Csillagánizs haspuffadás ellen.

A haspuffadásnak számtalan oka lehet. Egyik kiváltó oka a nem megfelelő étkezés lehet, vagyis ha nem rágjuk meg kellőképpen az ételt és rohanva, kapkodva étkezünk. A rágózás, a túl sok kávé is generálhat kellemetlen tüneteket, de a dohányzás is megmagyarázza, hogy miért küzd valaki haspuffadással. Egyes betegségek is kiválthatják ezt a problémát, mint például az epekövesség, a hasnyálmirigy- vagy májbetegség, de az epehólyag működési zavara is felelőssé tehető az állandó felfúvódásért. A puffadásnak oka lehet a liszt- és tejcukor-érzékenység is. Amennyiben az alapos kivizsgálás nem mutatott ki semmilyen betegséget, akkor az életmódváltás sokat segíthet a panaszok csökkentésében, megszüntetésében. Egyes gyógynövények is alkalmasak arra, hogy a haspuffadástól örökre megszabaduljunk.

Puffadásra az egyik legkiválóbb gyógynövény a borsmenta. Ez a gyógynövény hatékonyan oldja a görcsöket, kiváló hányingercsillapító, javítja az étvágyat, emellett szélhajtó és epehajtó hatásokkal rendelkezik. Forrázzon le két deciliternyi vízzel egy teáskanálnyi borsmentalevelet. Hagyja állni tíz percig, szűrje le és már fogyaszthatja is.

A kömény és az ánizs jó párost alkot, ha a haspuffadás kellemetlen tüneteit kell csillapítani. Ezt a két gyógynövényt kiegészíthetjük cickafarkkal, angelikagyökérrel és ezerjófűvel. Egy befőttesüvegben keverjen össze 40-40 gramm köményt, cickafarkfüvet és angelikagyökeret, és 20-20 gramm ezerjófüvet és ánizst. Forraljon fel két deciliternyi vizet, majd tegyen bele egy teáskanálnyi gyógynövénykeveréket. Tíz perc után szűrje le, majd fogyassza egészséggel.

A gyömbér serkenti az emésztést. Készíthetünk belőle teát, de tinktúra formájában is fogyaszthatjuk. Teát úgy készíthetünk belőle, hogy lereszelünk egy kevés gyömbérgyökeret, majd felöntjük két deciliternyi forró vízzel. Várunk 5-10 percet, leszűrjük, majd mézzel vagy mindenféle ízesítés nélkül elfogyasztjuk.

Másik emésztést elősegítő gyógynövény a kardamom. Egy edénybe tegyen 2,5 deciliter vizet, tegyen bele egy teáskanálnyi kardamomot, majd forralja legalább öt percig. Szűrje le és még forrón fogyassza el az elkészült teát.

A koriandertea nemcsak a haspuffadást szünteti meg, de gyomorgörcsök és teltségérzés ellen is nagyon hatásos lehet. Daráljon le egy teáskanálnyi gyógynövényt, öntse le 3 dl forró vízzel, majd tíz perc múlva szűrje le.

Az ezerjófű is csökkenti a puffadást és az emésztést is megtámogatja. Öntsön le 2,5 hideg vízzel egy teáskanálnyi gyógynövényt és hagyja állni egy éjszakán keresztül. Másnap reggel melegítse meg, majd étkezés után fogyassza el.

Szóljon hozzá a cikkhez!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

*