Az egészséges bőr alapvető tápanyagai
A legnagyobb szervünk a bőrünk. Nem véletlen, hogy azt mondják, azok vagyunk, amit megeszünk. Ez igaz a bőr és az […]
Az egészséges bőr alapvető tápanyagai Tovább »
A legnagyobb szervünk a bőrünk. Nem véletlen, hogy azt mondják, azok vagyunk, amit megeszünk. Ez igaz a bőr és az […]
Az egészséges bőr alapvető tápanyagai Tovább »
A C-vitamin nagyon sokféle pozitív hatással rendelkezik. Már évek, évtizedek óta a figyelem középpontjában áll, nem véletlenül. Mutatjuk, hogy mennyi
A stressz daganatot okoz, a C-vitaminnal azonban vissza is fordíthatjuk Tovább »
Az édesköményt nem mindenki kedveli, pedig ez az egyik legegészségesebb táplálék a világon. Mindenképpen fogyasszuk rendszeresen, hiszen hihetetlenül sok tápanyag
Nyári recept – édesköményes saláta Tovább »
A magnézium az egyik legfontosabb ásványi anyag a szervezetünk számára. A stressz mindenkinek jelen van az életében, ami egy idő
A magnézium a hormonális egyensúlytalanságot is megszüntetheti Tovább »
Tavasszal és nyáron sokan várjuk az eperszezont. Az epernek nagyon finom az íze, minél tovább érleli a nap, annál édesebb
Az eper ezernyi előnye – egészséges epersaláta receptje Tovább »
Minden vitaminra nagy szüksége van a szervezetünknek, így a K-vitamin is kiemelt szerepet játszik az egészségünk megőrzésében. Zsírban oldódó vitaminról
Mire jó a K-vitamin és milyen táplálékban van sok belőle? Tovább »
A cinknek nagyon sok testi funkcióban kiemelkedő a szerepe. Egészségesebb immunrendszert eredményez, de szerepe van a sejtnövekedésben, a sebgyógyulásban, illetve
Sejtnövekedés, immunerősítés – ezt tudja a cink Tovább »
A vitaminokat, a zöldségeket és a gyümölcsöket az ember barátainak is nevezhetjük, mert ha rendszeresen fogyasztjuk ezeket a tápanyagokat, nagyobb
Ezekre a vitaminokra és ásványi anyagokra tényleg nagyon szükségünk van Tovább »
Emlékszem, amikor gyerek voltam, mennyire szerettem a datolyát, amit szinte csak télen lehetett kapni. Ma már az év minden hónapjában
Nem csak téli gyümölcs a datolya Tovább »
Dübörög a nyár! Azonban nemcsak télen van szükségünk vitaminokra, ásványi anyagokra és különféle immunrendszert is támogató kiegészítőkre, tápanyagokra, hanem bizony
Ásványi anyagok, vitaminok, kiegészítők a meleg időszakban Tovább »
A görögdinnye csodálatosan hidratáló gyümölcs, hiszen 90 százalékban vizet tartalmaz, de kitűnő forrása a vitaminoknak és az ásványi anyagoknak is.
Itt a nyár! Együnk annyi görögdinnyét, amennyit csak tudunk! Tovább »
Az emberek többsége mindig nagyon várja a nyarat. Amikor süt a nap, sokkal jobb a hangulatunk. Csak kimegyünk 10-20 percre
Napfényvitamin és csontegészség Tovább »
Amikor az egészséges étrend kerül szóba, akkor mindenki a zöldségek és a gyümölcsök fogyasztására gondol. A növényi alapú táplálékok valóban
Az egészség egyik kulcsfontosságú tápanyaga: B12-vitamin Tovább »
Mindenkinek szüksége lehet az immunrendszer támogatására, de azoknak az embereknek különösen, akik valamilyen krónikus betegségben szenvednek. Hiszen ebben az esetben
A C-vitamin segít a megfelelő immunválasz kialakításában Tovább »
A zöld leveles zöldségeket mindképpen iktassuk be a napi étrendünkbe, hiszen hasznosak az egészségünkre nézve. Ezek a táplálékok nagyon sok
A nyár kedvencei: zöld leveles zöldségek Tovább »
A C-vitamin többek között fokozza az immunitást, segíthet a rákos betegségek megelőzésében és a bőrünk is rendkívül hálás lesz, amennyiben
A bőrünk hálás lesz, ha C-vitamin-szérummal kényeztetjük Tovább »
A napsütésre, a napfényre minden embernek szüksége van, hiszen a napfény sokkal boldogabbá tesz bennünket, hatására D-vitamin termelődik a szervezetünkben,
A napsütés, a napfényvitamin és az egészség Tovább »
Amikor megbetegszünk, rögtön arra gondolunk, hogy felkeressük az orvost. Azonban mostanában nem olyan egyszerű bejutni a háziorvoshoz, főként minden apró-cseprő
Otthoni gyors gyógyulás saját receptekkel Tovább »
Az avokádónak van egy másik, különös neve, ami így hangzik: aligátorkörte. Az avokádó az egyik legegészségesebb gyümölcs, amit csak ehetünk.
Az aligátorkörte csodás hatásai Tovább »
Fogyasszunk a lehető legtöbbet a bogyós gyümölcsökből, mert a gyümölcsök közül ezek a legegészségesebbek. Annyi pozitív hatásuk van, hogy a
Miért fogyasszunk nyáron sok bogyós gyümölcsöt? Tovább »