Természetes gyógymódok

18 alapvető dolog, amit kezdőként tudnod kellene a jógáról

18 alapvető dolog, amit kezdőként tudnod kellene a jógáról

…de sosem merted megkérdezni… Hogy miért éppen 18? Azért, mert a 18-as számnak és testvéreinek, a 108-nak és az 1008-nak, különös jelentőséget tulajdonítanak a buddhizmus gyakorlói. Buddha születése után 108… Bővebben ›

Medencefenék-torna vizeletinkontinencia ellen

Medencefenék-torna vizeletinkontinencia ellen

A medencefenék-torna azt az izmot edzi, amely nemcsak a hólyagfunkciót támogatja, hanem a vizeletürítésben is részt vesz, és ezt a folyamatot lényegében kontrollálja. A vizeletinkontinencia hátterében, amikor a hólyag akaratlanul… Bővebben ›

Autogén tréning – útmutató és gyakorlatok

Autogén tréning – útmutató és gyakorlatok

Az autogén tréning a koncentratív önrelaxáció egyik bizonyított módszere. Prof. Dr. Johannes Heinrich Schultz idegorvos fejlesztette ki az előző század 20-as éveiben. Az elérni kívánt állapot a mély fizikai nyugalom,… Bővebben ›

A jóga mint gyógymód

A jóga mint gyógymód

A jóga Indiából származik, és jelentése „egyesülés”, vagy a test „összekötése” a lélekkel. Ezt egy sor testi és szellemi gyakorlattal lehet elérni. A jóga különösen spirituális szempontból erősen kötődik az… Bővebben ›

Élvezzük a tenger gyógyító hatását: thalassokúra otthon

Élvezzük a tenger gyógyító hatását: thalassokúra otthon

A tenger gyógyerejét az ókori görögök már a Krisztus előtti 5. században is nagyra értékelték. Ma a thalassoterápia tudományosan is megalapozott, és a bőrbetegségekben, keringési zavarokban, ízületi panaszokban szenvedő pácienseknek… Bővebben ›

Segítsük szervezetünket a tavaszi megújulásban!

Segítsük szervezetünket a tavaszi megújulásban!

Ajándékozzon magának hosszú és egészséges életet! Mindenesetre ezért tenni is kell valamit. Kövesse tippjeinket! A hosszú tél vége talán elég lesz motivációnak. Egészségesen és boldogan három lépésben: 1. Táplálkozzunk helyesen,… Bővebben ›

Lássuk el szívünket saját elixírjével, nitrogén-monoxiddal!

Lássuk el szívünket saját elixírjével, nitrogén-monoxiddal!

Az ember mindig is kereste a tökéletes „fiatalság forrását”. Az emberiség történelme során alkalmaztak már néhány nagyszerű elixírt az egészség helyreállítására és az élet meghosszabbítására. Különösen érdekes ezzel kapcsolatban az… Bővebben ›

Dióval a mellrák ellen

Dióval a mellrák ellen

Azok a nők, akiknek napi étrendje egy marék diót tartalmaz, aktívan meg tudják előzni a mellrákot. Egy amerikai tanulmány vizsgálta a dió gyulladásgátló sejtvédő anyagait, és döbbenetes eredményeket hozott napvilágra.… Bővebben ›

Ájurvéda – az ősi holisztikus gyógymód

Ájurvéda – az ősi holisztikus gyógymód

Az egyre népszerűbb ájurvéda különösen a krónikus betegségeknél vezet gyakran bámulatos gyógyulási sikerhez, de egy egyszerű, 2-3 hetes fiatalító és tisztítókúraként is jó hatással lehet a szervezetre. Megszabadít a mindennapi… Bővebben ›

Gyógyböjt a bélfunkció megőrzéséért

Gyógyböjt a bélfunkció megőrzéséért

Talán már mindenki hallott a gyógyböjtről. A böjt az a természetes emberi képesség, hogy egy bizonyos ideig szilárd táplálék nélkül is kibírjuk. Az emberiség történelmének korábbi évszázadaiban az emberek a… Bővebben ›