Cikkek a következő cimkével: "omega-3 zsírsav"

Harc a csontritkulás ellen

Harc a csontritkulás ellen

A csontritkulás megelőzhetővé válik, ha életmódot váltunk, vagyis odafigyelünk az étkezésünkre, rendszeresen mozgunk, mértékkel fogyasztunk alkoholt és abbahagyjuk a dohányzást. Az étkezés rendkívül fontos szerepet játszik a csontritkulás megelőzésében. Milyen… Bővebben ›

Az elégtelen táplálkozás és a viselkedési zavarok közötti összefüggés

Az elégtelen táplálkozás és a viselkedési zavarok közötti összefüggés

Számos tanulmány azt mutatja, hogy a viselkedési zavarok közvetlenül kapcsolódnak a nem megfelelő, tápanyagokban szegényes táplálkozáshoz. Az úgynevezett rossz táplálékok felnőttek és gyermekek esetében is helytelen – egyes esetekben agresszív… Bővebben ›

Egészséges pajzsmirigy a tápanyagokban dús ételektől

Egészséges pajzsmirigy a tápanyagokban dús ételektől

Manapság nem csupán hazánkban, hanem szerte a világon egyre több ember szenved pajzsmirigybetegségben. Sokakat kezelnek is, de sokan még csak nem is tudják, hogy pajzsmirigygondjuk van, csak érzik, hogy valami… Bővebben ›

A mogyoró nem varázsszer, de egészséges és energiát ad

A mogyoró nem varázsszer, de egészséges és energiát ad

A mogyorót már az ókorban is ismerték. Nemcsak gyógyító hatásokat tulajdonítottak neki, de sok legenda is övezte. Többek között hittek abban, hogy egy varázsszer, melynek rendszeres fogyasztása megszünteti a kopaszságot,… Bővebben ›

Endometriózis, egy női betegség

Endometriózis, egy női betegség

Az endometriózis egy nőgyógyászati kórkép. Aki ebben a betegségben szenved, annak a szervezetében olyan, a méh nyálkahártyájához hasonló szövetek is megtalálhatók, amelyek normális esetben csak a méhüregben lelhetők fel. Ezeket… Bővebben ›

Az egyik legsokoldalúbb gyógyító: lenmagolaj

Az egyik legsokoldalúbb gyógyító: lenmagolaj

A lenmagolaj nemcsak nagyon egészséges, de számtalan betegséget is orvosolhatunk vele. Meglehetősen gazdag A-, B-, C-, D- és E-vitaminban, foszforban, káliumban, magnéziumban, nátriumban, vasban, kénben, cinkben, mangánban és jódban. A… Bővebben ›

Vészelje át a menopauzát vitaminokkal!

Vészelje át a menopauzát vitaminokkal!

A női klimax általában 1-3 évig tart és 42-54 éves kor között következik be, de eltérések azért előfordulhatnak. Menopauzának azt nevezzük, amikor a menstruáció teljesen megszűnik. A női nemi hormon,… Bővebben ›

Krillolaj vagy halolaj? Melyik a jobb?

Krillolaj vagy halolaj? Melyik a jobb?

Sokan az omega-3 zsírsav szükségletük fedezésére eddig halolajkapszulát szedtek. A probléma ezzel az, hogy a halolajban lévő zsírsavak triglicerid formájában vannak jelen. A krillolajban azonban a fontos omega-3 zsírsavak úgynevezett… Bővebben ›

Természetes gyulladásgátlók

Természetes gyulladásgátlók

Számos betegség teszi szükségessé gyulladásgátlók szedését. Ezek bár hatékonyak, de nem mentesek a mellékhatásoktól. Léteznek azonban természetes gyulladásgátlók is. A gyulladáscsökkentő növények segítenek a panaszokat természetes és egészséges módon enyhíteni.… Bővebben ›

Elegendő omega-3 zsírsavat fogyasztunk?

Elegendő omega-3 zsírsavat fogyasztunk?

Az omega-3 zsírsavak a mindennapjainkhoz tartoznak, legalábbis ami a fogalom felbukkanását illeti a reklámokban és a különböző késztermékek címkéin. Hogy aztán az elfogyasztott mennyiség elegendő-e, az bizonytalan marad, és leginkább… Bővebben ›