fbpx

Cikkek a következő cimkével: "omega-3 zsírsav"

A diófélék biztosítják a bélrendszer egészségét

A diófélék biztosítják a bélrendszer egészségét

A dióféléket sokan szeretik. Nem is baj, hiszen nagyon sok értékes tápanyagot tartalmaznak, melyek jótékony hatással vannak a szív működésére, de szabályozzák a vércukorszintet és támogatják az agy, illetve a… Bővebben ›

Hatékony otthoni gyógymódok a sarok fájdalmára

Hatékony otthoni gyógymódok a sarok fájdalmára

A sarokfájás nagyon kellemetlen, hiszen ilyenkor a járás is nehezünkre esik. Sok esetben csak egy rosszul választott cipő okozza a gondot. Otthoni módszerekkel is próbálkozhatunk, hogy megszűnjön a fájdalom és… Bővebben ›

A jó emésztés titka: egészséges táplálékok

A jó emésztés titka: egészséges táplálékok

Az emésztőrendszer egészségének megőrzése rendkívül fontos, hiszen a jó emésztés fokozza az immunitást, javítja a bőr minőségét, hozzájárul a jobb hangulathoz, illetve a tápanyagok felszívódása is sokkal hatékonyabb lesz. Az… Bővebben ›

Ezért nagyon hasznos az omega-3 zsírsav

Ezért nagyon hasznos az omega-3 zsírsav

Számos kutatás igazolja, hogy az omega-3 zsírsavak nagyon hasznosak az egészségünkre nézve, hiszen pozitívan hatnak az agy, a szív, a bélrendszer és az ízületek működésére. Egyik kiemelkedő tulajdonsága, hogy csökkentik… Bővebben ›

Öregedést lassító táplálékok

Öregedést lassító táplálékok

Minden nő vágyik egy olyan csodaszerre, amely késleltetheti az öregedési folyamatokat. Csodaszerek ugyan nem léteznek, azonban nagyon sok táplálék tartalmaz olyan anyagokat, melyek mérsékelik az öregedés jeleit. Cikkünkben néhány ilyen… Bővebben ›

A lenmag és a szív egészsége

A lenmag és a szív egészsége

Amennyiben szeretnénk, hogy a szívünk sokáig egészséges maradjon, fogyasszunk rendszeresen őrölt lenmagot. A len és a lenmag őshazája a Földközi-tenger partvidékén található. A lent ruhák készítésére is felhasználták, a magot… Bővebben ›

A chiamag és az egészség

A chiamag és az egészség

A chiamag nagyon sok egészséges tápanyagot, sok rostot, fehérjét, mangánt, kalciumot és foszfort tartalmaz, viszont csak kevés kalória van benne. További előnye, hogy gazdag forrása az omega-3 zsírsavaknak, illetve sok… Bővebben ›

Az immunrendszer támogatása egészséges kiegészítőkkel

Az immunrendszer támogatása egészséges kiegészítőkkel

Az immunrendszert nemcsak ősszel és télen, hanem egész évben támogatnunk kell, hiszen mindig szükségünk van a szervezetünk védelmi vonalára annak érdekében, hogy megvédjük magunkat a kórokozóktól, illetve az általuk okozott… Bővebben ›

6 nagyszerű kiegészítő hajhullás ellen

6 nagyszerű kiegészítő hajhullás ellen

A kor előrehaladtával sok nő tapasztalja meg a hajvesztést, ami nem kis probléma, hiszen nagyon nehéz azzal szembesülni, hogy egyre kevesebb és vékonyabb szálú a hajunk. A nőket leginkább a… Bővebben ›

Gyulladáscsökkentő étrend

Gyulladáscsökkentő étrend

A krónikus gyulladás sok problémát generálhat a szervezetünkben. Nem könnyű tetten érni, rájönni, hogy pontosan mi váltja ki, hiszen sokféle oka lehet. Többek között a dohányzás, a mértéktelen alkoholfogyasztás, de… Bővebben ›

A cukorbetegség megelőzése

A cukorbetegség megelőzése

Amennyiben szeretné megelőzni a cukorbetegség kialakulását, vagy már cukorbeteg, de elkerülné a kellemetlen tüneteket, illetve a szövődményeket, akkor a legjobb amit tehet, hogy kimegy a konyhába és olyan táplálékokat, fűszereket,… Bővebben ›

Az oregánóolaj és a baktériumok

Az oregánóolaj és a baktériumok

A mediterrán térségben, a Földközi-tenger partvidékén gyakran használják az oregánót. De nemcsak az ételek elkészítésénél és a sütés-főzés során, hanem bizony bakteriális eredetű fertőzéseknél is, mivel az oregánóolaj sok esetben… Bővebben ›

Top 6 étel ízületi gyulladásra

Top 6 étel ízületi gyulladásra

Az ízületi gyulladás egy olyan betegség, amely megnehezíti a mindennapokat, hiszen ilyenkor az ízületek merevvé és fájdalmassá válnak. Az ízületi gyulladás nemcsak az idősebb emberek betegsége, fiatalok is éppúgy szenvedhetnek… Bővebben ›

Az ekcéma otthoni kezelése

Az ekcéma otthoni kezelése

Az ekcéma nagyon kellemetlen betegség, hiszen a bőr nemcsak kiszárad, de kis hólyagocskák is megjelenhetnek, melyek folyadékkal telnek meg, idővel kifakadnak, s ez elősegítheti a betegség továbbterjedését, azaz a bőr… Bővebben ›

Koleszterinszintet csökkentő táplálékok

Koleszterinszintet csökkentő táplálékok

Mindenkinek van a szervezetében koleszterin. A baj akkor van, ha az úgynevezett „rossz” koleszterinszint emelkedik meg drasztikusan, ez az LDL-koleszteriné. Amennyiben ennek magas az értéke, úgy zsírlerakódások keletkeznek az artérákban,… Bővebben ›

Gyógynövények és vitaminok hátfájásra

Gyógynövények és vitaminok hátfájásra

A hátfájás nagyon megkeserítheti az ember életét, hiszen ez jelentősen lecsökkenti nemcsak a kedvünket, hanem a teljesítményünket is. idősebb korban is gyakran jelentkezik hátfájás. Érdemes minél többet mozogni és a… Bővebben ›

Milyen kiegészítőket szedjünk műtét után?

Milyen kiegészítőket szedjünk műtét után?

Műtét előtt a legtöbb vitamin és gyógynövény fogyasztását fel kell függeszteni, mivel ezek hatással vannak a véralvadásra. Azonban vannak olyan kiegészítők és vitaminok, amelyek a beavatkozás után nagyon hasznosak lehetnek.… Bővebben ›

Gyógynövények és halak a narancsbőr elleni küzdelemben

Gyógynövények és halak a narancsbőr elleni küzdelemben

Sok nő küzd narancsbőrrel, ami nem igazán nyújt szép látványt. Léteznek olyan táplálékok, amelyek elősegítik, hogy hidratáltak maradjunk. Ezek a táplálékok magas antioxidáns-tartalommal rendelkeznek, amely hatás elősegíti az oxidatív stressz… Bővebben ›

Hangulatnövelő táplálékok

Hangulatnövelő táplálékok

Az embernek nem mindig van jókedve, hiszen az élet számtalan olyan nehéz helyzetbe sodor bennünket, amiből egyrészt nehéz kimászni, másrészt egy ilyen szituációban a jó hangulatunkat is nehéz megőrizni. Azonban… Bővebben ›

Az ekcéma, a pikkelysömör és a máj közötti kapcsolat

Az ekcéma, a pikkelysömör és a máj közötti kapcsolat

Belső szerveinket is fontos ápolni, nem csak a bőrünket. Amennyiben belső szerveink nincsenek rendben, úgy különféle bőrbetegségekkel kell szembenéznünk. Amennyiben a májfunkciókkal gondok vannak, úgy biztosak lehetünk benne, hogy azt… Bővebben ›