A vegán életmód depressziót okoz?
A vegán étrend azt jelenti, hogy csakis növényi alapú táplálékokat tartalmaz. A vegán étrendet követők ugyanis kerülik a húst, a […]
A vegán életmód depressziót okoz? Tovább »
A vegán étrend azt jelenti, hogy csakis növényi alapú táplálékokat tartalmaz. A vegán étrendet követők ugyanis kerülik a húst, a […]
A vegán életmód depressziót okoz? Tovább »
Ha meg vagyunk fázva és erre gyógyszert szedünk, akkor gyorsabban meggyógyulhatunk. Ha azonban az előírtnál több gyógyszert veszünk be, attól
A vitaminokat is túl lehet adagolni – fókuszban a B-, E-, A-, D- és C-vitamin Tovább »
A jód egy nélkülözhetetlen mikrotápanyag, amely szükséges a pajzsmirigy normál működéséhez, illetve a megfelelő növekedéshez és fejlődéshez is. Napjainkban sok
A jódhiány és a jódtúladagolás jelei és tünetei Tovább »
Testünk egyik legfontosabb szerve nem más, mint a máj. Segít a szervezet méregtelenítésében, a tápanyagok jobb felszívódásában. Az epe kiválasztásáért
A másnaposság nagyon kellemetlen dolog, de kétségtelen, hogy sokan szeretnek pezsgővel és más alkoholos itallal ünnepelni. A sok elfogyasztott alkohol
Mit tegyünk a másnaposság ellen? Tovább »
Az emberi májra sok feladat hárul, többek között feladatai közé tartozik a toxikus anyagok kiszűrése. De más kulcsfontosságú folyamatokban is
A máj mint az egyik legjobb vasforrás – de más táplálékok is tartalmazzák Tovább »
Ha fáradtnak és gyengének érezzük magunkat, akkor ez tönkreteheti az egész napunkat, hiszen kinek van kedve dolgozni, ha minden pillanatban
A fáradtság és gyengeség leküzdése táplálékokkal és tápanyagokkal Tovább »
A menstruáció sok nőnél gyakran okoz fájdalmat és görcsöket. Jellemezően ezek a panaszok a ciklus első két napján jelennek meg.
Menstruációs fájdalom kezelése illóolajokkal, gyógyteával, testmozgással Tovább »
Ma már kutatási adatok is igazolják, hogy a nők tovább élnek, mint a férfiak. Azonban ez nem jelenti azt, hogy
Szokások, amelyek negatívan hatnak a nők egészségére Tovább »
Sok oka lehet annak, ha az izmok elvesztik az erejüket, illetve ha emiatt gyengének érezzük magunkat. Néha az izomgyengeség hirtelen
Az izomgyengeségnek sok oka lehet Tovább »
Voltaképpen amikor éhesek vagyunk, a szervezetünk jelez nekünk, hogy ideje ismét üzemanyaghoz jutni, ami nemcsak tápanyagokat, de energiát is szolgáltat
Milyen okai vannak, hogy nem vagyunk éhesek? Tovább »
A magnézium nemcsak enzimeket aktivál, hanem nagyon sok testi funkcióban vesz aktívan részt. A magnéziumhiánynak sokféle jele és tünete lehet,
Betegségek, amelyek esetén hatékony a magnézium Tovább »
Már a Biblia is említ jó néhány gyógynövényt, amelyek ma részei lehetnek a természetes gyógyszereket tartalmazó ládikánknak. Mutatjuk is azokat
Amennyiben a májunk jól, azaz egészségesen működik, akkor voltaképpen minden rendben van, elmondhatjuk, hogy egészségesek vagyunk. Hiszen a jó májfunkciók
A vérszegénység kialakulásában sok tényező játszhat kiemelkedő szerepet. Vérszegénység alakulhat ki terhesség idején, a menstruáció alatt vagy valamilyen bélrendszeri betegség,
A vérszegénység okai és egyszerű kezelése – vas, B12-vitamin, folát, probiotikumok Tovább »
Ahhoz, hogy a szívünk és a keringésünk egészséges maradjon, nagyon lényeges, hogy mindig elegendő vér legyen a szervezetünkben és az
A rossz vérkeringés tünetei és jelei Tovább »
Az emberek többsége gyakran panaszkodik fáradtságra, függetlenül az életkoruktól, a nemüktől és a munkájuk jellegétől, illetve az egészségi állapotuktól. Egyes
Állandó fáradtság gyötri? Lehet, hogy megvan a megoldás! Tovább »
A B-vitaminok csoportjába tartozó vitaminok éppen olyan fontosak az emberi szervezet számára, mint az immunvédelmet biztosító antioxidáns C-vitamin, illetve a
Mi történik velünk, ha nincs elegendő B2-vitamin a szervezetünkben? Tovább »
Hogyan sikerülhet a vasban gazdag táplálkozás – főleg, ha gyakran hús nélkül étkezünk? Mely anyagok segítik a nyomelem felszívódását? Olykor
Elegendő vasat vesz magához? Tovább »