fbpx

Cikkek a következő cimkével: "omega-3 zsírsav"

Koleszterinszintet csökkentő táplálékok

Koleszterinszintet csökkentő táplálékok

Mindenkinek van a szervezetében koleszterin. A baj akkor van, ha az úgynevezett „rossz” koleszterinszint emelkedik meg drasztikusan, ez az LDL-koleszteriné. Amennyiben ennek magas az értéke, úgy zsírlerakódások keletkeznek az artérákban,… Bővebben ›

Gyógynövények és vitaminok hátfájásra

Gyógynövények és vitaminok hátfájásra

A hátfájás nagyon megkeserítheti az ember életét, hiszen ez jelentősen lecsökkenti nemcsak a kedvünket, hanem a teljesítményünket is. idősebb korban is gyakran jelentkezik hátfájás. Érdemes minél többet mozogni és a… Bővebben ›

Milyen kiegészítőket szedjünk műtét után?

Milyen kiegészítőket szedjünk műtét után?

Műtét előtt a legtöbb vitamin és gyógynövény fogyasztását fel kell függeszteni, mivel ezek hatással vannak a véralvadásra. Azonban vannak olyan kiegészítők és vitaminok, amelyek a beavatkozás után nagyon hasznosak lehetnek.… Bővebben ›

Gyógynövények és halak a narancsbőr elleni küzdelemben

Gyógynövények és halak a narancsbőr elleni küzdelemben

Sok nő küzd narancsbőrrel, ami nem igazán nyújt szép látványt. Léteznek olyan táplálékok, amelyek elősegítik, hogy hidratáltak maradjunk. Ezek a táplálékok magas antioxidáns-tartalommal rendelkeznek, amely hatás elősegíti az oxidatív stressz… Bővebben ›

Hangulatnövelő táplálékok

Hangulatnövelő táplálékok

Az embernek nem mindig van jókedve, hiszen az élet számtalan olyan nehéz helyzetbe sodor bennünket, amiből egyrészt nehéz kimászni, másrészt egy ilyen szituációban a jó hangulatunkat is nehéz megőrizni. Azonban… Bővebben ›

Az ekcéma, a pikkelysömör és a máj közötti kapcsolat

Az ekcéma, a pikkelysömör és a máj közötti kapcsolat

Belső szerveinket is fontos ápolni, nem csak a bőrünket. Amennyiben belső szerveink nincsenek rendben, úgy különféle bőrbetegségekkel kell szembenéznünk. Amennyiben a májfunkciókkal gondok vannak, úgy biztosak lehetünk benne, hogy azt… Bővebben ›

A korpásodás természetes ellenszerei

A korpásodás természetes ellenszerei

A korpásodás a fejbőr betegsége, amely nemcsak a fejbőr viszketését, hanem annak hámlását is okozhatja. A korpásodának több oka is lehet. Ilyen a szeborreás dermatitis, a száraz fejbőr, allergiás reakciók… Bővebben ›

Miért olyan egészséges a tonhal?

Miért olyan egészséges a tonhal?

A tonhal egy rendkívül egészséges hal, mivel csökkenti a szív- és érrendszeri megbetegedések kialakulásának a kockázatát, serkenti a növekedést és a fejlődést, csökkenti a vérnyomást, a koleszterinszintet és még a… Bővebben ›

Gyógynövények és kiegészítők a menopauzában

Gyógynövények és kiegészítők a menopauzában

A menopauza egy olyan átmeneti szakasz egy nő életében, amely a nő reproduktív éveinek végét jelenti. A változás általában fokozatos és 50 éves kor körül következik be. A menopauzához szorosan… Bővebben ›

A prosztatagyulladás megelőzése egészséges táplálékokkal

A prosztatagyulladás megelőzése egészséges táplálékokkal

A férfiaknak mintegy kilencven százaléka tapasztal valamilyen prosztataproblémát 70 éves korában, illetve a fölött. Az egyik ilyen probléma a prosztatagyulladás. A prosztatagyulladás gyakori állapot, ezt a prosztatamirigy fertőzése okozza. Becslések… Bővebben ›

Algaolaj: az omega-3 és a DHA természetes forrásai

Algaolaj: az omega-3 és a DHA természetes forrásai

Az algaolaj az az olaj, amely közvetlenük az algákból származik. Ez az olaj DHA-t tartalmaz, amely az omega-3 zsírok 97 százalékát teszi ki az agyban. A zsíros hal – mint… Bővebben ›

Természetes megoldások a mellékvese-elégtelenség visszafordításához

Természetes megoldások a mellékvese-elégtelenség visszafordításához

Mellékvese-elégtelenség akkor lép fel, amikor a mellékvesék károsodnak, ezért nem termelnek elegendő mennyiségű hormont. A mellékvese-elégtelenségben szenvedő betegeknél a kortizol hormon szintje alacsonyabb, mint az egészséges embereknek. A kortizolt stresszhormonnak… Bővebben ›

Stresszűző táplálékok

Stresszűző táplálékok

Manapság egyre több alkalommal kúszik be a stressz az életünkbe, persze csak akkor, ha hagyjuk. Néhány táplálék azonban nagyon hatékony nemcsak a stressz oldásában, de szorongás és depresszió ellen is.… Bővebben ›

A pikkelysömör elleni harc – csak természetesen

A pikkelysömör elleni harc – csak természetesen

A pikkelysömör nemcsak esztétikailag nem nyújt szép látványt, hiszen a bőr duzzadttá válik és kivörösödik, hanem még fájdalommal is járhat. A betegség megjelenhet egy kisebb bőrfelületen, de akár nagyobb bőrrészekre… Bővebben ›

Harc a csontritkulás ellen

Harc a csontritkulás ellen

A csontritkulás megelőzhetővé válik, ha életmódot váltunk, vagyis odafigyelünk az étkezésünkre, rendszeresen mozgunk, mértékkel fogyasztunk alkoholt és abbahagyjuk a dohányzást. Az étkezés rendkívül fontos szerepet játszik a csontritkulás megelőzésében. Milyen… Bővebben ›

Az elégtelen táplálkozás és a viselkedési zavarok közötti összefüggés

Az elégtelen táplálkozás és a viselkedési zavarok közötti összefüggés

Számos tanulmány azt mutatja, hogy a viselkedési zavarok közvetlenül kapcsolódnak a nem megfelelő, tápanyagokban szegényes táplálkozáshoz. Az úgynevezett rossz táplálékok felnőttek és gyermekek esetében is helytelen – egyes esetekben agresszív… Bővebben ›

Egészséges pajzsmirigy a tápanyagokban dús ételektől

Egészséges pajzsmirigy a tápanyagokban dús ételektől

Manapság nem csupán hazánkban, hanem szerte a világon egyre több ember szenved pajzsmirigybetegségben. Sokakat kezelnek is, de sokan még csak nem is tudják, hogy pajzsmirigygondjuk van, csak érzik, hogy valami… Bővebben ›

A mogyoró nem varázsszer, de egészséges és energiát ad

A mogyoró nem varázsszer, de egészséges és energiát ad

A mogyorót már az ókorban is ismerték. Nemcsak gyógyító hatásokat tulajdonítottak neki, de sok legenda is övezte. Többek között hittek abban, hogy egy varázsszer, melynek rendszeres fogyasztása megszünteti a kopaszságot,… Bővebben ›

Endometriózis, egy női betegség

Endometriózis, egy női betegség

Az endometriózis egy nőgyógyászati kórkép. Aki ebben a betegségben szenved, annak a szervezetében olyan, a méh nyálkahártyájához hasonló szövetek is megtalálhatók, amelyek normális esetben csak a méhüregben lelhetők fel. Ezeket… Bővebben ›

Az egyik legsokoldalúbb gyógyító: lenmagolaj

Az egyik legsokoldalúbb gyógyító: lenmagolaj

A lenmagolaj nemcsak nagyon egészséges, de számtalan betegséget is orvosolhatunk vele. Meglehetősen gazdag A-, B-, C-, D- és E-vitaminban, foszforban, káliumban, magnéziumban, nátriumban, vasban, kénben, cinkben, mangánban és jódban. A… Bővebben ›