A magnézium az egyik legfontosabb ásványi anyag, amelyre csak szüksége lehet a szervezetünknek. Fogyaszthatjuk kiegészítők formájában, de a legjobb, ha […]
Magnéziumra van szüksége? Ezeket a táplálékokat fogyassza! Tovább »
A cink nem más, mint egy olyan ásványi anyag, amely biztosítani tudja a szem, a bőr és a haj egészségét.
Hormonális egyensúly megteremtése cinkkel Tovább »
Káliumra minden embernek szüksége van. Ez az ásványi anyag segíti többek között a szív egészségét biztosítani, mégpedig a vérnyomás megfelelő
Káliumban gazdag táplálékok Tovább »
A köménymag illata kellemes, íze aromás, színe lehet fehér, zöld és barna is. Sok ásványi anyagot tartalmaz, főként vasat,
Miért kellene rendszeresen köménymagot fogyasztanunk? Tovább »
Érdemes néhány sort szentelni annak, hogy tisztázzuk ezt a fogalmat, ugyanis ami sokunk számára egyértelmű, nem biztos, hogy mindenkinek az.
Táplálékkiegészítők – kell-e szednünk? Tovább »
A foszfor az emberi szervezetben elsősorban a csontok szövetében tárolódik. Itt a kalciummal együtt ellenállóképes és kemény csontokat, fogakat alkot.
Egészséges táplálkozás mellett nem kell számolnunk foszforhiánnyal Tovább »
A túl sok stressz különböző egészségügyi problémák okozója lehet. A mai rohanó világban egyre többen szenvednek krónikus stresszben. Ha szervezetünknek
Ásványfürdők a stressz csökkentésére Tovább »
