Nyáron ússzunk, amennyit csak tudunk!
Nem csak nyári sport az úszás, hiszen az év minden hónapjában eljárhatunk úszni, akár egy fedett uszodába is. Az úszás […]
Nyáron ússzunk, amennyit csak tudunk! Tovább »
Nem csak nyári sport az úszás, hiszen az év minden hónapjában eljárhatunk úszni, akár egy fedett uszodába is. Az úszás […]
Nyáron ússzunk, amennyit csak tudunk! Tovább »
Sokan csak hóbortnak tartják a böjtöt, pedig nagyon hasznos az ember számára. Sok vallás is alkalmazza, hiszen úgy vélik, hogy
Az időszakos böjt előnyei Tovább »
A tanulmányok azt mutatják, hogy a boldogság számos pozitív hatással van az egészségre. A boldog emberek kevésbé vannak kitéve a
A boldogság elérése 6 lépésben Tovább »
A testünk minden része mesél nekünk az egészségi állapotunkról, nincs ez másként a lábunkkal sem. Alsó végtagjaink létfontosságú adatokat közölnek
A lábunk sok titkot árul el az egészségünkről Tovább »
Nyáron is lehetünk betegek, éppen ezért jól tesszük, ha óvatosak vagyunk és odafigyelünk az egészségünkre és betartunk néhány biztonsági szabály,
Milyen nyári betegségek vannak? Hogyan előzzük meg őket? Tovább »
A stressz nem minden esetben rossz, hiszen ilyenkor fokozottabb lesz az éberségünk és sokkal nagyobb is lehet a teljesítményünk. De
A stressz óriási károkat okozhat a szervezetben Tovább »
Amikor megkapjuk a diagnózist, hogy autoimmun betegek vagyunk, akkor megfogalmazódik bennünk a kérdés, hogy miért pont én, és egyáltalán milyen
Az autoimmunbetegség három egyszerű oka Tovább »
Tény, hogy a nők többsége valóban sokkal fázósabb, mint a férfiak. Egy férfi, legyen vékony, normál vagy erős testalkatú kevésbé
Miért fáznak jobban a nők, mint a férfiak? Tovább »
Gyakran hallom nőktől, hogy ők nem járnak emlőszűrésre, mert kellemetlen élményük volt az orvossal vagy a mammográfiával kapcsolatban. Ismerek olyan
Mi növeli meg a mellrák kialakulásának kockázatát? Tovább »
A jóga egy nagyszerű lehetőség arra, hogy csökkentsük a szervezetünkben a stressz szintjét. Számos egészségügyi előnnyel járhat a rendszeres jógázás,
A jógagyakorlatok javíthatják a mentális egészséget Tovább »
A szakemberek általában ülve javasolják a vérnyomásmérést, mert a vérnyomásunk értékei akkor is változhatnak, ha ülve vagy fekvő pozícióban mérjük
A vérnyomásunk nem mindig ugyanolyan Tovább »
A kutatások azt mutatják, hogy azon nők körében, akik rendszeresen fogyasztanak alkoholt, nagyobb a mellrák kialakulásának kockázata. Természetesen ez nem
Összefüggés az alkoholfogyasztás és a mellrák között Tovább »
Amíg munkaképesek vagyunk és dolgozunk, nem igazán tehetjük meg, hogy ebéd után szundikáljunk egyet, azonban ez nyomban megváltozik, ha nyugdíjasok
Szundítsunk egyet délutánonként, jót tesz az agy egészségének! Tovább »
Ma már nem titok, hogy a légszennyezettség mennyi betegséget okozhat, hiszen ezt számos kutatás is igazolta. A szennyezett levegő akár
Összefüggés a látáscsökkenés és légszennyezettség között Tovább »
Az elhízás veszélyes lehet. Ha nem tudjuk, hogy hány centi a derékkörtérfogatunk vagy mennyi a BMI-indexünk, könnyen utána járhatunk az
Már egy kevés fogyás is csökkentheti a cukorbetegség kockázatát Tovább »
A máj az egyik legnagyobb szervünk, amely közel 500 funkciót lát el a szervezetünkben. Feladatai közé tartozik a fehérjeszintézis és
Dolgok, amelyek károsítják a májat Tovább »
Az egyik legjobb aerob szabadidős tevékenység nem más, mint a kerékpározás. Kint a szabadban mindig jólesik egy kicsit mozogni. A
Kerékpározzunk az egészségünkért Tovább »
Az emberi hát sok minden miatt fájhat, hiszen itt található a gerinc, de a hátban csontok, inak, ínszalagok és izmok
A nők és a hátfájás – gondok és okok Tovább »
Az alvás mindenki számára fontos. Ha nem alszunk eleget vagy elég mélyen, akkor szorongás is kialakulhat, de megnő az esélye
Mi történik a testünkkel és az elménkkel, amikor alszunk? Tovább »
Nemcsak télen, hanem tavasszal, ősszel és még nyáron is érezhetjük fáradtnak, nyúzottnak magunkat. A fáradtságnak valójában nincs sok köze az