A bizonyos növényekben lévő karotinoidok majdnem olyan hatékonyak, mint a gyógyszerek – pozitív hatással vannak az immunrendszerre, és képesek leküzdeni a szabad gyököket. 1831-ben izolált először egy Heinrich Wackenroder nevű vegyész egy szénhidrogén-vegyületet a sárgarépából, amelyet karotinnak nevezett el. Néhány évvel később már ennek a csoportnak minden színezőanyagát karotinoidoknak hívták. Ma mintegy 650 különböző karotinoidot ismerünk, ebből kb. 50-et tud az ember átalakítani A-vitaminná.
Fontos a fotoszintézishez
A karotinoidok szekunder növényi anyagok, tehát bioaktív színező- és illatanyagok, melyeket baktériumok, algák, gombák és növények képesek szintetizálni. Általánosságban a fotoszintézisben vesznek részt, fontosak, mivel védik a klorofillt az oxidatív lebomlástól, ezen kívül részt vesznek a fotoszintetikus fényelnyelésben. A karotinoidok zsírban oldódók, egyes állati szövetekben is felhalmozódnak, és többek között a lazac húsának narancsos színéről is gondoskodnak.
Sokoldalúan hatékony
A növényi anyagoknak a gyógyszerekhez hasonló hatásuk van. Képesek az immunrendszert erősíteni, védik a sejteket a méreganyagoktól, védenek a rákot okozó toxinoktól, serkentik az öngyógyító erőket, és aktiválják a szervezet saját regeneráló mechanizmusait.
Karotinok és xantofillok
A karotinoidokat a kémiai szerkezetük alapján oxigénmentes (karotinok) és oxigéntartalmú (xantofillok) növényi anyagokra osztjuk fel. A karotinok a narancs, sárga vagy vörös színű zöldség- és gyümölcsfajtákban találhatók meg. Jó a hőstabilitásuk, sőt, általában a főtt ételekből könnyebben hasznosíthatók az emberi szervezet számára, mint nyersen. A legnagyobb mennyiséget a külső levelekben vagy a héjban találjuk. A xantofillok elsősorban a zöld levelű zöldségekben vannak jelen, hő hatására azonban mintegy 50%-uk veszendőbe megy. Általában a táplálkozásban csak az alfa-karotin és a béta-karotin játszik szerepet. Ahhoz, hogy elegendő legyen a karotinoidbevitelünk, minden nap el kell fogyasztani az ajánlott öt adag gyümölcsöt és zöldséget – a zöldségekben amúgy több hatóanyag található, mint a gyümölcsökben.
cukor beteg vagyok érszűköletes magas vérnyomásos minden hasonlo informácio érdekel
az ötlevelű ginseng-t ajánlom. Adaptogen. Egyszerre hat sok betegségre.
otthon is termeszthető.
Üdv
Péter
Cukorbetegség szövődményei, érszűkület – olvassa el a Mofetta Mátraderecske cikket
és ez a cikk hol található “mofetta Mátraderecske” válaszát előre is köszönöm.
A paradicsomban nincs karotinoid?
A karotinoid paradicsomban is van?
A következő élelmiszerek különösen sok karotint tartalmaznak:
édesburgonya, sárgarépa, kelkáposzta
spenót, kantalup dinnye, zellerzöld
koriander, kakukkfű, manióka, mangó
sárgadinnye, tök
Wikipédia
Kedves Halmy Péter!
Hogy lehet otthon ötlevelű ginsenget termeszteni?
Köszönöm ha válaszol,
L Cs
Tisztelt Halmy Péter !
Kérem, hogy az ötlevelű ginseng beszerzési, otthoni termesztési és fogyasztási módjáról, ill. a tudnivalókat tartalmazó könyv címéről sziveskedjék tájékoztatni. Válaszát köszönettel várom.
Üdv:
Éva
Találtam , tovább adom!
Dr.Chen Ötlevelű-ginseng Jiaogulan tea
50 g
6930251102120
999 Ft
Egységár20 Ft / g
A Jiaogulant (Ötlevelű ginseng) a kínai népi gyógyászat a „halhatatlanság növényeként” is említi. A japánok japán ginsengnek nevezik.
Ellentétben a ginsenggel, a magas vérnyomásban szenvedők is fogyaszthatják a belőle készült teát.
A növényben 8 különböző mikroelem és 18 féle aminosav is megtalálható.
Ajánlott fáradékonyság esetén vagy a pihentető, megfelelő minőségű alvás elérése érdekében.
Tartsa testét mindig melegen, ez az egészség megőrzésének legjobb útja.
Ajánlott adagolás: napi 2-3 csésze tea.
http://www.egeszsegbolt.hu/termekek/15811/drchen_otleveluginseng_jiaogulan_tea/?gclid=CLfd9ZKSjLkCFUJc3godAWUAbQ
Ha nem teaként szeretnéd fogyasztani a tiduj50@gmail.com email címem tudok felvilágosítást adni és segíteni tabletta formában. Keressél! Üdv.
Judit !
Végigolvastam a hozzászólásokat és azt érzem , meg kell írnom Neked , hogy Te egy nagyon rendes nő vagy ! Sőt , ritka rendes !
Én is köszönöm Neked , hogy az izgatottan és kétségbeesetten kérdezőknek ilyen alapos választ adtál.
Az ötleveles ginseng otthoni termesztése engem is érdekel!
Az otleveles ginseng otthoni termesztese engem is erdekel. Koszonom.
Pingback: A béta-karotin hatása | Gyógyszer Nélkül
Pingback: Hashajtó helyett hasmasszázs | Gyógyszer Nélkül