fbpx

Cikkek a következő cimkével: "fizikai aktivitás"

A magas koleszterinszint elűzői

A magas koleszterinszint elűzői

Kétféle koleszterin létezik az emberi szervezetben, a jó és a rossz. Ha ezek egyensúlyban tudnak maradni, akkor beszélhetünk egészséges koleszterinszintről. A HDL-koleszterin segít eltávolítani a felesleges koleszterint a szervezetből. Az… Bővebben ›

Tápanyagok az egészséges csontért

Tápanyagok az egészséges csontért

A csont egy élő szövet és strukturális szerepet tölt be a szervezetben. A csont ásványi anyagokkal, különösen kalciummal és foszforral erősített fehérjemátrixból áll. A csonttömeg mindössze a húszas évek elejéig… Bővebben ›

A negatív érzelmek növelik a gyulladás szintjét

A negatív érzelmek növelik a gyulladás szintjét

Már mindannyian hallottunk a krónikus stressz és a gyenge fizikai egészség közötti szoros kapcsolatról. A legújabb kutatások szerint összefüggés van a negatív érzelmek és a szervezetben kialakult gyulladás között. A… Bővebben ›

Hogyan kezelhetjük az időskori depressziót?

Hogyan kezelhetjük az időskori depressziót?

A depresszió tünetei sokfélék lehetnek, így nem mindig kerül időben felismerésre, ha idősebb rokonunk szenved ebben a betegségben. Sokan úgy gondolják, hogy az öregedés eleve együtt jár a szomorúsággal, pedig… Bővebben ›

Tippek az egészséges vastagbélhez

Tippek az egészséges vastagbélhez

A vastagbél az emésztőrendszer része, amelynek többnyire a fel nem szívódó anyagok, pontosabban ételek megemészthetetlen részeinek, feleslegessé vált emésztőnedveknek, elpusztult baktériumoknak, a bél nyálkahártyájáról ledörzsölt sejteknek, kis mennyiségben fehérjéknek és… Bővebben ›

A hőhullámok a korai menopauzában szívbetegséget is jelezhetnek

A hőhullámok a korai menopauzában szívbetegséget is jelezhetnek

A hőhullámok kihívást jelenthetnek a menopauzában szenvedők számára. Egy új tanulmány arról számolt be, hogy a hőhullámok a szívbetegség jelei is lehetnek. A kutatók úgy vélik, hogy azok a 40… Bővebben ›

Az ülő életmód megsemmisíti az egészséges gének védőhatásait

Az ülő életmód megsemmisíti az egészséges gének védőhatásait

Egy legújabb tanulmány arra mutat rá, hogy hiába nem hajlamos valaki a demenciára, ha inaktív életmódot folytat, ugyanannyi esélye van erre a betegségre, mint azoknak, akik hajlamosak erre a betegségre.… Bővebben ›

Korai halál mozgáshiány miatt

Korai halál mozgáshiány miatt

Ha valaki ülő életmódot folytat és mellette mellőz minden fizikai aktivitást, az nagyon negatívan hat az egészségi állapotára. A korai halálozás negyedik okaként a mozgáshiányt jelölte meg az Egészségügyi Világszervezet.… Bővebben ›

A krónikus stressz és az emésztési problémák

A krónikus stressz és az emésztési problémák

A krónikus stressz manapság sok ember életét megkeseríti. Nem elég, hogy ezek az emberek stresszes életmódot folytatnak, de a folyamatos feszültség hatására előbb-utóbb még a szorongással vagy a depresszióval is… Bővebben ›

A légszennyeződés beteggé tesz – a mozgás egészségesen tart

A légszennyeződés beteggé tesz – a mozgás egészségesen tart

A légszennyeződésre sok egészségügyi panasz okát szokták visszavezetni – gyakran maguk az érintettek is. Talán azért, mert a légszennyeződés ellen spontán módon semmit nem tehetünk. Úgy tűnik azonban, hogy a… Bővebben ›