Indiai bazsalikom – a királyi gyógynövény

Indiai bazsalikom – a királyi gyógynövény

A bazsalikomot az ókortól kezdve Ázsiában és Európában is joggal ismerték gyógynövényként. A bazsalikom – különösen az indiai bazsalikom – gyógyító tulajdonságait tanulmányok rég alátámasztották. Királyi íz A bazsalikom neve… Bővebben ›

A probiotikumok csökkentik a koleszterinszintet

A probiotikumok csökkentik a koleszterinszintet

A probiotikumok élő mikroorganizmusok, amelyekről köztudott, hogy visszaszorítják a káros bélbaktériumokat, és ezek növekedését gátolni képesek. Így a bélflórát pozitív irányba változtatják, és az immunrendszert erősítik. Újabb tanulmányok kimutatták, hogy a… Bővebben ›

Orvosságok Távol-Keletről

Orvosságok Távol-Keletről

Gyógyszerek Kínából A tradicionális kínai gyógyászatban fontos szerepet játszik az akupunktúra. Ez egy Európában is szélesen elterjedt ázsiai gyógymód. Kínában azonban messze nem ez a legfontosabb gyógyítási technika, hanem a… Bővebben ›

Miért fontos a szervezet számára a C-vitamin?

Miért fontos a szervezet számára a C-vitamin?

A C-vitamin vízben oldódik, ezért az emberi szervezet kevés tárolási lehetőséggel rendelkezik, csak bizonyos mennyiséget vagyunk képesek felvenni belőle. Közben a létfontosságú vitamin nem csak a működőképes immunrendszer szempontjából fontos.… Bővebben ›

A legfontosabb ásványi anyagok és nyomelemek

A legfontosabb ásványi anyagok és nyomelemek

Kalcium Mennyiségileg a legfontosabb ásványi anyag az emberi szervezetben. A kalcium – a foszfáttal együtt – a csontok és fogak egyik építőköve. A kalcium szükséges a rendszeres szívveréshez és az… Bővebben ›

Házi praktikák nátha ellen

Házi praktikák nátha ellen

Elege van abból, hogy már megint náthás? Épp most vészelte át a legutóbbi megfázást, és újra elkezdett folyni az orra? Vajon mindig rögtön erős gyógyszereket kell szedni? Szervezetünk talán jó… Bővebben ›

Pitypang – gaz helyett csodanövény

Pitypang – gaz helyett csodanövény

Míg a legtöbb kertészkedő a pitypangot gyomnövénynek tekinti, mások csodanövénynek ismerik el, amely nemcsak betegséget gyógyít, hanem rendszeresen fogyasztott táplálékként az egészségünket is óvja és védi. A pitypang szabályozza az… Bővebben ›

A kurkumin védi az agyat

A kurkumin védi az agyat

A kurkumin az az anyag, amely a kurkuma fűszernek az intenzív narancssárga színt kölcsönzi. A kurkumin azonban sokkal több, mint egy egyszerű színezék. Mind az ájurvédikus, mind a tradicionális kínai… Bővebben ›

Magnéziumrablók

Magnéziumrablók

Egy felnőtt ember átlagos napi szükségletét magnéziumból 375 mg-ban határozták meg. Bizonyos életszakaszokban és időskorban azonban valamivel többet használunk fel. Mivel a férfiak nagyobb izomtömeggel rendelkeznek, magnéziumból is többet használnak… Bővebben ›

Az olajfalevél-kivonat lenyűgöző gyógyereje

Az olajfalevél-kivonat lenyűgöző gyógyereje

Az olajfa a görög istenek szent fájának számított. Évezredek óta nélkülözhetetlen a mediterrán népek táplálkozásában. Csodálatos termésének előnyei, amelyből a legfinomabb olívaolajat préselik, kellően ismertek. De mi a helyzet az… Bővebben ›