Egy jó forró fürdő nemcsak a testet lazítja el, de mentálisan is felfrissít. A kényeztető otthoni fürdő csodákat képes tenni a testünkkel, hiszen remekül oldja a stresszt és a szorongást, és ha a megfelelő fürdősót, illetve illóolajokat használjuk, akkor segít a méreganyagokat is kivezetni a szervezetünkből.
Cikkünkben néhány olyan fürdősó receptjét mutatunk be, melyek antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatású illóolajokat tartalmaznak, és még a bőrápolásban is verhetetlenek.
A fürdővízben használhatunk nyugtató, stresszoldó és méregtelenítő illóolajokat, illetve Epsom-sót is, amely nemcsak segít megszabadulni az elhalt hámsejtektől, de természetes gyulladáscsökkentő hatással is rendelkezik. Nyugodtan szórjunk egy keveset a fürdővizünkbe, ha fájnak és sajognak az izmaink és az ízületeinek.
Az ízületi gyulladásban szenvedő egyéneknél csodákra képes az Epsom-só, de azok is bátran kipróbálhatják, akik valamilyen bőrproblémával küzdenek.
Méregtelenítő fürdősó
Hozzávalók:
- 3 evőkanál rozmaringos fürdősó
- 1 csésze Epsom-só
- 15 csepp rozmaring-illóolaj
- 10 csepp narancs-illóolaj
Elkészítése:
Nincs más dolga, mint alaposan összekeverni az összetevőket, majd egy steril tégelybe helyezni az elkészült fürdősót. Engedjen egy kádnyi meleg vizet és adjon hozzá 3 evőkanálnyi fürdősót. Pihenjen legalább 20 percig a kádban, hogy az összetevők ki tudják fejteni áldásos hatásukat.
Nyugtató és méregtelenítő fürdősó
Hozzávalók:
- 1 csésze Epsom-só
- 1 teáskanál bentonit, méregtelenítő agyag
- 5 csepp rozmaring-illóolaj
- 10 csepp levendula-illóolaj
- 10 csepp citromfű-illóolaj
Elkészítése:
Keverje össze az összetevőket, de utolsó lépésként adja csak a fürdősóhoz az illóolajokat. Rakja a fürdősót egy tégelybe, és minden pihentető fürdés előtt szórjon belőle 2 evőkanállal a fürdővizébe.
Dupla méregtelenítő fürdősó
Hozzávalók:
- 1 csésze Epsom-só
- ½ csésze szódabikarbóna
- 20 csepp levendula-illóolaj
- 1 evőkanál himalája só
Elkészítése:
Keverje össze az összetevőket. Minden fürdés alkalmával szórjon a fürdővízbe 2 evőkanálnyit. Pihenjen legalább 20-30 percet, ezt a nyugtató és a méregtelenítő kúrát heti egy-két alkalommal ismételje meg.
