A kortizol nem más, mint egy hormon, amelyet a mellékvesék termelnek. A kortizolnak nagy szerepe van a hangulat szabályozásában, de […]
A magas kortizolszint veszélyes: testi betegséget, mentális problémákat generálhat Tovább »
Minden komoly és krónikus betegséget kezelni szükséges. Néha előfordul, hogy nem úszhatjuk meg a gyógyszerszedést sem. Azonban még abban az
Miért lehet jó az akupunktúra neuropátia esetén? Tovább »
A meditáció természetesen mindenkire pozitívan hat, de egy új kutatás azt mutatja, hogy különösen az idősebb személyekre gyakorol pozitív hatást.
Miért javasolt az idősebb személyeknek meditálni? Tovább »
A D-vitamint természetesen nem csak a menopauza időszakában szükséges fogyasztani, de az tény, hogy minden nőnek fokozottan ügyelnie szükséges ennek
Valóban szükséges a D-vitamin menopauza idején? Tovább »
A jóga előnyei vitathatatlanok. Azonban léteznek olyan egészségi problémák, amelyek nem teszik lehetővé a jóga gyakorlását. Az ezekben szenvedőknek az
Sokan szeretnek gyógyfürdőbe járni, ami nem meglepő, hiszen nemcsak a fizikai egészségre gyakorol pozitív hatást, de mentálisan is jobban érezhetjük
Az emberi szervezetben sok baktérium fordul elő. Ezek a baktériumok nemcsak az elfogyasztott táplálékok emésztésében lehetnek a segítségünkre, hanem nagyon
Probiotikumok, prebiotikumok, szimbiotikumok – ezekre is szüksége van a bélnek Tovább »
Vannak olyan esetek, amikor a túl sok alvás még jó is lehet a szervezetnek, hiszen a gyógyulást és a felépülést
A fájdalomnak nagyon sok oka lehet. Sokféle fájdalom létezik, és egy-egy adott fájdalomnak különböző szakaszai, stádiumai lehetnek. A fájdalom milyensége
Mi minden okozhat fájdalmat, és hogyan tudjuk azt csökkenteni? Tovább »
Álmatlanságtól sokan szenvednek, és ennek a problémának a hátterében nagyon sok minden állhat. Többek között a D-vitamin alacsony szintje is
Alacsony D-vitamin-szint és álmatlanság – álmatlanság elleni teakeverék-recepttel Tovább »
Ha fáradtnak érezzük magunkat, mert sokat dolgozunk, akkor természetes, hogy a kelleténél többet alszunk, és így túl is aludhatjuk magunkat.
Milyen okok állhatnak a túl sok alvás hátterében? Tovább »
A művészetterápiának nagyon sok előnye létezik. Évezredek óta jelen van számos kultúrában, és használják a stressz enyhítésére és a szorongás
Miért jó nekünk a művészetterápia? Tovább »
Azt eddig is tudtuk, hogy a rendszeres zenehallgatás mennyire pozitívan hat az idegekre. Azt azonban lehet, hogy sokan nem tudták,
Még az éneklésnek is vannak egészségügyi előnyei Tovább »
A címben feltett kérdésre általánosságban a válasz: igen. De nem minden csontnak a gyógyulási folyamata jár együtt fájdalommal, és ez
A csont gyógyulása fájdalommal jár együtt? Tovább »
Az izomlazítás azért is nagyon lényeges, mert ha befeszülnek az izmaink, az fájdalommal jár együtt. Az izomlazítás egyik eszköze nem
Az izomlazítás fontos – 3 DIY masszázsolajrecept Tovább »
A meditáció nemcsak az elmét nyugtatja meg, hanem az egész testre rendkívül pozitívan hat. Ezen kívül érzelmi stabilitást biztosít, és
Okok, amiért az idősekre pozitívan hat a meditáció Tovább »
Az ízületi gyulladás sokak életét megkeseríti. Még akkor is így van ez, ha valaki rendszeresen jár kezelésekre. Hiszen az ízületi
Az ízületi gyulladás súlyosbodhat is – mik váltják ki a tünetek fellángolását? Tovább »
A rendszeres masszázs csodákat művelhet az egészségünkkel. Amennyiben rendszeresen járunk masszázsterápiára, azt tapasztalhatjuk, hogy egyre kevesebb testi fájdalom gyötör bennünket
Csökkenti a fájdalmat és jobb alvást eredményez – 5 masszázstípus és előnyeik Tovább »
A fahéjat már csak a kiemelkedő táplálkozási profilja miatt is érdemes rendszeresen fogyasztanunk. A fahéj nagy mennyiségben tartalmaz kalciumot, emellett
Fahéj és fahéjtea – milyen előnyökkel számoljunk? – 1. rész Tovább »
Amennyiben éjszaka eleget és jól aludtunk, biztosak lehetünk abban, hogy másnap nagyon jó lesz a kedvünk, hiszen kipihenve, regenerálódva sokkal
Az alvás felbecsülhetetlen előnyei Tovább »
