A stresszre mindenki másként reagál, az étkezéssel összefüggésben is. Vannak olyanok, akik ilyenkor alig esznek, mert egész egyszerűen nem kívánják […]
Egyes táplálékok depressziót okozhatnak, mások jókedvre derítenek Tovább »
Cikkünk első részében a hidratáció fontosságáról esett szó. A dehidratáció nemcsak vesekövet, hanem súlyos vesebetegséget is okozhat. Cikkünk folytatásában a
Hidratáció és jó egészség – 2. rész Tovább »
A hidratáltság nagyon fontos, nem mellesleg a vesék sem tudják kellőképpen ellátni a feladataikat, ha nem iszunk eleget. A veséknek
Hidratáció és jó egészség – 1. rész Tovább »
Mindig mindenhol azt halljuk, hogy a szezonális ételek fogyasztásának milyen sok előnye van. Ez így is van, sokkal jobb, ha
A szezonális étkezés előnyei Tovább »
Már nagyon sokan várták a tavaszt, hiszen ilyenkor kezdenek érni a szezonális gyümölcsök, amelyek nemcsak lédúsak és ízletesek, de rendkívül
A szív egészsége mindennél fontosabb. A piros zöldségek és gyümölcsök nagyon is hozzájárulnak a szív egészségének fenntartásához, ugyanis tartalmaznak vitaminokat,
Piros gyümölcsök és zöldségek a szív egészségéért Tovább »
A hagymáról senki sem gondolná, hogy növeli a vágyat, pedig a legutóbbi kutatások szerint még erre is nagyon jó ez
Hagyma alacsony libidó ellen? Tovább »
Ha egy olyan gyógyító növényt keresünk, amely sokféle problémára, de legfőképpen emésztési zavarokra és csontok erősítésére is alkalmas, akkor ne
Ha fáradtnak és gyengének érezzük magunkat, akkor ez tönkreteheti az egész napunkat, hiszen kinek van kedve dolgozni, ha minden pillanatban
A fáradtság és gyengeség leküzdése táplálékokkal és tápanyagokkal Tovább »
A premenstruációs szindróma, azaz a PMS sok nőnek okoz kellemetlen perceket és pillanatokat. A fájdalom, a görcsök, az ételek utáni
Ezek a táplálékok menstruációs görcsökre és fájdalomra is jók Tovább »
Bizonyára mindenki észrevette már, hogy egyes ételek elfogyasztása után sokkal boldogabbnak érezte magát, mint más táplálékok elfogyasztását követően. Ennek nem
Módszerek és tippek a dopaminszint emelésére Tovább »
Minden évszakban, de nyáron különösen nagyon fontos odafigyelni a hidratáltságra. A dehidratáció ugyanis súlyos következményekkel járhat az egészségre nézve. Néha
Nyáron is hódítanak az ízesített vizek Tovább »
A bogyós gyümölcsök mint az áfonya, az eper és a szeder csakis jót tesznek az egészségünknek. Természetes gyógyszerként is szolgálnak,
Anyagcsere-fokozás, csonterősítés és cukorbetegség-megelőzés bogyós gyümölcsökkel Tovább »
Sok gyümölcs nagyon édes, mivel túl sok természetes cukrot tartalmaznak és ezzel is megnöveljük a napi szénhidrátbevitelt. Azonban gyümölcsökre szüksége
A szénhidrátokkal csak óvatosan! Alacsony szénhidráttartalmú gyümölcsök Tovább »
Fogyasszunk a lehető legtöbbet a bogyós gyümölcsökből, mert a gyümölcsök közül ezek a legegészségesebbek. Annyi pozitív hatásuk van, hogy a
Miért fogyasszunk nyáron sok bogyós gyümölcsöt? Tovább »
Az almára vagy a padlizsánra nem gondolunk gyógynövényként, pedig nyugodtan tekinthetünk rájuk így is, hiszen olyan pozitív hatásaik vannak, melyek
Gyógynövényként funkcionáló, vitaminokkal teli táplálékok Tovább »
Léteznek olyan friss zöldségek, gyümölcsök, amelyek nagyon hasznosak a fogyókúra során. Mielőtt bármilyen fogyasztószert készül vásárolni, mindenképpen próbálja ki ezeket
5 táplálék, mely tényleg segít a fogyásban Tovább »
Mindenki számára elkeserítő, amikor életmódváltás után edzésbe kezdett, de jön egy megfázás, ami ágynak dönti. Az első és legfontosabb szabály,
Mit egyen, ha meg van fázva? Tovább »
Télen bizony a kelleténél több kilogramm is felszaladhat ránk, amit aztán tavasszal nagyon nehéz leadni. Ezért szükségünk van olyan táplálékokra,
Zsírégető, C-vitaminban dús táplálékok Tovább »
Minden gyümölcs tartalmaz cukrot, habár némelyik kevesebbet, mint a másik. Azok az emberek, akik odafigyelnek a cukorbevitelükre, gyakran lemondanak a
Alacsony cukortartalmú gyümölcsök Tovább »
