A jó emésztés titka: egészséges táplálékok
Az emésztőrendszer egészségének megőrzése rendkívül fontos, hiszen a jó emésztés fokozza az immunitást, javítja a bőr minőségét, hozzájárul a jobb …
alma
5 táplálék, mely tényleg segít a fogyásban
Léteznek olyan friss zöldségek, gyümölcsök, amelyek nagyon hasznosak a fogyókúra során. Mielőtt bármilyen fogyasztószert készül vásárolni, mindenképpen próbálja ki ezeket …
Ősszel is fogyhatunk, nem csak tavasszal
Sokan tavasszal kezdenek őrült fogyókúrába. Télen több zsíros ételt és talán nagyobb adagokat fogyasztunk, aztán csak bosszankodunk, amikor ráállunk a …
Az alma sok betegségtől megóvhat bennünket
Szerencse, hogy ez a gyümölcs hazánkban is megterem, sőt egész évben elérhető. Nem szükséges divatos gyümölcsöket vásárolni, hiszen az alma …
A vesekő és megelőzése
A vesekő nemcsak kellemetlen, de fájdalmakkal is járó betegség. Mitől alakulhat ez ki? Legfőképpen azok az emberek szenvednek vesekő miatt, …
Az alma egészséggel ajándékoz meg
Az alma egy nagyon egészséges gyümölcs. Nemcsak sütés és főzés során használhatjuk fel, hanem nyers változatban is sokféleképpen fogyaszthatjuk. Készíthetünk …
Éhezés nélküli fogyás rostokkal
Vannak olyan természetes táplálékok, amelyek oldható rostot tartalmaznak. Ezeket a táplálékokat bátran be lehet illeszteni a fogyókúrás étrendbe is, hiszen …
Zsírt égetni táplálékokkal is lehet
A zsírégetéshez nem elegendő csak rendszeresen mozogni, fontos, hogy a fogyni kívánó személy a táplálkozásra is kellő hangsúlyt fektessen. Léteznek …
Melyik gyümölcsöt és zöldséget tilos és melyiket szabad meghámozni?
Gyümölcsöt és zöldséget azért szükséges fogyasztani, mivel rendkívül sok vitamint, ásványi anyagot és antioxidánst tartalmaznak. Azonban vannak olyan gyümölcsök és …
Melyik gyümölcsöt és zöldséget tilos és melyiket szabad meghámozni? Tovább »
A legegészségesebb zöldségek és gyümölcsök
A zöldségek és a gyümölcsök egészségesek, de vannak közülük olyanok, amelyek kiemelkednek mind közül. Mivel hamar eltelítenek, így nem leszünk …
A tüdő egészségét növelő táplálékok
A tüdő egészségét legfőképpen azzal növelhetjük, ha elegendő időt töltünk friss levegőn, hogy friss oxigénnel lássuk el ezt a szervünket, …
Hogyan előzzük meg az epekő kialakulását?
Az epekő egy kellemetlen dolog, de természetesen mi is tehetünk azért, hogy megszabaduljunk tőle. Milyen otthoni módszerek léteznek erre? Például …
Szokások, amelyek egészséggel áldanak meg
Az ember életében eljön az a pont, amikor változtatni szeretne az életén, de legfőképpen a szokásain. Hiszen ahogy öregszünk, úgy …
Immunitást támogató ital
A gyümölcsök és a zöldségek természetes immunerősítők, vitaminbombáknak is nevezhetjük azokat. Azonban nemcsak télen, influenzaszezonban, hanem az év minden egyes …
Nem csak ősszel érdemes almát fogyasztani
Az alma tele van fontos tápanyagokkal és élelmi rostokkal. Ez a gyümölcs nagyon sok betegségtől óvhat meg bennünket, így mindennap …
Az alma fogyókúrabarát vagy hizlal?
Az alma hihetetlenül népszerű és egészséges gyümölcs. A kutatások azt mutatják, hogy számos egészségügyi előnnyel rendelkezik. Például csökkenti a cukorbetegség …
A legjobb öregedésgátlók: alma és szamóca
A tudósok minden évben számos kutatást végeznek, hogy minél több öregedésgátló táplálékot fedezzenek fel. Például az almában és a szamócában …
A fogyókúrabarát alma
Az alma hihetetlenül népszerű és egészséges gyümölcs. A kutatások is azt mutatják, hogy számos egészségügyi előnye van annak, ha rendszeresen …
Herpeszellenségek
Számos olyan táplálék létezik, amellyel elkerülhetjük a herpeszt. A herpesz kialakulása nagyban függ az idegrendszer egészségi állapotától. Ha szorongók vagy …
Az alma mint a karácsony egy gyógyító szimbóluma
Az alma nemcsak egy finom, hanem egy gyógyító gyümölcs is, amelyet már az egész világon felfedeztek az emberek, éppen ezért …