Frissen facsart céklalé, mellette egész és szeletelt cékladarabok.

Az ősz és a tél a megfázás, a meghűlés, a torokfájás és a különféle fertőzések időszaka is egyben. Ezeket a betegségeket könnyen el lehet kapni, hiszen nap mint nap emberek között forgolódunk. Ha nem szeretné, hogy ezek a betegségek ledöntsék a lábáról, akkor a legjobb, ha elsősorban a megelőzésre törekszik. Sajnos ősszel és télen nem mondhatjuk azt a munkaadónknak, hogy nem megyünk be dolgozni, majd csak akkor, ha nem fenyeget már bennünket az influenzaveszély. A mindennapos munkába járás pedig azzal jár, hogy rengeteg emberrel találkozunk, használjuk a tömegközlekedési eszközöket, de éppen elég csak az üzletben megérinteni az ajtót, a bevásárlókosarat, vagy a hozzáérni bármihez, amivel előzőleg egy náthás ember is kontaktban volt. Jó megoldás, ha van Önnél kézfertőtlenítő kendő, amivel némi védettséget biztosít magának. A gyakori szellőztetés és a különféle illóolajokkal történő párologtatás is jó megoldás lehet. Furán hangzik, de a hideg hónapokban egy forró tyúkhúsleves is megóvhat a rettegett betegségektől.

Mi tehetünk, ha a nátha mégis ledönt bennünket a lábunkról? Nem kell egyből az orvoshoz rohanni, hogy aztán az orvosi rendelőben várakozva még több kórságot elkapjunk. Különféle házi praktikákkal is kezelhetjük magunkat, hiszen ezek is hatásosak lehetnek.

A kakukkfüves fürdőnek csodás hatása van, főleg, ha az influenza még csak kerülgeti az embert. Forraljon fel egy liter vizet, majd tegyen bele egy-két evőkanálnyi gyógynövényt. Hagyja állni 20 percig, majd szűrje le. Öntse a fürdővizébe és kezdődhet a természetes kúra. A fürdőzés ne tartson tovább 10 percnél, és azután rögtön bújjon is a takaró alá, pihenjen vagy olvasgasson.

Indiában már évszázadok óta használják a gyömbért mint természetes orvosságot. A hideg, téli hónapokban is csodákat képes művelni ezt a fantasztikus gyógy- és fűszernövény. Csillapítja a köhögést, enyhíti a torokfájást és a vírusokkal szemben is képes győzelmet aratni. Egy pici darab gyömbért tegyen 3 deciliter, forrásban lévő vízbe, majd hagyja állni 5-10 percig. Édesítheti mézzel, facsarhat bele egy kis citrom- vagy narancslevet. Betegség idején egész nap is ihatja ezt a csodálatos, gyógyító italt.

Megfázás esetén az immunrendszer legyengül. A szervezet védőbástyáját mézzel és fokhagymával újra erőssé lehet tenni, és mindkét természeti kincs antibakteriális hatással is bír. Tisztítson meg egy gerezd fokhagymát, majd fokhagymanyomó segítségével zúzza össze. Keverje össze egy teáskanálnyi mézzel, majd egyszerűen fogyassza el. Ezt ismételje meg addig, amíg jobban lesz.

A mézes-fokhagymás tea csak abban különbözik a fent leírtaktól, hogy itt két gerezd megtisztított fokhagymát kell felforralni 3 deciliter vízben, majd amikor lehűlt, akkor szükséges a citrom levét belefacsarni és némi mézzel édesíteni. Naponta háromszor is ihat ebből a vitaminbombából, mivel a citrom C-vitamin-tartalma erősíti az immunrendszert, míg a fokhagyma antibakteriális, illetve a méz köhögéscsillapító hatásával segíti a mielőbbi gyógyulást.

A céklában rengeteg vitamin és ásványi anyag található, amely mind-mind jó szolgálatot tesz nátha és influenza idején. Egy nagyobb cékla levét préselje ki gyümölcscentrifuga segítségével. Adhat hozzá egy kevéske vizet, egy csipet szerecsendiót és egy kiskanálnyi mézet. Naponta akár két-három alkalommal is ihat céklalevet.

A frissen reszelt torma is segítséget jelenthet a szervezet legyengülésekor, ugyanis kitisztítja a hörgőket, hatékonyan képes csökkenteni a gyulladást, és még légzéskönnyítő hatással is rendelkezik. Reszeljen le egy darabka tormát, majd szórjon belőle egy szelet vajas kenyérre. De körözöttet vagy különféle pástétomot is készíthet reszelt torma hozzáadásával.

Az inhalálás is jó megoldás lehet meghűlés esetén. Forraljon fel 1-1,5 liternyi vizet, majd rakjon bele egy-két evőkanál kamillavirágzatot, vagy cseppentsen bele 4-5 csepp teafaolajat. Hajoljon az edény fölé, a fejét takarja le egy törülközővel. Ez a procedúra ne tartson tovább 10 percnél és aztán pihenjen, közben kortyolgasson valamilyen házilag készített gyógyitalt.

Szóljon hozzá a cikkhez!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

*