Frissen szedett csalánlevelek egy fehér tálban.

Sokan még mindig gyomnövényként és egy csípős, szúrós növényként tekintenek az apró csalánra. Azonban az apró csalán sokkal, de sokkal több, mint egy egyszerű, „kellemetlenkedő” gyomnövény, sokkal inkább gyógynövénynek számít, hiszen rengeteg pozitív hatása van az emberi egészségre nézve.

Nézzük, hogy mit is tartalmaz ez a gyógynövény. Az apró csalán összetett cukrokkal és enzimekkel van tele. A levelek ezen kívül rendkívül gazdagok fehérjékben, kalciumban, foszforban, vasban, magnéziumban és béta-karotinban, illetve nagy mennyiségben van benne A-, C-, D- és B-vitamin.

Az apró csalán meglehetősen gazdag antioxidáns vegyületekben és eredményesen képes felvenni a harcot a különféle kórokozókkal, mikroorganizmusokkal szemben. A csalánnak kitüntetett szerepe van a vérnyomáscsökkentésben is. Az apró csalán nem csupán antioxidáns, hanem antimikrobiális, vérzéscsillapító és fájdalomcsillapító hatásokkal is rendelkezik.

Több tanulmány is született a csalánnal kapcsolatban. Az egyik kutatás során bebizonyosodott, hogy az apró csalánnak méregtelenítő hatása is van és a hasmenés ellen is rendkívül hatásos.

Német kutatók sok-sok kutatást követően kijelentették, hogy a csalánnak és a belőle készült kivonatnak pozitív hatása van a prosztatamegnagyobbodás gyógyításában. A kutatók úgy vélik, hogy a csalán nem pusztán ebben a betegségben tud segítséget nyújtani, hanem a prosztatamegbetegedések megelőzésében is fontos szerep juthat ennek a gyógynövénynek.

A csalánlevelek, illetve az apró csalán föld feletti részeinek a rendszeres fogyasztása az allergiás tüneteket is enyhíti és a légzéssel összefüggő problémákon is segíteni tud. A csalán gyökere pedig a prosztatával – például vizeletcsöpögés, fájdalmas vizelés – és a hólyaggal kapcsolatos betegségeket képes orvosolni.

A csalánban olyan anyagok – szerotonin, hisztamin és acetilkolin – találhatók, amelyeknek bőrizgató hatásuk van, de ezek az anyagok jó hatással vannak a fejbőr vérellátására is, a hajnövekedést is képesek serkenti, hiszen a hajhagymák működését tudják fokozni.

A gyógynövényt használhatjuk még izomfájdalomra, ekcémára, ízületi gyulladásra, köszvényre és vérszegénységre is.

Azok, akik szénanáthától szenvednek, fellélegezhetnek, hiszen a csalán még a szénanátha kellemetlen tüneteit is meg tudja szüntetni. Aki tudja, hogy körülbelül mikor jelentkeznek nála a szénanátha kellemetlen tünetei, már hetekkel korábban kezdjen csalánkúrába, így elkerülheti, hogy a betegség tünetei megkeserítsék az életét. Az apró csalán levelei ugyanis csökkentik és meg is szüntethetik a súlyos allergiás reakciókat.

Az apró csalánnak vérzéscsillapító hatása is van. A fogászat és szájsebészet külföldön már használ olyan gyógynövényekből – apró csalán, édesgyökér, kakukkfű és szőlő – álló készítményt, amelyet az orvosi beavatkozások során alkalmaznak vérzéscsillapításra.

Teát a csalán leveleiből és virágaiból is lehet készíteni. Lehet más gyógynövényekkel is vegyíteni és mézzel édesíteni.

A csalánból készíthetünk salátát, de levesekhez és fasírtokhoz is hozzáadhatjuk. Pestót és smoothie-t, azaz turmixitalt is készíthetünk belőle. Tavasszal érdemes önmagában, vagy például spenóttal és uborkával együtt fogyasztani.

Az apró csalánból készíthetünk tinktúrát, de pépesített változatban ízületi gyulladásra vagy ekcémára is használhatjuk.

Ehhez a cikkhez 1 hozzászólás érkezett

  1. En is fogyasztom őket, szerintem is hatásósak , ajánlom mindenkinek.

Szóljon hozzá a cikkhez!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

*