Asztalon heverő megmosott meggyszemek, melyet egy barna tálból öntenek ki.

Több mint 300 meggyfajta ismeretes világszerte. Ez a gyümölcs Ázsiában és a Balkánon volt honos, Európában pedig a 17. században lett újra népszerű. Ez az édeskés, savanykás gyümölcs gazdag A-, B1-, B2- és C-vitaminban, illetve ásványi anyagokban, mint például cink, magnézium, vas, kalcium és kálium. Nagy mennyiségben tartalmaz antioxidáns hatású flavonoidokat és antocianin vegyületeket, amelyek tumorgátló hatással rendelkeznek. De nem csupán a daganatos megbetegedések ellen, hanem az érfalat károsító folyamatokkal és az öregedéssel szemben is védelmet nyújt.

A meggy savassága révén serkenti az emésztést és a belek mozgását. Fokozza a vese és a máj egészséges működését. Kálium-, kalcium- és magnéziumtartalma a vér tisztításában és a szív erősítésében játszik kiemelkedő szerepet. B-vitamin-tartalma az idegrendszerre van jó hatással, rosttartalma pedig a székrekedésre kiváló gyógyír. A meggy vízhajtó, de nem csupán a gyümölcs, hanem a szárából készített tea is képes a szervezet víztartalmát csökkenteni. A benne található A- és C-vitamin az immunrendszert erősíti. Ez a mélybordó színű gyümölcs hasznos lehet, ha légzőszervi problémákkal küzdünk. Jó szolgálatot tesz hormonelégtelenség, köszvény, alacsony vérnyomás, szájbetegségek és gyulladások esetén is.

A gyümölcsből préselt meggylé enyhíti az emésztési és máj eredetű zavarokat, jótékony hatása megmutatkozik a vérszegénységgel küszködőknél, sőt serkenti az anyagcserét is. Egy tanulmány arról számolt be, hogy a meggylé az álmatlanságban szenvedőknél pótolta a mesterséges altatószereket, ugyanis megemelte a szervezetük melatoninszintjét, amely az alvási ciklust szabályozásáért felelős.

A meggy szárából tea is készíthető. Szárítást és aprítást követően forrázzon fel 2-2,5 dl vizet, majd tegyen bele 2 evőkanálnyit a szárítmányból. Hagyja állni tíz percig, szűrje le és fogyassza el.

A meggy gazdag antioxidánsokban is, ezért a bőrt is képes megvédeni a szabad gyökök okozta káros hatásoktól. Bőrvilágosító hatással is rendelkezik, ezért halványítani képes az arcon lévő sötétebb foltokat. Gyulladáscsökkentő és baktériumölő hatása miatt a gyulladt, aknés, pattanásos arcbőrrel is csodákat művel. A meggymaszk nagyon könnyedén elkészíthető. 20-30 szem kimagozott meggyszemet kissé törjön össze, darálja le. Keverjen hozzá egy teáskanál mézet és pár csepp citromlevet. Pakolásszerűen oszlassa el az arcán, relaxáljon 10 percig, majd bő, langyos vízzel tisztítsa meg az arcát. A gyümölcsből készített pépet önmagában is felvihetjük arcunkra, mert hatóanyagai pihentetik és regenerálják a stresszhatásoktól igénybevett megfáradt arcbőrt. Hetente egyszer nyugodtan lazítson ilyen finomsággal az arcán.

Szóljon hozzá a cikkhez!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

*