A halolaj és a hal még a migrént is enyhíti – csökkenti a gyulladást és a fájdalmat is csillapítja
A migrén nagyon bosszantó és fájdalmas is lehet. Tarthat órákon át, de egyes emberek akár napokig is szenvedhetnek migrén miatt. […]
A migrén nagyon bosszantó és fájdalmas is lehet. Tarthat órákon át, de egyes emberek akár napokig is szenvedhetnek migrén miatt. […]
A quiona rendkívül gazdag antioxidánsokban, ásványi anyagokban és vitaminokban. Többféle quinoa létezik, például fehér, vörös és fekete. A fehéret fogyasztják
A cukorbetegség kockázatainak csökkentése quinoával – quinoasaláta egyszerűen Read More »
A nők számára az egyik legrettegettebb dolog nem más, mint a terméketlenség, azaz ha nem lehet gyermekük, amiben sok minden
Termékenységjavítók nők számára Read More »
Ahhoz, hogy sokáig jól érezzük magunkat, azaz hogy sokáig jó egészségnek örvendjünk, elengedhetetlen, hogy odafigyeljünk a szájüregünk egészségére, ugyanis ha
Jó táplálékok a fogak számára – brokkoli, zeller, sárgarépa, alma, fokhagyma Read More »
A vegetáriánusok minden bizonnyal elegendő fehérjéhez jutnak a növényi alapú fehérjeforrásokból. Sokféle magas fehérjetartalmú vegetáriánus étel létezik, amely segíthet a
A legjobb fehérjeforrások vegetáriánusok számára Read More »
A pikkelysömör egy autoimmun gyulladásos bőrbetegség. Ez a betegség a test több pontján is megjelenhet, de általánosan a térden, a
DIY-megoldások pikkelysömörre – Aloe vera géles bőrápolóreceptekkel Read More »
A premenstruációs szindróma, azaz a PMS sok nőnek okoz kellemetlen perceket és pillanatokat. A fájdalom, a görcsök, az ételek utáni
Ezek a táplálékok menstruációs görcsökre és fájdalomra is jók Read More »
Szívünk egészségét sokféleképpen óvhatjuk és védhetjük, azonban a legjobban akkor segítjük a működését, és akkor teszünk meg mindent a szívünk
A szív egészségét javító táplálékok Read More »
A diót hazánkban is nagyon sokan kedvelik. A dióból nyert dióolaj azonban talán még egészségesebb, és ezt a jó táplálkozási
A dióolaj jót tesz a szív egészségének Read More »
Az egyik legegészségesebb reggeli lehet számunkra a müzli, de csakis a cukrozatlan változat. Kukoricapehelyben is választhatunk cukrozatlant, illetve egyre több
3 ok, hogy chiamagot és lenmagot szórjunk a reggeli müzlinkbe Read More »
A chiamagból és a chiamagolajból sok minden készülhet. Fogyasszuk ezeket a táplálékokat rendszeresen, mert amilyen aprócska ez a mag, annyira
Amikor valaki megkapja azt a diagnózist, hogy cukorbeteg, nemcsak pánik, de elkeseredettség is úrrá lehet rajta, hiszen egy jó szakorvos
A krónikus betegségek mint amilyen a szívbetegség és a cukorbetegség, elsősorban az idősebb embereket érintik, de egyre több fiatal személy
Időskori betegségek, amelyek a zsírsavak hiányához, nem megfelelő arányához köthetők Read More »
A bogyós gyümölcsök mint az áfonya, az eper és a szeder csakis jót tesznek az egészségünknek. Természetes gyógyszerként is szolgálnak,
Anyagcsere-fokozás, csonterősítés és cukorbetegség-megelőzés bogyós gyümölcsökkel Read More »
Sokan kedvelik a belsőségeket, így a májat is. Egyesek azonban még csak rá sem bírnak nézni erre a táplálékra, pedig
A máj nem csak a vérszegénység megelőzésében segít Read More »
A halolaj nem tartozik a kedvenceim közé, viszont amióta tudom, hogy mennyire egészséges, rendszeresen fogyasztom. Habár jobban kedvelem a halételeket,
A mentális egészség segítője – omega-3 zsírokban gazdag halolaj Read More »
A székrekedés egy nagyon komoly egészségügyi probléma. Kutatások szerint az aranyér kialakulásában is nagy szerepet játszik és sajnos a vastagbélrák
Otthoni módszerek székrekedésre – 2. rész Read More »
A csontváznak számos alapvető funkciója van. A csontok rögzítési pontokat biztosítanak az izmok számára. Lehetővé teszik a mozgást, védő struktúrát
Erős csontok könnyedén, még idősebb korban is Read More »
A krónikus gyulladás nemcsak veszélyes, hanem az életkor előrehaladtával egyre inkább növekszik a kialakulásának esélye. Természetesen fiatalabb korban is éppúgy
Gyulladáscsökkentő italok zellerrel és kurkumával Read More »
A kelbimbó is nyugodt szívvel beilleszthető a fogyókúrás étrendbe, mivel kevés kalóriát tartalmaz, ellenben rendkívül sok tápanyag megtalálható ebben az
Vérnyomáscsökkentés kelbimbóval Read More »