Fiatal férfi ekcémás karját vakarja.

Az ekcéma számos fajtájával és igen kellemetlen tüneteivel egyre többen küzdenek manapság. Sokak számára kézenfekvőnek tűnik, hogy kezelését külsőleg, kenőcsök használatával oldják meg. Ha kicsit belegondolunk, akkor beláthatjuk, hogy a külvilággal ugyan a bőrünk érintkezik a testi szerveink közül, de funkcióját csak akkor képes jól ellátni, ha belülről, egészséges táplálkozással segítjük. Így érthető, hogy éppúgy, ahogy a belső szervi megbetegedések esetén a legtöbb gyógyszer csak a tüneteket enyhíti, a kívülről  a bőrre kent kenőcsök is csak a tünetek csillapítására képesek. Még akkor is, ha azok káros anyagoktól mentesek, és kifejezetten az adott problémára ható gyógynövényeket tartalmazzák.

A kulcs a táplálkozásban rejlik

Ha megjelennek a bőrön az ekcéma tünetei, akkor első gondolatunk legyen felülvizsgálni az étkezési szokásainkat. A cukrot minden formában hanyagoljuk a kezelés ideje alatt. Gondosan vizsgáljuk meg a boltban vásárolt termékeket, mert sajnos a legtöbb kész- vagy félkész termék tartalmaz hozzáadott cukrot. Ezért legjobb, ha ezeket is mellőzzük, és csak nyersanyagot vásárolunk a magunk által elkészített ételhez. A cukor elhagyása alapvető, e nélkül nem fog gyógyulni a betegségünk.

Az ekcéma ugyanis intő jel az emésztőrendszer egyensúlyának felborulására. Akár súlyos károsodás is állhat a bőrön jelentkező tünetek mögött. Ha a bélflóra károsodott, a felszívódás sem kielégítő, így a tápanyagok egy része nem tud hasznosulni. Mivel a bélflórát a finomított, glutént tartalmazó lisztek kezdik ki a leginkább, ezért ezek teljes elhagyása is javasolt a gyógyulás érdekében.

Ugyanígy száműzzük egy időre a tejet, mert ez is erőteljesen nyákosítja a bélrendszert. Sajnos egy időre a sajtról, tejfölről, túróról is le kell mondani, ezeket az emésztőrendszer regenerálódása után fokozatosan visszavezethetjük az étrendbe, de csak mértékkel. Hiszen ha visszatérnénk a kúrát megelőző táplálkozáshoz, akkor nagy valószínűséggel ugyanabba a körforgásba kerülünk vissza – ezért beszélünk inkább életmódváltásról és nem diétáról.

A bél tisztítása érdekében fogyasszunk rengeteg rostos zöldséget, reggelente keverjünk el vízben vagy gyümölcslében egy evőkanál útifűmaghéjat. Használjunk az ételekhez zúzott lenmagot, ez szintén kitűnően pucolja a bélfalat. Fogyasszunk pre- és probiotikumokat a hasznos baktériumok újratelepítése céljából.

Nem szabad megfeledkezni a kellő mennyiségű folyadékbevitelről sem, mert ez alapvető feltétele a tisztulási folyamat lezajlásának. Egy átlagos testalkatú nő esetében 2-2,5 liter, férfi estében 2,5-3 liter legyen a napi mennyiség. Tisztított víz, frissen facsart gyümölcs- és zöldséglé, illetve gyógynövényekből készült tea formájában vegyük magunkhoz a kellő folyadékmennyiséget.

A kellemetlen tünetek enyhítésére természetesen használhatunk kenőcsöket, de kerüljük a szteroidos, illetve a gyógyszertári kencéket. A szteroidos krémek agresszívan avatkoznak be a bőr működési folyamataiba, a gyógyszertári krémek nagy részének pedig a vivőanyaga (például paraffinolaj, melyet leginkább Mineral oilként találunk meg) jelent hosszú távú alkalmazás esetén veszélyt. A kőolajszármazékok ugyanis eltömítik a pórusokat, amelyek egy idő után “fulladozni” kezdenek a felgyülemlett anyag miatt, így a bőr képtelen lesz ellátni méregtelenítő funkcióját. Használjunk inkább hidegen sajtolt, nem hidrogénezett növényi olajokat, mint például olíva-, jojoba- vagy mandulaolajat.

Kifejezetten ekcémás tünetekkel bíró bőrre javasolt a balzsamos szuhar olaja. Krém formájában is megtalálható, ez az egyik leghatásosabb hámosító, viszketéscsillapító gyógynövény. Az argánolaj, ligetszépe- és borágóolaj, a shea- és a kakaóvaj szintén hatásosak lehetnek a tünetek enyhítésére. Keressük a kezeletlen, finomítatlan változataikat.

Ehhez a cikkhez 1 hozzászólás érkezett

  1. Saját tapasztalatom szeretném röviden megosztani. Egész pici koromtól kezeltek ekcémával. Fürdéshez krém, kenőcs, orvosság, minden szerepelt az alatt a tízen öt-hat év alatt, de semmit nem javult a helyzet. Utoljára egy szteroidos kenőcsöt használtam, ami leginkább használt is, de ez is csak átmeneti volt. Míg végül ami meghozta a hatást az az életmódváltás volt, ugyanis, ami előidézte az nem volt más, mint allergiarengeteg mindenre. Amint eltűntek az életemből azok a tényezők, elmúlt minden gondom 🙂 A fatüzelésű fűtés, a smink, hajfesték mind irritáltak. Erre persze magamtól jöttem rá, a tapasztalataim révén. Ezért ajánlom kezekzel kezeltek nek, hogy próbálják meg ők is kitapasztalni, hogy mik azok az ételek, vegyszerek, tisztálkodó szerek, smink, stb., amik okozhatják mindezt. Nálam miután fél-egy éven át minden ilyen ki volt zárva a használatomból, már a legkisebb érintkezés után azonnali, és jól érzékelhető reakciót okoztak. Remélem, hogy lesznek olyanok, akik számára tudtam ezzel segíteni. 🙂

Szóljon hozzá a cikkhez!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

*