lelassíthatják az öregedést és megakadályozhatják a sejtek károsodását. A tudomány már évek óta dolgozik azon, hogy
A magány szívbetegséget és korai halált okozhat
A dohányzás, a rossz táplálkozás és a testmozgás hiánya a korai mortalitás kockázati tényezője. De azt tudta-e, hogy a társadalmi
A magány szívbetegséget és korai halált okozhat Tovább »
Az alváshiánytól csúnyák leszünk?
Bizonyára nagyon sokféle szépséggel kapcsolatos receptről olvasott és hallott már, de lehet, nem gondolta volna, hogy a legjobb szépségkúra a
Az alváshiánytól csúnyák leszünk? Tovább »
A leptin és a ghrelin nevű hormonok szerepe
Az emberi testben sokfajta hormon megtalálható, amelyeknek az a szerepük, hogy szervezetünk egészségesen legyen képes működni. Vannak olyan hormonok, amelyek
A leptin és a ghrelin nevű hormonok szerepe Tovább »