Dióval a szív- és érrendszer egészségéért
Az artériák akkor működnek megfelelően, ha rugalmasak és elég tágak ahhoz, hogy a vér zavartalanul haladjon át rajtuk. Amikor az […]
Dióval a szív- és érrendszer egészségéért Tovább »
Az artériák akkor működnek megfelelően, ha rugalmasak és elég tágak ahhoz, hogy a vér zavartalanul haladjon át rajtuk. Amikor az […]
Dióval a szív- és érrendszer egészségéért Tovább »
A lenmag gazdag forrása a lignánoknak, amelyek erős antioxidáns és rákellenes hatással rendelkeznek. A lignánoknak nagy szerepük van a magas
Védi a szív egészségét és gyulladást csökkent – lenmag Tovább »
A koleszterinnel kapcsolatban nagyon sok tévhit alakult ki az elmúlt években, évtizedekben. Mi is a koleszterin? Egy olyan zsíros anyag,
Koleszterin – új megközelítések Tovább »
Amikor a szuperélelmiszerek kerülnek szóba, a chiamagot mindenképpen meg kell említenünk. Ezek a kicsi magvak igazi tápanyagerőműnek számítanak és nagyon
A chiamag előnyei – és egy remek pudingrecept Tovább »
Akik szeretik a csípős és fűszeres ételeket, azoknak jó hír, hogy a chiliben és más csípős paprikában található anyagok, mint
Együnk chilit, mert egészséges! Tovább »
A vesebab a formájáról és a jellegzetes színéről kapta a nevét. Rendkívül tápláló, hiszen tele van értékes vitaminokkal, ásványi anyagokkal,
Vesebab is rendszeresen kerüljön az asztalra! Tovább »
A mandulából készült liszt az egyik legegészségesebb liszt, a mandula ugyanis nagyon sok antioxidánst, rostot, vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz.
Ha a bioboltban járunk, emeljünk le a polcról a mandulalisztet is! Tovább »
A stressz nagyon sok szervünket megbetegítheti, de elsősorban az immunrendszerünkre van negatív hatással. Amikor stressz ér bennünket, akkor sokkal sérülékenyebbek
Örömteli stresszoldás Tovább »
Ma hazánkban a szív- és érrendszeri betegségek vezető helyen szerepelnek a halálokok között. Továbbra is a férfiakat érinti jobban, de
Hogyan csökkenthetjük a szív- és érrendszeri betegségek kockázatait? Tovább »
Az E-vitamin egy antioxidáns vitamin. Hasonlóan az A- és a C-vitaminhoz nagyon fontos szerepet játszik az egészségünk megőrzésében, hiszen eredményesen
A nélkülözhetetlen antioxidáns E-vitamin előnyei és hatásai Tovább »
A fokhagymát vagy szeretik az emberek, vagy messzire elkerülik. Azonban jó, ha a fanyalgók is megkedvelik, mert bizony csodás hatása
Miért is együnk rendszeresen fokhagymát? Tovább »
Az érelmeszesedés egy nagyon komoly betegség. Mi károsíthatja az ereket? Többek között a dohányzás, a magas vérnyomás, a sok cukros
Az érelmeszesedés ellenségei Tovább »
Az ateroszklerózis különböző formái a szívbetegségek és a stroke elsődleges oka. Erős bizonyítékok azt mutatják, hogy bizonyos életstílusbeli tényezők, a
Kegyetlen gyilkos: érelmeszesedés Tovább »
Az érelmeszesedés – egyszerűen fogalmazva – akkor következik be, amikor az artériák elzáródása korlátozza a vér normális áramlását. A közelmúltban
Csökkentse az érelmeszesedés kockázatát két nagyszerű tápanyaggal! Tovább »
Miközben a pozitív érzelmek pozitívan hatnak az egészségünkre, úgy a negatív érzelmek és a stressz óriási károkat képes okozni. Bizonyos
A negatív érzelmek rombolják az egészséget Tovább »
Idősebb korban sokan küzdenek érelmeszesedéssel. Ebben a korban a verőerek, az artériák fokozatosan veszítenek eredeti hajlékonyságukból és rugalmasságukból. Az erek
Ma a világon a daganatos és a szív- és érrendszeri megbetegedésben szenvedők közül haláloznak el a legtöbben. A szív- és
Félelmetesek, de megelőzhetők: szív- és érrendszeri megbetegedések Tovább »
A gyermekkori tápanyaghiány jelentősen növelheti az érelmeszesedés rizikóját felnőttkorban. Természetesen egy gyerek nem gondol arra, hogy későbbi életében esetleg érelmeszesedése
Érelmeszesedés a gyermekkori D-vitamin-hiánytól? Tovább »
Egy csodálatosan édes és gyümölcsös turmix nagyszerű forrása a vitaminoknak és antioxidánsoknak. Az egyre népszerűbbé váló low carb (alacsony szénhidráttartalmú)
Gyümölcsturmix a szívnek Tovább »
44 klinikai vizsgálat metaanalízise során kiderült, hogy napi több mint 500 mg C-vitamin bevitele szignifikánsan képes javítani a szív- és
A C-vitamin javítja az érfunkciókat Tovább »