Bizonyára sokan hallottak már a flavonoidokról. Ezek olyan növényi vegyületek, amelyek a legtöbb zöldségben és gyümölcsben megtalálhatók. Voltaképpen növényi pigmentek is, de az egyik remek tulajdonságuk az, hogy antioxidáns hatással… Bővebben ›
Mindenki számára elkeserítő, amikor életmódváltás után edzésbe kezdett, de jön egy megfázás, ami ágynak dönti. Az első és legfontosabb szabály, hogy betegen nem tanácsos mozogni, sportolni, hiszen ilyenkor a szervezetnek… Bővebben ›
Sok nő küzd narancsbőrrel, ami nem igazán nyújt szép látványt. Léteznek olyan táplálékok, amelyek elősegítik, hogy hidratáltak maradjunk. Ezek a táplálékok magas antioxidáns-tartalommal rendelkeznek, amely hatás elősegíti az oxidatív stressz… Bővebben ›
Minden gyümölcs tartalmaz cukrot, habár némelyik kevesebbet, mint a másik. Azok az emberek, akik odafigyelnek a cukorbevitelükre, gyakran lemondanak a szénsavas üdítőkről, a csokoládéról, a süteményről és az egyéb édességekről,… Bővebben ›
Valójában szinte mindenki kapcsoltba kerül az élete folyamán a kontakt dermatitisszel, ami általában orvosi beavatkozás nélkül megoldódik. Azonban ha egy hónap után is fennáll a betegség, akkor ajánlott egy bőrgyógyász… Bővebben ›
A szeder segítséget nyújt a testsúlycsökkenésben, a máj egészségének megőrzésében, ugyanakkor a vitaminok és ásványi anyagok gazdag tárházának is számít. Mint más bogyós gyümölcs, a szeder is kiváló rákellenes gyümölcs.… Bővebben ›
Manapság egyre több ember küzd cukorbetegséggel és magas vércukorszinttel. Azonban aki szeretné megelőzni ezt a komoly betegséget, fogyasszon minél több bogyós gyümölcsöt, hiszen a gyümölcsökben lévő antociánok és flavonoidok megakadályozhatják… Bővebben ›
Néhány tápanyagban és vitaminban gazdag gyümölcs segítségével megelőzhető lenne a civilizációs betegségek jó részének kialakulása. Minden napra egy alma Az alma normalizálja a koleszterinszintet, és csökkenti a stroke, valamint a… Bővebben ›
Helyes táplálkozással sokat nyerhetünk A táplálékban lévő vitamintartalom meghatározása nem egyszerű dolog. A gyümölcsöknél és zöldségeknél nagy különbségek vannak a fajta, talajadottságok, trágyázás, begyűjtési idő, éghajlat, szállítás és tárolás szerint.… Bővebben ›
Legutóbbi hozzászólások