fbpx

Cikkek a következő cimkével: "ashwagandha"

Adaptogén gyógynövények II.

Adaptogén gyógynövények II.

Az adaptogén gyógynövények nagyon hasznosak, segítséget nyújthatnak a fizikai és a lelki stressz kivédésben, magasabb energiaszintet biztosíthatnak nekünk, sőt a hormonális egyensúly fenntartásában is a segítségünkre lehetnek. Mutatjuk az előző… Bővebben ›

Hormonegyensúly megteremtése: vitaminok, gyógynövények és illóolajok

Hormonegyensúly megteremtése: vitaminok, gyógynövények és illóolajok

A hormonális egyensúly fenntartása nagyon fontos. Ha nem tudunk aludni, vagy csak keveset alszunk, akkor a melatonin nevű hormonnal lehetnek gondok, ha nőgyógyászati problémákkal küzdünk, akkor az ösztrogén és a… Bővebben ›

Immunrendszerre ható gyógynövények

Immunrendszerre ható gyógynövények

Az egészségünk megőrzése érdekében az egyik legfontosabb dolog, hogy megerősítsük az immunrendszerünket, ugyanis neki kell megküzdeni a vírusokkal, a baktériumokkal és gombákkal, egyszóval azokkal a kórokozókkal, amelyek nap mint nap… Bővebben ›

Stresszoldó gyógymódok

Stresszoldó gyógymódok

A stressz csökkentésére, oldására számtalan lehetőség létezik. Ilyen például a jóga, a meditáció, a munka, az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás. De néhány gyógynövény is segíthet a feszültség megszüntetésében,… Bővebben ›

Idegességcsökkentő vitaminok és gyógynövények

Idegességcsökkentő vitaminok és gyógynövények

Egyes vitaminok nagyon hasznosak lehetnek, ugyanis az idegességet és a feszültséget is le tudják csökkenteni, meg tudják szüntetni, így nincs szükségünk olyan szorongásoldó gyógyszerre vagy nyugtatóra, amely károsan hatna az… Bővebben ›

Kortizol és hasi zsír. Van összefüggés?

Kortizol és hasi zsír. Van összefüggés?

A mindennapos mókuskerék, rohanás és tempó kikészíthet bárkit. A mai világ elég teljesítménykényszeres, és sokan tapasztalják meg ennek a negatív hatásait. Hiszen ez a rohanó életmód szorongásos állapotot indukál, és… Bővebben ›

Hashimoto-kór: nem életveszélyes, de nagy odafigyelést igényel

Hashimoto-kór: nem életveszélyes, de nagy odafigyelést igényel

Vannak olyan betegségek, amelyeket nem szabad félvállról venni és nagyon fontos, hogy rendszeresen járjunk vele szakorvosi ellenőrzésre. Én nem vagyok gyógyszerpárti, mégis azt gondolom, hogy vannak olyan betegségek, amikor nem… Bővebben ›

A 7 legjobb gyógynövény a hölgyek egészségéért

A 7 legjobb gyógynövény a hölgyek egészségéért

A gyógynövényeket már évezredek óta használják az emberek világszerte. Manapság az emberek többsége is ezekhez a természetben előforduló kincsekhez fordul, ha valamilyen gyógymódot keres a problémájukra. Azt senki sem mondja,… Bővebben ›