Előnyök, amelyeket a meditáció kínál
A meditáció egy olyan tevékenység, amikor is az elménk kerül fókuszba. Ennek során megtisztítjuk a gondolatainkat, és a testünk, az […]
Előnyök, amelyeket a meditáció kínál Tovább »
A meditáció egy olyan tevékenység, amikor is az elménk kerül fókuszba. Ennek során megtisztítjuk a gondolatainkat, és a testünk, az […]
Előnyök, amelyeket a meditáció kínál Tovább »
A retek egy roppant egészséges zöldség, ugyanis tele van olyan értékes tápanyagokkal, amelyek aktívan hozzájárulnak az egészségünkhöz. Ezek a tápanyagok
A C-vitaminban gazdag retek segíti a máj munkáját – kiüríti a toxinokat a szervezetből Tovább »
A jó éjszakai alvás után másnap kipihenten és energiával telve kezdhetjük meg a napunkat. Azonban ha nem alszunk eleget, vagy
Az alváshiány negatívan hat a szervezetre Tovább »
A hátfájás az egyik leggyakoribb egészségi probléma, amelyet az emberek megtapasztalnak. Míg régebben csak az idősebb korosztály szenvedett ettől a
A hátfájás enyhítése gyors és egyszerű módszerekkel Tovább »
A menopauza minden nő életében bekövetkezik. Ilyenkor már nincs menstruáció. Átlagosan a nők 50 és 55 éves kor között számíthatnak
Korai menopauzát okozó állapotok és betegségek Tovább »
Esténként nagyon jólesik egy forró fürdőt venni. Az élvezeteket fokozhatjuk, ha mi magunk készítünk olyan fürdőbombákat, amelyek segítik az ellazulásunkat
Edzeni, rendszeresen mozogni jó dolog, azonban amit fejlesztünk, jelen esetben az izmainkat, az bizony fájhat is. Sokan emiatt is hagyják
Izomregeneráló táplálékok edzés után Tovább »
A téli hónapokban gyakoriak a megfázásos betegségek, sokan lesznek influenzásak és náthásak. Ezeknél a betegségeknél gyakran előfordul láz is, amit
Gyógynövényekkel a lázcsillapításért Tovább »
Azoknak, akiknek krónikus epehólyag-betegségük van, gyakran valamilyen gyulladás alakul ki a szervezetükben és az sem ritka, hogy az epekő is
Az epehólyag-betegség tünetei és természetes kezelése Tovább »
Az étcsokoládé tele van olyan tápanyagokkal, amelyek támogatják az emberi egészséget. A kakaóbab például flavonolokat tartalmaz magas koncentrációban, amelyek nemcsak
Miért együnk rendszeresen étcsokoládét? Tovább »
A hársteát számos kultúrában használják népi gyógymódként. Gyakran alkalmazzák a szorongás leküzdésére és az emésztési problémák orvoslására. Mutatjuk is, hogy
A népi gyógyászat egyik kedvence: hárstea – bónusz hársfasziruprecepttel Tovább »
A keserű táplálékokat és növényeket nem mindenki szereti. Ami eszünkbe jut ezekről a táplálékokról, hogy egyrészt nem mindig fogyasztjuk azokat
Keserűek, nem mindig finomak, de sok betegségtől megvédhetnek – keserű táplálékok Tovább »
Az étrend alapvető tényező lehet például a szívkoszorúér-betegségek megelőzésében. Szívbetegség általában akkor fordul elő, amikor az artériák beszűkülnek, amelyek a
Egészséges szív megfelelő táplálékokkal – milyen ételeket kerüljünk el? Tovább »
A diófélék tele vannak létfontosságú tápanyagokkal is rendkívül egészségesek. Először is nézzük meg, hogy milyen tápanyagokban bővelkednek ezek az egészséges
Az ősz és a tél legjobb egészséges csemegéi – diófélék Tovább »
A kvercetinről azt kell tudnunk, hogy remek antioxidáns, illetve a flavonoidoknak nevezett növényi pigmentek csoportjába tartozik. Sok zöldségben és gyümölcsben
A kvercetinben gazdag hagyma megakadályozhatja az Alzheimer-kór kialakulását Tovább »
Eddig szinte mindig csak arról volt szó, hogy milyen táplálékokat fogyasszunk, részesítsünk előnyben, ha egészségesek szeretnénk maradni. Azonban nemcsak egyes
Egészséges italok, amelyeket be kell illesztenünk az étrendbe Tovább »
Az endometriózis egy krónikus, gyakran fájdalmas állapot. A betegség többek között fájdalmas menstruációt, kismedencei fájdalmat, hátfájást, hányingert és még sok
Az endometriózis tüneteinek enyhítése gyógynövényekkel Tovább »
A hozzáértő szakemberek azt szokták mondani, hogy az egészség a bélben kezdődik. Ha a bélflóra egyensúlya és az emésztés is
Az egészséges bélbaktériumok elszaporodását segítő táplálékok Tovább »
Az isiász súlyos fájdalmat jelent az ülőidegben, amely a test legnagyobb idegének számít. A fájdalom a hátból indul a csípők
Gyógynövények, amelyek jók isiászra Tovább »
A tüdő munkáját, feladatait nem igazán vesszük addig figyelembe, míg nincs gond ezzel a szervünkkel. Ha nem egészséges a tüdőnk,
A tüdőre sok veszély és betegség leselkedhet Tovább »